Ayurveda tekstide järgi põhjustab naha kuivust Vata dosha. Vata dosha suurenemisega kehas väheneb kapha, mis säilitab niiskuse ja naha pehmuse. Külm ja kuiv kliima Jääkainete hiline eraldumine (urineerimine, roojamine), samuti nälja, janu enneaegne rahuldamine Ebaregulaarne söömine, hilisõhtune ärkamine Vaimne ja füüsiline ülekoormus Vürtsika, kuiva ja kibeda toidu söömine Püüdke hoida keha soojas
Tee igapäevane keha isemassaaž seesami-, kookos- või mandliõliga
Vältige praetud, kuiva, aegunud toitu
Sööge värsket sooja toitu vähese oliiviõli või gheega
Toit peaks sisaldama hapu ja soolast maitset.
Soovitatavad on mahlased, magusad puuviljad
Joo iga päev 7-9 klaasi sooja vett. Ärge jooge külma vett, kuna see suurendab Vata.
Looduslikud omatehtud retseptid kuivale nahale Sega püreestatud 2 banaani ja 2 spl. kallis. Kandke kuivale nahale, jätke 20 minutiks. Pese maha sooja veega. Segage 2 spl. odrajahu, 1 tl kurkumit, 2 tl sinepiõli, vett pasta konsistentsini. Kandke probleemsele kuivale alale, jätke 10 minutiks. Masseerige kergelt sõrmedega. Pese maha sooja veega.