Sisu
Meresoolavann on populaarne spaahooldus, mida saab teha kodus. Selle eelised hõlmavad naha toniseerimist, ainevahetuse stimuleerimist ja stressitaseme vähendamist. See aitab eemaldada kehast liigset vett, lõõgastuda ja jõudu juurde saada. Meresool on rikas mikroelementide – joodi, magneesiumi, kaltsiumi, kaaliumi ja broomi – poolest. Need mõjuvad organismile soodsalt, kuid soola saab veelgi kasulikumaks muuta eeterlike õlide ja ürtide lisamisega.
Tõenäoliselt olete näinud müügil värvilisi maitsestatud vannisooli. Siit saate teada, kuidas seda kodus valmistada. Hoolimata soolavannide eelistest on neil vastunäidustusi - äge põletik, rasedus, menstruatsioon, peavalu, hüpertensioon.
Põhiline vannisoola retsept
Toiduvalmistamiseks vajate järgmisi komponente. Mõõduna on parem kasutada tavalist tahulist klaasi, mitte skaalat. See võimaldab teil koostisosade kogust ja suhet täpsemini arvutada.
- Meresool värvide ja lõhna- ja maitseaineteta vannide jaoks (sellise soolaga kilogrammi kotte võib leida apteekidest) - 1 spl.
- Soda (vajalik vee pehmendamiseks) - 1/2 spl.
- Sidrunhape (lisage “merevahtu”) - 1/2 spl.
- Maitsetaimed, kroonlehed või piimapulber (valikuline) - 1/2 spl.
- Eeterlik õli või õlide segu - 25 tilka.
- Toiduvärvid.
Valage kuivad koostisosad kaussi ja segage hoolikalt. Lisage toiduvärve. Parem on valida ohutud värvid õlise baasil. Kui teil on eelmisest lihavõttest järele jäänud värvaineid, kasutage neid. Eriti ilusa tooni saab pärlivärvidega. Kui teil on sool läbipaistmatus purgis, siis pole see oluline (kaloriseerija). Nüüd on õli kord. Erinevatel eeterlikel õlidel on erinev lõhna intensiivsus. Optimaalne 25 tilka 500 grammi segu kohta, kuid võib vajada vähem.
Sega kõik kausis, seejärel vala kuivasse, tihedalt suletud purki ja raputa korralikult läbi. See on vajalik õli ja värvaine ühtlaseks jaotumiseks. Valage see mitte ääreni, nii et seda oleks lihtsam segada.
Kõige edukamad õlide ja ürtide kombinatsioonid
Igal ürdil ja igal eeterlikul õlil on oma ainulaadsed omadused. Näiteks tsitruseliste eeterlikke õlisid kasutatakse laialdaselt tselluliidivastastes mähistes. Neid saab kasutada tselluliidivastaste vannide jaoks (kalorisaator). Stressi maandamiseks kasutatakse piparmündi ja lavendli aroomi, mis sobib ideaalselt tööpäeva lõpus lõõgastavaks vanniks.
Tselluliidi vastu:
- Õlid: tsitruselised, kadakas, rosmariin, kaneel, bergamott.
- Purustatud pruunvetikas, nõges, luuderohi, pune, saialill.
Lõõgastumiseks:
- Õlid: piparmünt, lavendel, saialill, kurereha, mänd, jasmiin, ylang-ylang.
- Maitsetaimed: piparmünt, männiokkaid, saialille, pärna värvi, okaspuitaimi.
Naha parandamiseks:
- Õlid: jojoba, mandel, astelpaju, kibuvitsamarja, teepuu, rosmariin, sarapuupähkel, virsik.
- Maitsetaimed: kibuvitsa lehed, kummel, saialill.
- Muud täiteained: piimapulber, koorepulber, kakao, Surnumere sool, epsomi sool.
Puutumatus:
- Õlid: eukalüpt, mänd, kadakas, kuusk, lavendel, teepuu.
- Maitsetaimed: piparmünt, männiokkaid, emasort, nõges.
- Muud täiteained: kuiv ingver, ehhiaatsia tinktuur, kuiv sinep.
Võite kasutada ühte õli või luua lõhnakompositsiooni, lisada vannisoola retseptile ürte või muid täiteaineid või mitte. Valige sobiv värvaine. Näiteks tsitruseliste maitsete jaoks sobivad oranž ja punane, köögiviljade maitsestamiseks roheline, sinine ja kollane. Lülitage oma kujutlusvõime sisse ja pidage meeles, et vanniskäik peaks lõdvestama, andma jõudu ja pakkuma naudingut.