Juba iidsetest aegadest on inimesed tahtnud säilitada igavest noorust või vähemalt seda pikendada. Peaaegu igas muinasjutus võib kuulda imeliste omadustega noorendavatest jookidest, mis aitavad sul alati terve ja noor olla.
Päris elu on natuke nagu muinasjutt. Kuid isegi siit leiate aineid, mis võivad anda pika eluea ja tervise. On olemas spetsiaalsed joogid, millel on imelised maitseomadused ja mis aitavad võidelda ka vananemise vastu.
Vesi on kõige peas.
Nahale värskuse ja sileduse andmiseks tuleb seda regulaarselt niisutada. Ja miski ei suuda seda paremini teha kui vesi. Ideaalse veekoguse valimine toimub, võttes arvesse selle massi ja aktiivsust. Arvestada tuleks ka aastaajaga. Samal ajal peaks inimene iga päev jooma vähemalt kaheksa klaasi vett. Piisava koguse vedeliku olemasolu organismis tagab naha piisava niisutuse ning annab sellele ka sileduse, pehmuse ja elastsuse. Lisaks hoiab vesi organismis elektrolüütide tasakaalu, mis tagab aju toimimise.
Roheline tee vananemisvastane
Selle joogi populaarsuse tõi asjaolu, et see suudab vähendada veresoonte- ja südamehaiguste tekke ja kiire arengu tõenäosust. Roheline tee sisaldab fluoriidi, mis takistab hambaaukude teket ja tugevdab hambaid. Uuringud näitavad, et see jook takistab rakkude vananemist tänu võimsate antioksüdantide sisaldusele. Nende olemasolu vähendab oksüdatsioonist põhjustatud rakukahjustusi. Seda protsessi nimetatakse ka oksüdatiivseks stressiks. See vähendab rakkude kaitset, mis võib põhjustada ohtlikke haigusi, mille hulka kuuluvad vähk, insult, Alzheimeri tõbi ja diabeet. Oksüdatiivne stress mõjutab otseselt vananemisprotsessi. Uuringute kohaselt vähendab igapäevane nelja tassi rohelise tee joomine stressi 50%, mis aeglustab oluliselt vananemist.
Kakao ja terve süda
Kakao sisaldab oma koostises flavonoide, mis säilitavad veresoonte nooruse. See vähendab neeruhaiguste, diabeedi ja hüpertensiooni kiire arengu tõenäosust. Flavonoidid takistavad ka mäluprobleeme. Lisaks omistatakse neile õigustatult kantserogeenseid omadusi. Kakao kasulikkust kehale tõestas Panamas elanud kuna indiaani hõim. Nagu selgus, jõid hõimu mehed iga päev nelikümmend tassi kakaod, tänu millele eristusid nad pikaealisuse ja suurepärase tervise poolest.
Sojapiim naha elastsuse tagamiseks
Seda jooki iseloomustab kõrge isoflavoonide sisaldus, mis on looduslikud komponendid, mis vastutavad kollageeni tootmise eest nahas. Tänu sellele valgule muutub nahk elastseks ja elastseks. Isoflavoonide struktuur sarnaneb östrogeeniga, mis on üks inimese hormoonidest. Seetõttu nimetatakse neid ka fütoöstrogeenideks. Isoflavoonide efektiivsus on hormoonidega võrreldes palju väiksem. Küll aga aitavad need naistel menopausiga toime tulla, üle saada kuumahoogudest ja öisest higistamisest. Ei saa märkimata jätta nende positiivset mõju veresoonte ja südame töö parandamisele ning ainevahetuse normaliseerumisele.
greibimahl sileda naha jaoks
Greibimahl sisaldab lükopeeni, mis on looduslik värvaine. Tänu temale on viljal rikkalik värv. Lükopeen on üks tugevamaid antioksüdante, mis suudab neutraliseerida rakukahjustuste peamise põhjuse – vabu radikaale. Samuti on see võimeline aeglustama naha vananemist ja tugevdama selle loomulikku kaitset päikese ultraviolettkiirguse eest. Lisaks stimuleerib lükopeen valkude sünteesi, muutes naha elastsemaks.
Porgandimahl parandab mälu
Selle kvaliteedi annab luteoliin, mida leidub porgandimahlas. Sellel on immunomoduleeriva ja antioksüdantse toime omadus, see takistab põletike ja kasvajate teket ning võitleb aktiivselt allergiliste reaktsioonide ilmnemisega. Uuringud näitavad, et luteoliin on kõige kasulikum hulgiskleroosi, Alzheimeri tõve ravis, samuti vananemisega seotud levinud probleemide kõrvaldamisel.
Apelsinimahl täiusliku nägemise tagamiseks
Mahl sisaldab tohutul hulgal luteiini, mis mõjutab nägemist. Luteiin aitab muuta nägemist teravamaks ja selgemaks. Lisaks suudab see kaitsta silmi vabade radikaalide eest, mis tekivad otsese valguse käes. Kõrge apelsinimahla sisaldusega dieet hoiab ära võrkkesta degeneratsiooni ja säilitab suure tõhususega suurepärase nägemise. Luteiini puudumine organismis põhjustab võrkkesta pigmentatsiooni düstroofiat. Tänapäeval on see eakate nägemiskaotuse peamine põhjus.
Peedimahl mälu parandamiseks
Peedimahl sisaldab antioksüdante ja lämmastikhapet. Seetõttu nimetatakse seda ka nooruse eliksiiriks. Uuringud on näidanud, et see mahl aitab laiendada veresooni ja suurendab verevoolu ning küllastab rakke ka hapnikuga. Peedimahla joomine avaldab positiivset mõju ajutegevusele. Lisaks soovitatakse seda kasutada hüpertensiooni ennetamiseks.