Sisu
2. veregrupi dieet: lubatud ja keelatud toidud teise veregrupiga inimestele
Täna - täpsemalt 2. veregrupi toitumise kohta. Iga veregrupi esindajate jaoks on spetsiaalne dieet. Millised toidud sobivad D'Adamo sõnul teise veregrupi dieediks ja millised tuleks sellest välja jätta?
Teise veregrupi dieet erineb esiteks selle poolest, et see jätab peaaegu täielikult toidust välja liha- ja piimatooted. Peter D'Adamo uskus, et taimetoitlus pole kellelegi nii ideaalne kui teise veregrupiga inimestele, kuna selle rühma esimesed kandjad ilmusid just sel ajalooperioodil, mil inimkond astus põllumajanduse ajastusse.
Tuletame meelde: veregrupidieedi autori Peter D'Adamo sõnul aitab teatud veregrupil põhinev toitumine kaasa mitte ainult kiirele kehakaalu langusele ja ainevahetuse normaliseerimisele, vaid ka paljude haiguste arengu ennetamisele. Isegi selliseid raskeid nagu insult, vähk, Alzheimeri tõbi, suhkurtõbi ja teised.
Teise veregrupi dieedis lubatud toiduainete loetelu
2. veregrupi dieedis peaksid olema järgmised toidud:
Köögiviljad kõigis sortides. Need peaksid saama teraviljatoidu aluseks 2. veregrupi dieedile. Köögiviljad tagavad seedetrakti sujuva töö, küllastavad keha vitamiinide ja mineraalidega, parandavad ainevahetust ja takistavad toksiinide imendumist.
Taimsed õlid. Need aitavad taastada vee-soola tasakaalu, parandavad seedimist ning varustavad liha ja kala puudusel keha väärtuslikke polüküllastumata rasvhappeid.
Teravili ja teravili, välja arvatud kõrge gluteenisisaldusega. 2. veregrupiga inimesed seedivad eriti hästi selliseid teravilju nagu tatar, riis, hirss, oder, amarant.
II veregrupi toidus sisalduvatest puuviljadest tuleks eelistada ananassi, mis suurendab oluliselt ainevahetust ja toidu assimilatsiooni. Ja kasulikud on ka aprikoosid, greibid, viigimarjad, sidrunid, ploomid.
Parim on juua vett, millele on lisatud sidrunimahla, samuti aprikoosi- või ananassimahla, koos teise varjupaiga rühma dieediga.
Liha söömine, nagu juba mainitud, pole üldse soovitatav, kuid kala ja mereandidest on lubatud tursk, ahven, karpkala, sardiinid, forell, makrell.
2. veregrupi dieet: toidud, mis soodustavad kehakaalu tõusu ja halba tervist
Loomulikult ei piirdu piirangud 2. veregrupi dieedis ainult lihaga. Samuti on ebasoovitav kasutada järgmisi tooteid:
Piimatooted, mis pärsivad drastiliselt ainevahetust ja imenduvad halvasti.
Nisutoidud. Neis sisalduv gluteen vähendab insuliini toimet ja aeglustab ainevahetust.
Oad. Samal põhjusel - see aeglustab ainevahetust.
Köögiviljadest peaksite vältima baklažaanide, kartulite, seente, tomatite ja oliivide söömist. Puuviljadest, apelsinidest, banaanidest, mangodest, kookospähklitest ja mandariinidest on “keelatud”. Nagu ka papaia ja melon.
2. veregrupi dieeti nimetatakse põllumajandustootja tüübiks. Peaaegu 38% meie aja Maa elanikest kuulub seda tüüpi, see tähendab, et neil on teine veregrupp.
Nende tugevad omadused – neil on tugev seedesüsteem ja suurepärane immuunsus (eeldusel, et nad ei söö liha, asendades selle oma toidus sojatoodetega). Kuid paraku on ka nõrkusi – teise veregrupi esindajate seas on kõige rohkem südame- ja vähihaigeid.
Seetõttu on nende jaoks eriti oluline 2. veregrupi dieedist kinnipidamine - võib -olla on see ainus tõhus viis end kaitsta haiguse edasise arengu eest. Loodusraviarst Peter D'Adamo oli selles igal juhul veendunud.