Kaastunde praktika

Kaastunde kontseptsiooni (religioosselt hästi arenenud budismis ja kristluses) uuritakse praegu aju skaneerimise ja positiivse psühholoogia tasandil. Inimese kaastundlik, lahke ja osavõtlik tegevus toob lisaks keskkonnale kasu ka inimesele endale. Kaastundliku elustiili osana inimene:

Kaastundliku elustiili sellise positiivse mõju põhjus inimese tervisele peitub selles, et andmise protsess teeb meid tegelikult õnnelikumaks kui saamine. Positiivse psühholoogia vaatenurgast on kaastunne inimloomuse arenenud omadus, mis on juurdunud meie ajus ja bioloogias. Teisisõnu, evolutsiooni käigus on inimene saanud positiivse kogemuse empaatia ja lahkuse ilmingutest. Seega oleme leidnud alternatiivi isekusele.

Kaastunne on uuringute kohaselt tõepoolest inimese omandatud omadus, mis on oluline meie kui liigi tervise hoidmiseks ja isegi ellujäämiseks. Teine kinnitus on peaaegu 30 aastat tagasi Harvardis läbi viidud eksperiment. Vaadates filmi Ema Teresa heategevusest Calcuttas, kes pühendas oma elu India vaeste laste abistamisele, kogesid vaatajad nii pulsisageduse tõusu kui ka positiivseid muutusi vererõhus.

Jäta vastus