Isegi kui me ei kuulu loomealade inimeste hulka, tuleb kastist välja mõtlemise oskus igapäevaelus kasuks. Psühholoog Amantha Imber on avastanud lihtsad lahendused, mis aitavad meil hallitust murda ja luua midagi oma.
Loovust saab ja tuleb arendada nagu iga teist. Oma raamatus The Formula for Creativity1 Amantha Imber on läbi vaadanud selleteemalised teadusuuringud ja kirjeldanud kuni 50 tõenduspõhist viisi meie loovuse parandamiseks. Oleme valinud kuus kõige ebatavalisemat.
1. Suurendage helitugevust.
Kuigi intellektuaalne töö üldiselt nõuab vaikust, sünnivad uued ideed kõige paremini lärmakas rahvamassis. Briti Columbia ülikooli teadlased leidsid, et 70 detsibelli (heli tase rahvarohkes kohvikus või linnatänaval) on loovuse jaoks optimaalne. See aitab kaasa sellele, et teie tähelepanu on tõenäolisemalt oma ülesandest kõrvale kaldunud ja loomeprotsessi jaoks on oluline hajutada.
Vasaku käega palli pigistamine aktiveerib intuitsiooni ja loovuse eest vastutavad ajupiirkonnad.
2. Vaadake ebatavalisi pilte.
Kummalised, veidrad, stereotüüpe rikkuvad kujundid aitavad kaasa uute ideede tekkimisele. Uuringus osalejad, kes vaatasid sarnaseid pilte, pakkusid 25% rohkem huvitavaid ideid võrreldes kontrollrühmaga.
3. Pigista vasaku käega palli.
Trieri ülikooli psühholoogiaprofessor Nicola Baumann viis läbi katse, milles üks osalejate rühm pigistas palli parema ja teine vasaku käega. Selgus, et selline lihtne harjutus nagu vasaku käega palli pigistamine aktiveerib intuitsiooni ja loovuse eest vastutavad ajupiirkonnad.
4. Mängi sporti.
30 minutit aktiivset füüsilist treeningut parandab loomingulise mõtlemise võimet. Mõju püsib kaks tundi pärast klassi.
30 minutit aktiivset füüsilist treeningut parandab loomingulise mõtlemise võimet
5. Kortsuta oma otsaesist õigesti.
Marylandi ülikooli neuroteadlased on väitnud, et aktiivsed näoilmed, mis on seotud meie visuaalse taju laienemise ja kokkutõmbumisega, mõjutavad loovust. Uuringust selgus, et kui kergitame kulme ja kortsutame otsaesist, tulevad targad mõtted sagedamini pähe. Aga kui me ahendame vaatevälja ja nihutame neid ninasillale - vastupidi.
6. Mängige arvuti- või videomänge.
Pole ime, et suurte innovaatiliste ettevõtete asutajad rajavad oma kontoritesse puhkealad, kus saab võidelda virtuaalsete koletistega või hakata ehitama uut tsivilisatsiooni. Keegi ei süüdista neid selles: on tõestatud, et arvutimängud annavad energiat ja parandavad tuju, mis on kasulik loominguliste probleemide lahendamisel.
7. Mine ruttu magama.
Lõppkokkuvõttes sõltub meie loomingulise mõtte edu võimest teha õigeid otsuseid. Seda on kõige parem teha hommikul, kui meie kognitiivsed võimed on haripunktis.
Isegi kui te ei pea end loominguliseks inimeseks, proovige ühte neist viisidest oma loovuse suurendamiseks.
Loe lähemalt www.success.com
1 A. Imber "Loovuse valem: 50 teaduslikult tõestatud loovuse tugevdajat tööks ja eluks". Liminal Press, 2009.