Enamik kaalulangetamise otsijaid teab, et tasakaalustatud toitumine ja treening on kõige levinum kaalujälgimise meetod. Mõned kasutavad lisaks erinevaid ravimtaimede infusioone ja ekstrakte. Ja mida sa ütleksid, et on üks vürts, mis kiirendab kaalulangetamise protsessi? Kõlab ahvatlevalt... Mis see maitseaine siis on?
Köömned soodustavad lisaks toidu maitse parandamisele ka kaalulangust, vähendades rakkude võimet rasva koguda. Nii seemnetest kui jahvatatud köömnel (Cuminum cyminum) on piprane ja pähkline maitse. Iidsetel aegadel levis köömneid laialdasemalt kui tänapäeval, tänu sellele, et musta pipart peeti haruldaseks ja kalliks maitseaineks ning köömned olid selle suurepäraseks asendajaks.
Iraani meditsiiniteaduste ülikoolis läbi viidud uuringu kohaselt kaotasid naised, kes lisasid oma dieeti köömneid, 14% oma rasvamassist, samal ajal kui terve kontrollrühm kaotas 5%. Sellest järeldub, et köömned mõjutavad oluliselt rasvapõletusprotsessi.
Lisaks köömnete söömine. Teatavasti viib unepuudus ülesöömiseni, see on teaduslikult tõestatud. Tunned nälga, keha ainevahetus aeglustub. Lisage köömneid - ja unetus kaob.
Köömned, mis aitab minimeerida süsivesikute iha ja hoiab täiskõhutunde.
Köömned. Fütosteroolid pärsivad halva kolesterooli imendumist seedetraktis. See on üks selgitus, miks köömned aitavad kaalust alla võtta.
Selle vürtsi tõhusus sooleprobleemide vastu võitlemisel omab kaudset mõju. Kui toitained ei imendu seedetraktis täielikult, kogeb inimene suurenenud näljatunnet.
Vürtsikas köömne aroom paneb süljenäärmed tööle, algab maomahla eritumine, toit seeditakse paremini.
Köömnes sisalduv ühend, mida nimetatakse tümooliks, ja ensüümid, mis vastutavad hea seedimise eest.
Ka köömned on suurepärased. See leevendab gaasiprobleeme ja leevendab kõhuvalu, kui seda võtta kuuma veega.
Kuidas lisada köömneid oma dieeti?
Isegi suure hulga köömnete lisamisel dieedile peaksite jätkama kalorite lugemist ja liikumist. Ja siis ei lase tulemus kaua oodata!