Retsepti koostisosad “Õuna- ja banaanipirukas"
- Banaan 150 grammi
- õun 120 grammi
- kanamuna 2 tükki
- granuleeritud suhkur 120 grammi
- hapukoor 15% 150 grammi
- jahu 150 grammi
Roa “Õuna-banaanipirukas” toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 199.9 kcal.
Oravad: 4.3 gr.
Rasvad: 4.6 gr.
Süsivesikud: 35.2 gr.
Portsjonite arv: 1Retsepti ”Õuna-banaanipirukas” koostisosad ja kalorisisaldus
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Kalor, kcal |
| banaan | 150 gr | 150 | 2.25 | 0.3 | 32.7 | 142.5 |
| õun | 120 g | 120 | 0.48 | 0.48 | 11.76 | 56.4 |
| kana muna | 2 tk | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| granuleeritud suhkur | 120 g | 120 | 0 | 0 | 119.64 | 477.6 |
| hapukoor 15% (madala rasvasisaldusega) | 150 gr | 150 | 3.9 | 22.5 | 4.5 | 237 |
| nisujahu | 150 gr | 150 | 13.8 | 1.8 | 112.35 | 513 |
| Summa | 800 | 34.4 | 37.1 | 281.7 | 1599.2 | |
| 1 teenindavad | 800 | 34.4 | 37.1 | 281.7 | 1599.2 | |
| 100 grammi | 100 | 4.3 | 4.6 | 35.2 | 199.9 |