Retsepti koostisosad “Aeglases pliidis hautatud kapsas"
- 68 g taimeõli
- 163 g sibulat
- 230 g porgandeid
- 1177 g kapsast
- 300 g kana reite
- 69 g hapukoort.
Nõu “Aeglases pliidis hautatud kapsas” toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 85.4 kcal.
Oravad: 4.6 gr.
Rasvad: 5.4 gr.
Süsivesikud: 4.5 gr.
Portsjonite arv: 6Retsepti koostisosad ja kalorisisaldus ”Aeglases pliidis hautatud kapsas»
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Cal, kcal |
| päevalilleõli | 68 gr | 68 | 0 | 67.93 | 0 | 612 |
| sibul | 163 gr | 163 | 2.28 | 0 | 16.95 | 76.61 |
| porgand | 230 g | 230 | 2.99 | 0.23 | 15.87 | 73.6 |
| valge kapsas | 1177 gr | 1177 | 21.19 | 1.18 | 55.32 | 317.79 |
| kana reied | 300 g | 300 | 63.9 | 33 | 0.3 | 555 |
| hapukoor 10% (madala rasvasisaldusega) | 69 gr | 69 | 2.07 | 6.9 | 2 | 79.35 |
| Summa | 2007 | 92.4 | 109.2 | 90.4 | 1714.4 | |
| 1 teenindavad | 335 | 15.4 | 18.2 | 15.1 | 285.7 | |
| 100 grammi | 100 | 4.6 | 5.4 | 4.5 | 85.4 |