Sisu
Pakkimine toimub kõigis SPA salongides, kuid seda protseduuri on lihtne kodus teha. Külma mähise vastunäidustused on oluliselt väiksemad kui kuumade mähiste puhul ja tselluliidivastane toime on võrreldav. Koduseks valmistamiseks peab teil olema toidumähis, kehakoorija, koostisained segu valmistamiseks, soojad riided ja tund vaba aega. Mähkimist saate teha igal ajal päeval.
Külma mähise tööpõhimõte
Mis tahes tselluliidivastase segu valmistamiseks kasutage ühte kolmest alusest: meremuda või savi, vetikad, taimeõli. Ja külma mähise valmistamiseks lisatakse sellele alusele jahutava toimega eeterlikke õlisid ja ekstrakte – piparmünt, mentool, sidrun, kurk, aaloe. Mõnikord kasutatakse neutraalset äädikat või kohvi. Segu valmistamise vesi on alati mineraalne ja eeljahutatud temperatuurini 20-25 °C.
See koostis loob nahale kasvuhooneefekti ilma soojendamiseta, mis muudab selle ohutuks ja sobivaks veenide ja veresoonte haigustega inimestele. See kitsendab poore ja kapillaare, rahustab nahka, leevendab stressi. See toniseerib nahka, taastab ainevahetuse kudedes, leevendab turseid. Tänu sellele kaob tselluliit. Ära oota siiski imesid. Mähis annab lühiajalise efekti. Pikaajalise efekti saavutamiseks peate oma dieedi üle vaatama, meditsiinilised probleemid lahendama, õppima stressi kontrolli all hoidma ja alustama treenimist.
Külma mähise mõju muutub märgatavaks pärast 10-15 protseduuri. Optimaalne sagedus on ülepäeviti (kolm mähist nädalas). Kuu aja pärast kursus peatub (kaloriseerija). Sõltuvalt tselluliidi astmest võib kursust pikendada kolme kuuni. Kursuste vaheaeg on 1-1. 5 kuud.
Naha ettevalmistamine pakkimiseks
Naha ettevalmistamine on protseduuri kõige olulisem etapp, sest tõhusus sõltub sellest, kui hästi te seda puhastasite. Naha puhastamiseks vajate meresoola või kohvi jämedate ja sügavpuhastavate komponentide baasil koorijat.
Enne puhastamist peate probleemsed kohad masseerima või vanni minema. See aitab parandada vereringet ja avada poore. Kõigepealt puhastatakse nahk kõva pesulapiga ja seejärel puhastatakse, puhastatakse mõni minut hoolikalt ja loputatakse sooja jooksva veega.
Veeprotseduuride või massaaži abil kuumutatud naha ja jahutussegu kontrastsus viib pooride kiire sulgemiseni, kapillaaride kitsendamiseni ja vedeliku väljavooluni. See suurendab naha tugevust ja elastsust, vabaneb tselluliidipunnidest.
Temperatuurikontrast naha ettevalmistamise ja segu pealekandmise vahel on südamehaigustega inimestel vastunäidustatud. Nad peaksid veeprotseduuride soojendamise asemel tegema mitteagressiivset enesemassaaži ja nühkima.
Külma mähkimise vastunäidustused
Külma mähkimise korral on vähe vastunäidustusi. Nende hulka kuuluvad kroonilised neeruhaigused (neerupuudulikkus, püelonefriit), menstruatsioon, günekoloogilised haigused (endometrioos, endometriit, emaka fibroidid), põiehaigused (tsüstiit), rasedus.
Muudel juhtudel on vaja meeles pidada ohutusnõudeid - kasutage mitteallergilisi preparaate, puhake protseduuri ajal, ärge pikendage pakkimisaega. Mõju ei sõltu kestusest, vaid naha ja koostise nõuetekohasest ettevalmistusest. Aktiivne toimeaeg on 30-50 minutit.
Külma mähise retseptid kodus
Koduseks mähise tegemiseks võite osta spetsiaalse tselluliidivastase vahendi või valmistada ise kompositsiooni (kalorisaatori). Kosmeetikatoodetest esindavad külmamähiseid laialdaselt professionaalsed kosmeetikatooted GUAM või soodsama hinnaga Velinia, R-Cosmetics ja tuntud oranž fitness-sari Floresan.
Külmamähiste koostist on lihtne kodus valmistada. Vaatame mõnda lihtsat retsepti.
adru: leotage kuivi pruunvetika lehti pool tundi jahedas vees. Lehtede pehmenemisel jahvatage need segistiga ja lisage 20 ml naturaalset õunasiidri äädikat.
Savi: lahjendage 50 g sinisavi pulbrit jaheda mineraalveega kreemjaks, lisage 10 tilka mentooli eeterlikku õli.
Lavender: valmistage lavendli puljong, jahutage ja lahjendage neid sinise savi pulbriga kreemjaks konsistentsiks.
Õli: 50 ml oliivi- või mandliõlisse lisage 3 tilka sidruni, greibi, kadaka eeterlikke õlisid.
Mint: valmista piparmündilehtedest keetmine, jahuta ja lahjenda need sinisavi pulbriga hapukoore konsistentsini.
Pärast segu pealekandmist peate panema soojad riided või katma ennast tekiga ja lõõgastuma. Aktiivse tegevusega tegelemine on ebasoovitav.
Kodust külmmähkimist pole üldse keeruline teostada. Kõigepealt veenduge, et vastunäidustusi pole, ja seejärel koguge vajalikud koostisosad ja võtke aega. Pidage meeles, et imesid ei juhtu - üks mähkimisprotseduur ei muuda midagi ning terviklik lähenemine ja protseduuride käik võivad palju muuta.