В (28. köide, 6. väljaanne, lk 675–686, detsember 2015) Briti Dieetide Assotsiatsiooni teadlased vaadake läbi kaubanduslike detoxdieetide uuringud: vigased tehnikad, väikesed proovid ei tõesta midagi. Füsioloogilisest vaatenurgast on meil mürkide (ka normaalsete rakuliste reaktsioonide käigus tekkivate) neutraliseerimiseks maks, nende väljutamiseks ka neerud, nahk, kopsud. Ükski idudest saadud mahl ega taimetee ei paranda maksa tööd; tervel inimesel läheb see hästi.
Me ei saa tahte jõul suurendada ensüümide tootmist, mõjutada rakkude kasvu ja diferentseerumist, me ei saa isegi silmade värvi muuta. Ettepanek puhastada maksa või soolte toksiinidest kõlab täiesti jama. Kui maksas või neerudes on midagi valesti, on tagajärjed palju tõsisemad kui halb jume, tuhmid juuksed ja unisus.
"" Kirjutab, et teadusringkondade pöördumised detox-toodete tootjate poole selgitada nende toimemehhanismi, nimetada ja esitada "toksiine", ei andnud tulemusi.
Jah, mõned tunnevad detox-dieeti alustades rohkem energiat. Ja Gwyneth Paltrow soovitab. Võib-olla on see uudsuse mõju, lisaks mõõdukam rutiin ja suurem tähelepanu toidule. Või võib-olla sellepärast, et toidujäätmete hulk väheneb. Noh, seda kõike saab teha ilma detoksikatsioonita - mõttetu, kallis, pikaajalisel kasutamisel kahjulik.
Elena Motova toetub põhimõtetele дnäidustusravim (). See on lähenemisviis, kus arst teeb diagnoosi, ennetamise ja ravi osas otsuseid, tuginedes olemasolevatele teaduslikele tõenditele nende tõhususe ja ohutuse kohta.
Iga ravimit, iga diagnostilist meetodit, mis tahes terapeutilise või profülaktilise eesmärgiga sekkumist tuleks uurida, et mõista, kas neil on vajalik mõju, kas neil on negatiivseid tagajärgi, millised meetodid on võrrelduna parimad.
Kliiniliste uuringute põhjal saab maailma meditsiiniringkond soovitusi, et konkreetne ravimeetod või protseduur on kasulik, tõhus, sellel on eeliseid ja see on ette nähtud kasutamiseks. Või kasutu, ebaefektiivne, mõnikord kahjulik ja pole soovitatav. Või pole andmed nii veenvad, mõnikord vastuolulised, neid saab teatud tingimustel rakendada, on vaja rohkem uurida.