En tantsuteraapia, kehast saab instrument, mille abil õpime end hästi tundma, peast välja tulema, lapse energiat tagasi saama. Tantsuteraapia eesmärk on eneseteadvustamine ning keha mällu sisse kirjutatud pingete ja blokeeringute vabastamine. Plaani peal füüsiline, see parandab vereringet, koordinatsiooni ja lihastoonust. Plaani peal vaimne ja emotsionaalne, see tugevdab enesekehtestamist, elavdab intellektuaalseid võimeid ja loovust ning võimaldab kohata emotsioone, mida mõnikord on raske verbaalselt väljendada: viha, pettumus, eraldatuse tunne jne.

Seanss tantsuteraapia toimub individuaalselt või rühmadena, kohas, mis meenutab pigem tantsustuudiot kui terapeudi kabinetti. Esimesel kohtumisel püüab terapeut määratleda protsessi motiivid ja eesmärgid, seejärel jätkab tantsu ja liikumisega. Liikumised võivad olla improviseeritud või mitte ja varieeruvad sõltuvalt terapeudi stiilist. The muusika ei ole alati olemas; rühmas võib see olla ühendavaks elemendiks, kuid vaikus soosib rütmi otsimist iseendas.

Luua usalduse ja kaasosaluse õhkkond ning edendada realiseerimine tema kehast ja keskkonnast kasutavad mõned terapeudid erinevaid, mõnikord ebatavalisi esemeid, näiteks ühemeetrise läbimõõduga õhupalli! Tantsuteraapia võimaldab teil uuesti avastada oma anatoomia ja toob esile hulga aistinguid, tundeid ja mõtteid. Seansi lõpus saame arutada kehatöö käigus kogetud avastusi ja aistinguid. Need vahetused võivad suurendada teadlikkust ja suunata protsessi järgmisi samme.

Tants on alati olnud üks rituaalid tervendav¹ ja traditsiooniliste kultuuride tähistamine. Meie ühiskonnas tekkis tantsuteraapia 1940. aastatel. See vastas muuhulgas vajadusele leida mitteverbaalne lähenemisviis haiguse all kannatavate patsientide raviks psühhiaatrilised häired. Erinevad pioneerid on loonud oma meetodid, mis on inspireeritud erinevatest lähenemistest keha liikumisele^2-5 .

1966. aastal võimaldas American Dance Therapy Association (vt Sites of Interest) asutamine tantsuterapeutidel saada professionaalset tunnustust. Sellest ajast alates on ühing reguleerinud tantsuteraapia koolitusstandardeid ja koondab professionaale 47 riigist.

Tundub, et tantsuteraapia sobiks igas vanuses ja igas seisundis inimestele ning oleks kasulik muuhulgas reklaamimisel tervis üldiselt, pilt jaenesehinnang, ning leevendada stressi, hirme, ärevust, füüsilist pinget ja kroonilist valu. Rühmades soodustaks tantsuteraapia sotsiaalset taaslõimumist, enese ja oma ruumi teadvustamist ning emotsionaalsete sidemete teket. See annaks ka tunde heaolu sündinud grupis olemise naudingust.

1996. aastal avaldatud metaanalüüs⁶ järeldas, et tantsuteraapia võib olla tõhus teatud muutujate parandamisel füsioloogiline et psühholoogiline. Selle metaanalüüsi autorid tõid aga välja, et enamus tantsuteraapia uuringutes esines erinevaid metoodilisi anomaaliaid, sealhulgas kontrollrühmade puudumine, katsealuste väike arv ja ebaadekvaatsete instrumentide kasutamine tantsu mõõtmiseks. muudatusi. Sellest ajast alates on avaldatud mõned parema kvaliteediga uuringud.

 Parandada vähihaigete elukvaliteeti. Juhuslik katse⁷ 33. aastal avaldati 5 naisel, kellel diagnoositi rinnavähk viimase 6 aasta jooksul ja kes olid ravi läbinud vähemalt 2000 kuud. Tulemused näitasid, et 6 nädala jooksul läbi viidud tantsuteraapia seanssidel oli positiivne mõju nüüd saadaval, väsimus ja somatiseerimine. Siiski ei täheldatud mingit mõju depressiooni, ärevuse ja meeleolu muutujatele.

2005. aastal avaldati 2 piloottesti^8,9. Tulemused näitavad, et 6- või 12-nädalane tantsu- ja liikumisteraapia võib vähendada stressitaset ja parandada sooritust. elukvaliteeti inimesed, kellel on vähk või selle remissioon.

