– Briti päevaleht asutati 1855. aastal. Ajalehe enam kui 160 aasta tagune kroonika on täis soovitusi “tervislikuks” toiduks neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Paljud näpunäited on tänapäeval asjakohased, mõned on kummalised ja isegi inimeste tervisele katastroofilised. Siin on nimekiri 10 kõige originaalsemast dieedist:
1. Äädikas ja vesi
Keha puhastamine äädika ja veega populariseeriti XIX sajandi 20. aastatel. See ebameeldiv protseduur põhjustas oksendamist ja kõhulahtisust. Puudusid tegelikud tõendid kaalulanguse kohta.
2. suitsetamine
1925. aastal propageeris sigarettide mark suitsetamise eeliseid kõigi maiustuste kahjuliku söömise taustal. Tarbijatele õpetati, et nikotiin kustutab nende isu. Idee on endiselt elus. On hea, et arstid olid hämmingus võitlusest suitsetamise vastu, mis kahjustab vaieldamatult inimeste tervist - muidu võib selline dieet viia väga kaugele ...
3. greip
Madala kalorsusega dieedi eelkäija seisneb selles, et greibi tarbitakse iga söögikorra ajal. Tsitrusel on minimaalne kalorite sisaldus, kuid mitte kõik ei saa selle happesusest kasu. Vaidlused selle puuvilja teemal jätkuvad tänaseni.
4. Kapsa supp
Eelmise sajandi 50ndatel pakuti kaalust alla võtta soovijatele oma dieeti lisada kapsasuppi. Nad lubasid, et kaotavad nädalas kuni 10–15 naela (4–5 kg), kui söövad iga päev kaks kaussi kapsasuppi pluss teatud koguse puuvilju (välja arvatud banaanid), ahjukartuleid, joovad lõssi ja isegi lubades endale väikese viilu veiseliha.
5. šerri
1955. aastal soovitas inglise kirjanik kõigi šerrisõprade rõõmuks keskmise proua dieedi põhielemendina juua just seda jooki. Ta soovitas pärast iga söögikorda magustoiduks juua magusat või kuiva šerrit. Põhjendamatu!
6. Unistus
Selle dieedi ideoloogide sõnul on magav kaunitar täpselt Ilu, sest ta magab. Sest ärkveloleku ajal puhates ei söö te. See moeröögatus oli 60ndatel moes. Inimestel soovitati mitu päeva magada. Jah, sellist dieeti järgides saab kogu lõbu magada, mitte ainult liigsed kilod ja sentimeetrid.
7. Küpsised
1975. aastal andis Florida (USA) arst oma patsientidele korralduse võtta suures koguses aminohapetega segatud küpsiseid. Mis nende “õnnelikega” juhtus, pole teada.
8. Sarved ja kabjad
Tõesti kõige kahjulikum viis! Eelmise sajandi 70-ndatel leiutas arst - toidulisand kunstlikest värv- ja maitseainetest loomade sarvedest, kabjadest. Mõnel patsiendil tekkis südameatakk.
9. päikesevalgus
Eelmise sajandi 80-ndate aastate kummaline tehnika, mis väidab, et võite elada ilma toiduta, kuid rahulduge ainult värske õhu ja loodusliku päikesevalgusega. Selle teooria järgijad elavad endiselt edasi. Kuidas? Tahaksin uskuda, et see on õnnelik!
10. Sõbralik vestlus
Üks kahjutumaid ja armasamaid tänapäevaseid dieediideoloogiaid: kiirustamata toit, kiirustamata vestlused, lisaks roheluse ja looduse mäss laua ümber. Kasu seostatakse toidust eraldatud tähelepanu hajutamisega ning pingutuste ümberjaotamisega suhtlemise, vaatlemise ja otseselt neeldumise vahel.
EKSPERTI ARVAMUS
Elena Motova, toitumisnõustaja, spordiarst
Populaarsete dieetide ilmumise, levimise ja suremise kiirus viitab sellele, et kaalu kaotamine on lihtne ja kiire - midagi imede kategooriast, kuid mitte reaalsus. Lähenemine ise on vale. Ainult 5% inimestest, kes kaalust alla võtavad, arvestamata füsioloogilisi omadusi, suurenenud kehalist aktiivsust ja toitumisharjumuste muutusi, hoiavad kaotatud kaalu. Ülejäänud taastuvad pikas perspektiivis veelgi. Varasemad ja tulevased populaarsed dieedid pakuvad sama kaloraaži, kuid see saavutatakse väga eksootilistel viisidel.
Suitsetamine küll vähendab söögiisu, kuid samu efekte on võimalik saavutada ka füüsilise koormuse või piisava koguse süsivesikute sisaldusega toidus.
Kapsasupp on madala kalorsusega toit, mis annab hea täiskõhutunde nagu iga teine köögiviljasupp.
Mono-dieedid summutavad oma monotoonsuse tõttu näljatunnet, kuid sellist toitu ei saa kaua kesta lihtsalt sellepärast, et see ei paku piisavalt olulisi toitaineid ja toitumismuljeid.
Kastides pole maagilisi toite, nagu greibid, ürdid, toidulisandid, vedelad segud, mis võivad mõjutada põhiainevahetust ja "taaskäivitada ainevahetust".
Vastunäidustuste ja kõrvaltoimete arutelu puudumine muudab paljud populaarsed dieedid mitte ainult kasutuks ja vastuolus terve mõistusega, vaid ka potentsiaalselt ohtlikuks.