Porgandimahl toob kasu ja kahju
Igal mündil on kaks külge, igal ravimil on vastunäidustused ning porgandimahlal on kasu ja kahju. Mis need on ja kuidas üht teise saades vältida? Kas porgandimahl sobib kuulsale porgandidieedile?
Porgandimahl on vitamiinirikas ja on kasulik nägemisele, kuid suurtes kogustes on see maksale kahjulik, sest selle töötlemise koorem langeb maksale.
Porgandimahl - kasu
Mis on porgandimahla kasu ja kahju? Alustame eelistest. Porgandimahl on toitainete sisalduse poolest liider. Esiteks on see loomulikult beetakaroteen, mis meie kehas muutub A-vitamiiniks.
See parandab nägemist, tugevdab luid, hambaid ja immuunsüsteemi. Lisaks on ta garanteerinud, et kilpnäärme funktsioone ei rikuta. Ja kui juua regulaarselt porgandimahla, puhastab maagiline beetakaroteen keha toksiinidest.
Teiseks on porgandimahl kasulik C-, B-, E-, D- ja K-vitamiini jaoks. Kolmandaks sisaldab see mangaani, vaske, fosforit, kaltsiumi, tsinki, rauda… Ja mis kõige tähtsam – magneesiumi. Porgandimahl on kasulik, kuna see on looduslik magneesiumiallikas. Ja see tugevdab närvisüsteemi ja alandab halva kolesterooli taset. Kui soovite naiste tervist parandada, võtke teadmiseks porgandimahl. See aitab suurepäraselt parandada rinnapiima kvaliteeti, säilitada noorust ja ilu.
Lisaks aitab porgandimahl rahuneda - jah! See võib leevendada üleärrituse sümptomeid, anda rahulikkuse tunde. Nahahaigusi saab ravida ka porgandimahlaga - samuti losjoonidega ja lihtsalt paar klaasi juues.
Kõige kasulikum on värskelt pressitud mahl. Pealegi ei sobi kõik porgandid mahlaks: parem on võtta väikeseid või keskmise suurusega porgandeid, kuid mitte suuri, neis pole nii palju kasulikke aineid.
Porgandimahl - kahju
Kuid sellisest tervislikust porgandimahlast võib kahju olla. Ja ennekõike-beetakaroteeni poolelt, mis tunduks igati kasulik. Fakt on see, et selle maksa assimileerimiseks peate tegema märkimisväärseid jõupingutusi. Nii et kui joote päevas rohkem kui pool liitrit porgandimahla, võite maksa tõsiselt “istutada”. Noh, ja muutuge samal ajal punaseks-porgandimahla liigne kasutamine põhjustab jalgade, peopesade ja paraku näo naha kollasust. Et mitte ennast porgandimahlaga kahjustada, peaksite jooma mitte rohkem kui 250 ml päevas.
Samuti ei saa kõik porgandimahlast kasu. See on vastunäidustatud
maohaavandiga;
kaksteistsõrmiksoole haavandiga;
suurenenud happesusega;
kõrvetised;
gastriidiga;
uhkuses;
diabeediga inimesed.