 Vähendage ärevuse taset. 23. aastal avaldati metaanalüüs, mis hõlmas kokku 5 uuringut, sealhulgas 1996 uuringut, milles hinnati tantsuteraapia mõju ärevuse tasemele.⁶. Ta jõudis järeldusele, et tantsuteraapia võib olla tõhus ärevuse vähendamisel, kuid puuduvad hästi kontrollitud uuringud, et kindlalt öelda. Sellest ajast alates on avaldatud ainult üks kontrollitud uuring (1)¹⁰. Tulemused näitavad eksamitega seotud ärevuse taseme langust õpilastel, kes jälgisid tantsuteraapia seansse 2 nädalat.

 Vähendage depressiooni sümptomeid. Juhuslik katse¹¹ 40 kerge depressiooniga noorukit tüdrukut kaasates hinnati 12-nädalase tantsuteraapia programmi mõjusid. Katse lõpus näitasid tantsuteraapia rühma noorukitel tüdrukutel haiguse sümptomite vähenemist psühholoogiline stressvõrreldes kontrollrühmaga. Lisaks moduleeriti tantsuteraapia programmis noorukitel tüdrukutel soodsalt serotoniini ja dopamiini, kahe neurotransmitteri kontsentratsiooni.

 Leevendage neid, kes kannatavad fibromüalgia all. Mitme füüsilise, emotsionaalse, kognitiivse ja kultuurilise iseloomuga dimensiooni kaasamine võimaldaks tantsuteraapial teoreetiliselt leevendada fibromüalgia all kannatavaid patsiente. See vähendaks nende väsimus, nende stress ja nende valu¹². Selle probleemiga seoses on avaldatud ainult üks kontrollitud uuring.¹². Selles osales 36 fibromüalgiaga naist. Selle rühma naistel ei täheldatud muutusi stressihormooni kortisooli tasemes veres tantsuteraapia (üks seanss nädalas 6 kuu jooksul), võrreldes kontrollrühmaga (puudub sekkumine). Tantsuteraapiarühma naised aga teatasid positiivsetest muutustest valus, liikuvuses ja elujõus.

 Aidake skisofreeniaga patsiente. 2009. aastal süstemaatiline ülevaade¹³ tuvastas ainult ühe uuringu¹⁴ tantsuteraapia mõju hindamine kroonilise skisofreenia sümptomitele. 10 patsienti paigutati lisaks tavapärasele hooldusele tantsuteraapia- või nõustamisrühmadesse. 4 nädala pärast olid tantsurühma patsiendid teraapiaseanssidel usinamad ja neil oli vähem haiguse sümptomeid. 30 kuu pärast täheldati samu tulemusi. Kuid väljalangejate suure arvu tõttu rühmades (üle XNUMX%) ei saanud kindlaid järeldusi teha.

 Parkinsoni tõvega patsientide abistamine. 2009. aastal hinnati mõju kahes uuringus seltskonnatants (tango ja valss) funktsionaalse liikuvuse ja tasakaalu kohta Parkinsoni tõvega eakatel patsientidel^{15, 16}. Seansid olid kas tihendatud (1,5 tundi, 5 päeva nädalas 2 nädala jooksul) või jaotatud (20 tundi 13 nädala peale). Tulemused näitavad paranemist seoses liikuvus funktsionaalne, kõnnak ja tasakaalustatud. Autorid järeldavad, et tantsuseansid, olgu need siis tihendatud või eraldatud, tuleks tutvustada Parkinsoni tõvega inimeste igapäevaellu.

 Parandada eakate tasakaalu. 2009. aastal hinnati kahes uuringus iganädalase seansi mõju jazztants tervetel üle 50-aastastel naistel^{17, 18}. Viieteistkümnenädalane praktika kiirusega üks seanss nädalas tõi kaasa märkimisväärseid edusammetasakaalustatud.

La tantsuteraapia praktiseeritakse väga erinevates kontekstides, eriti erapraksises, psühhiaatriahaiglates, pikaajalise hoolduse asutustes, rehabilitatsioonikeskustes, alkohoolikute ja narkomaanide rehabilitatsioonikeskustes, noorte õigusrikkujate keskustes, aga ka parandusasutustes ja eakate elukohtades.

Quebecis on vähe ADTA poolt akrediteeritud tantsuterapeute. Seetõttu on vaja individuaalselt tagada sekkujate pädevus, uurides nende koolituse ja kogemuste kohta nii palju tants sama hästi kui terapeudid.

