Selle mõõtmise õige nimi on rinna all.. Selle näitaja mõõtmiseks kantakse sentimeetrine lint rinna all ja mõõta keha ümbermõõtu. Foto näitab rinnaümbermõõdu mõõtmise asukohta. |
Mõõtmise ajal asetage mõõdulint erkrohelisena, nagu pildil näidatud.
Rindkere ümbermõõdu mõõtmine
Mõõtmise ajal on oluline mitte ainult vältida mõõdulindi lõtvumist, vaid ka mitte üle pingutada (rasvakiht lubab seda).
Rindkereümbermõõt võimaldab meil järeldada inimese kehaehitust (kehaehitust) (enamasti pärilike tegurite ja vähemal määral lapsepõlves toimivate väliste tegurite - elustiil, varasemad haigused, sotsiaalse aktiivsuse tase jne) tõttu.
Kehatüübi määramine
Kehatüüpe on kolm:
- hüpersteeniline,
- normosteenne,
- asteeniline.
Kehatüüpide hindamiseks on mitmeid meetodeid (kaalu langetamiseks mõeldud dieetide valiku kalkulaatoris on lisaks kaalutud ka kehatüübi hindamine juhtiva käe randme ümbermõõdu järgi – ja mõlemad meetodid ei ole mitte ainult vastuolus , vaid, vastupidi, täiendada).
Kehatüüpide piiride kriteeriumiks on kaalu ja pikkuse omadused, mis on korrelatsioonis rindkere ümbermõõdu sentimeetrites väljendatud arvväärtusega.
Esmakordselt pakkus neid kriteeriume välja akadeemik MV Tšernorutski. (1925) vastavalt skeemile: kõrgus (cm) - kaal (kg) - rinnaümbermõõt (cm).
- Hüpersteenilise kehatüübi korral on tulemus alla 10.
- Tulemus vahemikus 10–30 vastab normosteenilisele tüübile.
- Väärtus, mis on suurem kui 30, on tüüpiline asteenilise kehatüübi jaoks.
2020-10-07