Ilu: hoolitsege enda eest raseduse ajal

Saun ja Türgi aurusaun: parem vältida

Kuumus põhjustab veresoonte järsu laienemise, mis paneb südame kiiremini lööma. Kui aga soovite tõesti nautida sauna- või aurusaunamõnusid – mida enamik Põhja-Euroopa naisi teeb –, rääkige oma arstiga. Ta kontrollib teie vereringet ja südame löögisagedust.

Päikese käes viibimine: säästlikult

Kas sulle meeldib päevitada? See, et sa oled rase, ei tähenda, et pead päikesega hüvasti jätma. Aga ole ettevaatlik, ärge jätke ennast kõige kuumematele tundidele ja ärge unustage levitada Päikesekreem. Pea meeles ka oma nägu kaitsta mütsiga, sest päike soosib rasedusmaski välimust.

UV salongis: unustame!

Piisab sellest, et UV-kiired on tervisele kahjulikud. Niisiis, rase, väldime igasugust riski. Lisaks võivad teil olla juba rasked jalad, mistõttu pole mõtet neid ülekuumenenud salongis proovile panna. Kõrvalringlus ja rasedusmask, see pole ausalt öeldes parim!

Isepruunistav: pole probleemi

Ja miks mitte kreemitada oma isepruunistavaid jalgu? Julgematele ja andekamatele, sa saad muidugi pane see ülejäänud kehale. Seda saab kasutada ka näol, see on ideaalne hea väljanägemise jaoks. Kui te isepruunistajatega väga rahul ei ole, kasutage järkjärgulise päevituse kreeme.

Eeterlikud õlid: ole ettevaatlik!

Neid ei soovita arstid. Miks? Nad läbivad nahabarjääri ja seega ka platsenta barjääri. Need võivad põhjustada ka allergiat. Siiski on mõningaid eeterlikke õlisid, mida võib raseduse ajal kasutada, hoolimata selle kohta käivatest väärarusaamadest. Uuri järele ja vali targalt! Kartlikumate jaoks valige taimeõlid või niisutajad.

Massaažid: kui need on spetsiifilised

Tahad lõõgastuda? Laske end ahvatleda väike massaaž, eriti jalgades, kui need panevad teid kannatama. Tea, et neid on spetsiaalsed massaažid rasedatele, me ei saa neid teile piisavalt soovitada…

Vann: mitte liiga kuum

Kas peate lõõgastuma ja võtma mullivanni? Niisiis, tee endale teene. Varem soovitati mitte ületada 37 °, kuid metaanalüüs näitas, et isegi 40 ° vannid ei avaldanud lootele mingit mõju. Nii et kasutage seda maksimaalselt! Ideaalis lõpetage oma jalgadele jaheda veega.

Koorimine: veidi, kuid mitte liiga palju

Uue naha saamiseks ja surnud rakkudest vabanemiseks pole midagi muud kui koorimine! Valige õrnad, vähem abrasiivsed koorijad. Teine punkt: ärge nühkige oma nägu liiga sageli, need võivad stimuleerida pigmentatsiooni ja seega soodustada kuulsa rasedusmaski ilmumist.

Karvade eemaldamine: ilma reservatsioonita

"Kas mul on lubatud raseduse ajal vahatada?" Õnneks jah, karvade eemaldamine ei ole ei ole vastunäidustatud kui sa oled rase! Pealegi juhtub sageli, et juuksed on raseduse ajal olulisemad. Jätkake enda jaoks sobiva meetodi kasutamist, kuid kui kasutate jalgade depileerimiseks vaha, eelistage seda külma. Kuum vaha kahjustab teie veresooni. 

Venitusarmide vastased kreemid: jah!

. venitusarmid, väikesed lillad, seejärel valged laigud, ilmuvad sageli umbes neljandal raseduskuul. Kas teil on see või mitte, kõik sõltub teie naha elastsusest. Nende vältimiseks kandke alates 1. kuust venitusarmidevastast kreemi. Pealegi on olemas spetsiaalsed rasedad naised. Seega, ära jäta end sellest ilma! 

Salendavad kreemid: mitte sel perioodil

Rasedus pole tõesti õige aeg kaalust alla võtta! Teatud salendavates kreemides sisalduvad tooted võivad läbida platsentaarbarjääri. Seega pange oma kreemid kapi taha, teil on peale sünnitust piisavalt aega neid peale panna.

Püsiv / värvimine: olge ettevaatlik

Kui olete harjunud värvima, proovige neid raseduse ajal eraldada või isegi lõpetada. Tõepoolest, kahtlustatakse, et värvained (lahustid jne) läbivad platsentaarbarjääri. Nende mõjust loote arengule on vähe teada. Kahtluse korral on parem minna üle looduslikele värvainetele (ilma sünteetiliste kemikaalideta) või olla 9 kuud ilma värvita!