Sisse mitmed magistriprogrammid tantsuteraapia on saadaval Ameerika Ühendriikides ja erinevates riikides. Enamik neist on Ameerika tantsuteraapia assotsiatsiooni (ADTA) poolt akrediteeritud. Riikide jaoks, kus magistriõppekavasid ei pakuta, on ADTA juurutanud alternatiivse programmi Alternative Route. See on suunatud tantsu- või abistavate suhete (sotsiaaltöö, psühholoogia, eripedagoogika jne) magistrikraadiga kandidaatidele, kes soovivad jätkata tantsuteraapia alast koolitust.

Hetkel ei ole Quebecis tantsuteraapia magistriprogrammi. Concordia ülikoolis pakutav kunstiteraapia magistriõppe programm sisaldab aga tantsuteraapia valikulisi kursusi.¹⁹. Teisest küljest pakub Montreali Quebeci ülikool (UQAM) 2^e tsükkel tantsus, mõned kursused, mida ADTA võib krediteerida²⁰.

Goodill Sharon W. Meditsiinilise tantsu-liikumisteraapia sissejuhatus: liikuv tervishoid, Jessica Kingsley Publishers, Suurbritannia, 2005.

Väga hästi dokumenteeritud raamat, mis käsitleb eelkõige tantsuteraapia kasutamist meditsiinilises kontekstis.

Klein J.-P. Kunstiravi. Ed. Mehed ja perspektiivid, Prantsusmaa, 1993.

Autor võtab vaatluse alla kõik väljenduskunstid – tants, muusika, luule ja kujutav kunst. Huvitav raamat, mis tutvustab iga kunstilise lähenemise võimalusi sekkumisviisina.

Lesage Benoit. Tants terapeutilises protsessis – tantsuteraapia alused, vahendid ja kliinik, Editions Érès, Prantsusmaa, 2006.

Tihe töö, mis on mõeldud eelkõige professionaalidele, kuid mis esitab rangelt tantsuteraapia teoreetilist raamistikku ja kliinilist praktikat.

Levy Fran S. Tantsu-liikumisteraapia: tervendav kunst. Ameerika tervise, kehalise kasvatuse, vaba aja ja tantsu liit, États-Unis, 1992.

Tantsuteraapia klassika. Lähenemisviisi ajalugu ja mõjud Ameerika Ühendriikides.

Morange Ionna. Püha liikumises: tantsuteraapia käsiraamat. Diamantel, Prantsusmaa, 2001.

Autor pakub harjutusi, kuidas vabaneda energiablokeeringutest ja õppida oma keha elama.

Naess Lewin Joan L. Tantsuteraapia märkmik. American Dance Therapy Association, Ameerika Ühendriigid, 1998.

Raamat tutvustab kogenud praktiku kliinilisi tähelepanekuid. Algajatele ja professionaalidele.

Roth Gabrielle. Ekstaasi teed: linnašamaani õpetused. Editions du Roseau, Kanada, 1993.

Tantsu, laulu, kirjutamise, meditatsiooni, teatri ja rituaalide kaudu kutsub autor meid üles ärkama ja ära kasutama oma varjatud jõude.

Roulin Paula. Biodanza, elutants. Recto-Verseau väljaanded, Šveits, 2000.

Biotantsu päritolu, alused ja rakendused. Vahend isiklikuks ja sotsiaalseks arenguks.

Sandel S, Chaiklin S, Lohn A. Tantsu-/liikumisteraapia alused: Marian Chace'i elu ja töö, Marian Chace'i Ameerika tantsuteraapia assotsiatsiooni fond, États-Unis, 1993.

Marian Chace’i, ühe Ameerika teerajaja, kes kasutas tantsu vaimsesse tervisesse sekkumise vahendina, meetodi esitlus.

American Dance Therapy Association (ADTA)

Praktika ja koolituse standardid, rahvusvaheline kunstiterapeutide ja -koolide kataloog, bibliograafia, tegevuste teave jne.

www.adta.org

American Journal of Dance Therapy

Ajakiri, milles avaldatakse tantsuteraapiaalased uurimused ja teesid.

www.springerlink.com

Loomingulised kunstiteraapiad – Concordia ülikool

http://art-therapy.concordia.ca

Montreali Quebeci ülikooli tantsuosakond (UQAM)

www.danse.uqam.ca

Loominguliste kunstiteraapiate ühenduste riiklik koalitsioon (NCCATA)

Kunstiteraapia erinevate vormide esitlus. NCCATA esindab professionaalseid ühendusi, mis on pühendunud kunstiteraapia kui sekkumisvahendi edendamisele.

www.nccata.org