Kui küsida, kuidas hommik algab, on vastus erinev. Ja valiku "kohviga" peale irvitavad paljud ärritunult. Läheb näiteks kõva pakasega autot käima panema. Kuid tegelikult algab paljude inimeste jaoks iga hommik tõesti kohviga. Ja siis kogu päeva jooksul juuakse seda jooki rohkem kui üks tass.
Näib, mis siin nii halba on. Paljude poolt armastatud joogil on tõesti positiivsed omadused. Kohv kosutab, aitab taastuda pärast lühikest und. See sisaldab palju kasulikke aineid. Kohvi kahjulike omaduste hulk on aga palju suurem. Keegi ei tea seda. Keegi saab aru, kuid jätkab joomist, suutmata keelduda. Või põhjendades sellega, et tänapäevases tihedas graafikus elus ei saa ilma kosutava tassita. Kuid see kõik ei oma tähtsust, kohv kahjustab eranditult kõiki. Tagajärjed kehale võib loetleda pikka aega. Toome lihtsalt esile esikümne.
Kohv põhjustab unetust
Paradoksaalne, kuid tavalised inimesed kasutavad seda arstide poolt ammu tõestatud fakti just selleks, et öösiti ärkvel püsida. Paljudel ei jätku päevast tundi, kellelgi on öine graafik. Ja kõik saavad suurepäraselt aru, milleni see võib viia. Kuid te ei saa keelduda. Samas ei põhjusta unetust ainult lisatass hilisõhtul. Sage kasutamine päevasel ajal aitab oluliselt kaasa ka unetuse ilmnemisele. Veidi hiljem olukord halveneb ja jõudlus langeb miinimumini.
Probleemid intiimelus
Paljud inimesed ei tea, et kohvil on seksuaalelule negatiivne mõju. Kofeiin ründab näärmeid, mis toodavad seksuaalsuhetes vajalikke hormoone. Probleemid nende hormoonidega, nagu testosteroon, põhjustavad suuri probleeme voodis. Tavaliselt tuleb vaid kohvist loobuda, kõik normaliseerub.
Mõju rasedatele naistele
Halvim mõte, mis pähe võib tulla, on kohvi kuritarvitamine raseduse ajal. Esiteks kahjustab see sündimata lapse tervist. Teiseks probleemid hormoonidega. Raseduse katkemise oht suureneb hüppeliselt – lausa 33%!
Üldine tervise halvenemine
Jah Jah täpselt. Kohvi võime tervist kahjustada ei ole palju väiksem kui alkoholil. Ja see ei ole ainult seotud probleemid nagu unetus. Kofeiin ründab otseselt immuunsüsteemi. Ja teeb seda kõige tähtsamas kohas – kilpnäärmes. Nii võib kohv kergesti esile kutsuda mingi gripi. Või midagi hullemat.
Toitainete omastamise vähenemine organismis
Kofeiin võib just seda teha. Juba väike tass kohvi võib kaltsiumi imendumist mitmeks tunniks aeglustada. Ja ajakulu suurenemine pole peamine probleem. Kohvi sagedase kasutamise korral pestakse välja palju kasulikke aineid. Lisaks võib kofeiin hävitada paljusid vitamiine ja mineraalaineid. Sealhulgas B, tsink, raud, kaltsium jne.
Rasvumine
Regulaarne kohvi tarbimine suurendab liigsete kilode tekke riski. Fakt on see, et kofeiin mõjub halvasti neerupealistele ja kogu ainevahetusele. Millesse on kaasatud ka juba kahjustatud kilpnääre. Selle kofeiini "tähelepanu" näärmetele on ainevahetuse kiiruse langus. Sellele järgneb rasvade ladestumise kiirendatud protsess. Kehal lihtsalt pole aega liigsest vabanemiseks. Mõne aja pärast hakkab kehakaal meie silme all sõna otseses mõttes kasvama.
Meeleolu halvenemine
On ebatõenäoline, et magamata ööd tööl annavad head tulemust. Selle tulemusena unetus ja lagunemine ja kohutav tuju sellest kõigest. Kuid kofeiin suudab ka siin olukorda veelgi teravdada. Keerulise põhjuse ja tagajärje ahela kaudu võib see iseenesest meeleolu oluliselt alandada. Lühidalt, see juhtub nii. Meie kehas on spetsiaalseid aineid, mida nimetatakse neurotransmitteriteks. Nad vastutavad signaali edastamise eest närvirakkudest. Neid aineid on vaja serotoniini tootmiseks - see on "õnnehormoon". Kofeiin mõjutab neurotransmittereid ja selle tulemusena halveneb ka serotoniini tootmine. Pikaajaline sage kohvijoomine võib põhjustada meeleolu märkimisväärset halvenemist.
Energiaallikas või põhipidur?
Kofeiin on tõeliselt salakaval. Kujutage ette olukorda, kus inimene peab mõnda aega intensiivselt töötama, vaatamas ainult une pärast. Ja nii otsustab ta kasutada kõige tõhusamat vahendit - kohvi. Kuid see ekslik arvamus toob kaasa vastupidised tulemused. Üsna pea "harjub" keha kofeiiniga. Ja kui alguses põhjustas kohv lühikese aja jooksul suurenenud adrenaliini vabanemise, siis see lakkab töötamast. Jooki on vaja üha suuremas koguses, keha koormus suureneb ja efektiivsus väheneb. Selle tulemusena ei teki enam adrenaliini ja sellega kaasnevad kõrvalmõjud, mis vähendavad jõudlust.
Kohv ja pestitsiidid
Kohvi kasvatamisel, kui see pole veel toidukaubaks saanud, kasutatakse mitmesuguseid väetisi. Sealhulgas pestitsiidid. Kõik teavad neist. Kuid vähesed inimesed mõistavad, et juba valmis terades on palju kahjulikke võõraineid.
Kuidas siseorganeid mõjutavad?
Kofeiinist põhjustatud kahju kehale on tohutu. Sage kohvijoomine ei kahjusta mitte ainult ainevahetust ja näärmeid, vaid ka teisi organeid. Näiteks süda ja maks. Kui südame kohta küsimusi pole, siis maksa kohta tuleb paar sõna öelda. Kohv on halvasti seeditav. Ja kui see siseneb kehasse suurtes kogustes, peab maks töötama piirini. See toodab suurtes kogustes aineid kohvi poolitamiseks. Seetõttu ei pruugi neist muuks otstarbeks piisata. Selle all kannatab kogu seedesüsteem. Ja järelikult ka keha tervikuna.