Koroonaviirus: õiged tegevused enda kaitsmiseks

Vaatamata meetmetele, mis on võetud viiruse territooriumile jõudmise takistamiseks, on Hiinast pärit uus koroonaviirus Prantsusmaal tõepoolest elama asunud. Selle vältimiseks soovitavad Maailma Terviseorganisatsioon (WHO), nagu ka Prantsusmaa tervishoiuasutused, kasutada "tõkke" žeste. Kuigi need on üsna sarnased nendega, mida soovitame hooajalise gripi või mao epideemia ajal, on neil teatud eripära ja need võivad olla veidi drastilisemad.

Koroonaviirus: kätepesu, põhimeede, mida tuleb järgida

Need mõjutavad ukselinke, loputuspotte, lifti nuppe, riideid, meie nägu… Meie käed on, tahame või mitte, mitme mikroobi edasikandjad. Tulemused, epideemia ajal on regulaarne ja hoolikas kätepesu enam kui soovitatav.

Ikka on vaja hästi teha. Sest siin ei ole küsimus selles, et pärast vähese seebi ladestumist kätega jooksva vee all “kiiresti ja hästi tehtud” käimine. Kätepesu nahal leiduvatest haigustekitajatest (bakterid, viirused jne) vabanemiseks on üsna formaalne kui soovite, et see oleks tõesti tõhus.

Selleks jätkame etappide kaupa, nimelt:

  • märjad käed puhta veega;
  • seebi käsi 30 sekundit, unustamata ühtki osa (sõrmedevahelised tühikud, peopesa, käeselg, küüntealune ruum, hõõrudes sõrmeotsi peopesa keskel ja kuni randmeteni);
  • loputage hästi jooksva veega;
  • kuivata käed eelistatavalt ühekordse paberiga või laske õhu käes kuivada.

Pange tähele, et hüdroalkohoolse geeli kasutamine on soovitatav ainult siis, kui käsi ei ole võimalik pesta seebiveega. Seetõttu tuleks seda reserveerida aeg-ajalt õues kasutamiseks, eriti kuna mõned sisaldavad triklosaani, antibakteriaalset ainet, mis on klassifitseeritud tõestatult endokriinsüsteemi kahjustavaks aineks. Kuid seebivee puudumisel, eriti reisimisel, teeb see tõrkeotsingu ja väldib puudutatavate pindadega saastumist.

Köha, aevastamine ja koroonaviirus: küünarnukk või ühekordne salvrätik

Kuna koroonaviirust levivad postilaadid ja muud aevastamise või köhimise ajal eralduvad tilgad, on oluline köhimise või aevastamise refleks küünarnukis mitte tema käes või ilma igasuguse kaitseta. Võite ka aevastada või köhida ühekordses salvrätikus, mis tuleks seejärel kohe ära visata. Kui kogemata köhime spontaanselt kätesse, läheme tualetti käsi pesema või kasutame pähklit hüdroalkohoolse lahusega.

Ka nina puhumiseks on parem kasutada ühekordseid taskurätikuid, mis pärast kasutamist kohe minema visatakse. Neid saab eelistatavalt valida taaskasutatud paberi hulgast, et piirata keskkonnamõju.

Koroonaviirus: leviku piiramiseks distantseeruge

Kahjuks pole meie sotsiaalsed harjumused kõige kohandunud õhu või naha kaudu tõmbuvate viiruste (koroonaviirus, aga ka hooajaline gripp või gastroenteriit) ringlemisel.

Vältida tuleks käepigistusi, suudlusi, kallistusi ja muid kallistusi praegusel Covid-19 koroonaviiruse epideemia perioodil, sest need tegevused kannavad tõenäoliselt viirust ühelt inimeselt teisele. Eriti kuna inkubatsiooniperiood, on ajavahemik saastumise ja Covid-19 esimeste sümptomite ilmnemise vahel 14 päeva. Ka oletatav mittenakatunud inimene võib viirust väga hästi kanda ja seetõttu seda edasi kanda.

Ettevaatusabinõuna on seetõttu soovitatav rahulduda vähemalt mõnda aega eemalt tervitatavatega.

Niinimetatud klastripiirkondades, kus grupeeritud, piiratud või lokaliseeritud inimeselt inimesele ülekandumise juhtumite esinemine on taunitav, kutsutakse töötajaid võimaluse korral pooldavad kaugtööd. Psühhoosi ja liialdamata tuleks võimalusel vältida ka kinniseid koosolekuid, lifti kasutamist või kohti, kus on palju inimesi, vähemalt mõjutatud piirkondades.

Pange tähele, et Maailma Terviseorganisatsioon läheb isegi nii kaugele, et soovitab hoida enda ja kõigi köhijate või aevastajate vahel vähemalt ühemeetrine vahemaa.

Mask: mõeldud inimestele, kes on nakatunud või võivad olla nakatunud

Maski kasutamine ei kuulu Maailma Terviseorganisatsiooni soovitatud „barjääri“ žestide hulka, et kaitsta võimaliku saastumise eest. Teisest küljest on see rohkem kui soovitatav inimestele, kes on juba haiged või tõenäoliselt haigestuvad, näiteks inimestele, kellel on olnud lähedane ja tõestatud kokkupuude haigestunud isiku ja tervishoiutöötajatega. Seetõttu on parem hoiduda nende varumisest sümptomite või riski puudumisel, et neid jätkuks tõeliselt nakatunud inimestele. Valitsus viitab, et väljastavatele apteekidele on antud korraldus väljastada maske ainult näidustusega inimestele.

Koroonaviirus: isoleerige ennast ja kaitske teisi esimeste sümptomite eest

Kui tekivad sellised sümptomid nagu palavik, köha ja hingamisraskused, on soovitatav mitte pöörduda kiirabi või arsti poole (teiste inimeste nakatamise oht), vaid valige 15 (SAMU). Seal hindab arst sümptomeid ja kuidas edasi toimida. Samuti hoolitseme selle eest, et püsiksime kodus ja väldime lähikontakte, eriti nõrkade inimestega (inimesed, kes juba põevad kroonilisi patoloogiaid, eakad, rasedad, väikelapsed jne). Sel konkreetsel juhul on maski kandmine soovitatav, kuid teistest "tõkke" žestidest ei tohiks loobuda.

Allikad ja lisainfo:

  • https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public
  • https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus
  • https://twitter.com/MinSoliSante

Videos: 4 kuldreeglit, kuidas end talviste viiruste eest kaitsta

# Koroonaviirus # COVID19 | Enda ja teiste kaitsmiseks:

? Peske käsi regulaarselt

? Köha küünarnukis

? Kasutage ühekordset salvrätikut

? Haige: kandke ühekordset maski

☎ Kas teil on küsimusi? 0 800 130 000 (tasuta kõne)

? https://t.co/0I8koxOdgqpic.twitter.com/AZLRKz3ccW

– Solidaarsus- ja Terviseministeerium (@MinSoliSante) 29. veebruar 2020

Jäta vastus