«Järveks olemine»: kuidas loodus aitab meil hingerahu säilitada

Väljaspool linna ei saa me ainult hingata puhast õhku ja nautida vaateid, vaid vaadata ka enda sisse. Psühhoterapeut Vladimir Daševski räägib oma avastustest ja sellest, kuidas aknatagune loodus terapeutilises protsessis aitab.

Eelmisel suvel otsustasime abikaasaga rentida dacha, et põgeneda pealinnast, kus veetsime isolatsiooni. Maamajade üürimise kuulutusi uurides armusime ühele fotole: valgusküllane elutuba, klaasuksed verandale, paarkümmend meetrit eemal — järv.

Ei saa öelda, et me sellest kohast kohe pea ära kaotasime, kui sinna jõudsime. Küla on ebatavaline: piparkoogimajades, nagu Euroopas, pole kõrgeid piirdeid, kruntide vahel on ainult madal tara, puude, noorte lehtmajade ja isegi muru asemel. Aga seal oli maad ja vett. Ja ma olen Saratovist ja kasvasin üles Volga ääres, nii et olen pikka aega tahtnud elada vee lähedal.

Meie järv on madal, kahlata saab ja seal on turba suspensioon — ujuda ei saa, saab ainult vaadata ja fantaseerida. Suvel kujunes välja rituaal iseenesest: päike loojus õhtuti järve taha, istusime verandal, jõime teed ja imetlesime päikeseloojanguid. Ja siis tuli talv, järv külmus ja inimesed hakkasid sellel uisutama, suusatama ja mootorsaanidega sõitma.

See on hämmastav seisund, mis linnas on võimatu, rahulikkus ja tasakaal tekib lihtsalt sellest, et ma vaatan aknast välja. See on väga kummaline: olgu seal päike, vihma või lund, on tunne, et olen sündmuste käiku sisse kirjutatud, justkui oleks mu elu osa ühisest plaanist. Ja minu rütmid, meeldib see või mitte, sünkroniseerivad kellaaja ja aastaajaga. Lihtsam kui kellaosutid.

Olen loonud oma kontori ja töötan mõne kliendiga võrgus. Pool suve vaatasin künkale ja nüüd keerasin lauda ja näen järve. Loodusest saab minu tugipunkt. Kui kliendil on psühholoogiline tasakaalutus ja minu seisund on ohus, piisab mulle rahu taastamiseks pilgust aknast välja. Väline maailm töötab nagu tasakaalustaja, mis aitab köielkõndijal tasakaalu hoida. Ja ilmselt väljendub see intonatsioonis, oskuses mitte kiirustada, pausi teha.

Ma ei saa öelda, et ma seda teadlikult kasutan, kõik juhtub iseenesest. Teraapias tuleb ette hetki, mil on täiesti ebaselge, mida teha. Eriti kui kliendil on palju tugevaid emotsioone.

Ja järsku tunnen, et mul pole vaja midagi teha, ma lihtsalt pean olema ja siis saan kliendi jaoks ka mõnes mõttes osaks loodusest. Nagu lumi, vesi, tuul, nagu midagi, mis lihtsalt eksisteerib. Midagi, millele toetuda. Mulle tundub, et see on suurim, mida terapeut saab anda, mitte sõnad, vaid inimese olemasolu selles kontaktis.

Kas me siia jääme, ei tea veel: tütrel on vaja lasteaeda minna ja perenaisel on krundiga omad plaanid. Aga ma olen kindel, et kunagi on meil oma kodu. Ja järv on lähedal.

Jäta vastus