Kalorsusega Chinooki lõhe, kuninglõhe, Alaska, suitsutatud. Keemiline koostis ja toiteväärtus.

Toiteväärtus ja keemiline koostis.

Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
ToitaineKogusNorm **% normist 100 g-s% normist 100 kcal100% normaalne
Kalorite väärtus266 kCal1684 kCal15.8%5.9%633 g
Valgud30.7 g76 g40.4%15.2%248 g
Rasvad15.9 g56 g28.4%10.7%352 g
Vesi51.2 g2273 g2.3%0.9%4439 g
saar2.2 g~
Vitamiinid
Vitamiin B1, tiamiin0.05 mg1.5 mg3.3%1.2%3000 g
Vitamiin B2, riboflaviin0.14 mg1.8 mg7.8%2.9%1286 g
Vitamiin PP, NO10.9 mg20 mg54.5%20.5%183 g
makro
Kaltsium, Ca38 mg1000 mg3.8%1.4%2632 g
Väävel, S307 mg1000 mg30.7%11.5%326 g
Mikroelemendid
Raud, Fe1.7 mg18 mg9.4%3.5%1059 g
 

Energeetiline väärtus on 266 kcal.

Chinooki lõhe, kuninglõhe, Alaska, suitsutatud rikas vitamiinide ja mineraalainetega nagu: vitamiin PP - 54,5%
  • PP-vitamiin osaleb energia ainevahetuse redoksreaktsioonides. Ebapiisava vitamiinitarbimisega kaasnevad naha, seedetrakti ja närvisüsteemi normaalse seisundi rikkumine.
Sildid: kalorite sisaldus 266 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, vitamiinid, mineraalid, mis on Chinooki lõhe, kuninglõhe, Alaska, suitsutatud, kalorid, toitained, Chinooki lõhe kasulikud omadused, kuninglõhe, Alaska, suitsutatud

Jäta vastus