Võib-olla olete märganud, et vanusega muutub sisemine energiavaru väiksemaks ja seda on keerulisem täiendada. Arvatakse, et see on üsna loomulik. Aga kas on? Võib-olla on mõni universaalne vahend, mis aitab end taas täis energiat tunda?
Spordiga tegelemine, kontrastdušš, toitumissüsteemi muutmine - tõenäoliselt olete juba proovinud erinevaid viise oma toonuse taastamiseks, kuid need ei anna alati soovitud efekti ning alati pole piisavalt aega ja distsipliini erirežiimi järgimiseks.
Energiatulva kogemiseks on lihtne ja meeldiv viis.
Mälestuste jõud
Kõigil on mälestused helgetest ja meeldivatest hetkedest elust. Mõned ilmusid varases lapsepõlves, teised täiendasime oma kollektsiooni üsna hiljuti. Neil on midagi ühist – see eriline seisund, mida kogeme, kui midagi head meenutame.
Selle paremaks mõistmiseks proovige meelde tuletada helge hetk elust. Tundke, kuidas keha hakkab lõdvestuma ja tekib jõulööbe tunne.
Mis on põhjus, miks mälestused suudavad sellist toitu pakkuda ja kuidas neist kõige rohkem energiat saada?
Sisemise jõu allikas
Teadvus on kompleksne süsteem, mis talletab ligipääsu sisemistele ressurssidele ja kogemustele. Selles kavalalt korraldatud “sahvris” pole “peidetud” mitte ainult anded ja oskused, vaid ka võtmed kadunud energia taastamiseks.
Iga meeldiv mälestus sisaldab energiat, mida saame kasutada just praegu.
Toidame meeldivaid mälestusi, et need ei kaotaks jõudu ja sära, kuid see võtab osa energiaressurssidest. Tuleb välja, et igas meeldivas mälestuses on peidus energia, mida meil on õigus just praegu kasutada.
See on nagu varude jaotamine majas — kujutage vaid ette, kui palju sisemist jõudu saate enda juurde tagasi, kui kogute kõik varud uuesti kokku!
Ühendage mäluga uuesti
Leia koht, kus keegi sind ei sega. Võite istuda toolil või isegi lamada. Kuulake oma keha, lõdvestage, vabastage pinged.
Valige üks eredamaid ja meeldivamaid mälestusi. Kujutage ette, kuidas olete sellesse õnnelikku hetke sukeldunud, keskenduge detailidele: mida tunnete, mida kuulete, millised lõhnad on ümber, millised värvid teid ümbritsevad?
Kui tunnete kogu mäluga seotud emotsioonide spektrit, hingake sügavalt sisse. Tunneta, kuidas hetkega täidetud energiahulk sellega koos naaseb. Kogu jõud, kõik meeldivad emotsioonid ja aistingud jätavad meelde ja täidavad sind sõrmeotstest kuni juukseotsteni. Olles hetke ressursid täielikult neelanud, avage silmad.
Mälu on aktiveeritud ja pakub uusi taastamisallikaid
Iga mäluga muutub energia taaskasutamise protsess lihtsamaks. Peagi saate seda harjutust teha väikese tööpausi ajal või lennujaamas lendu oodates.
See tehnika ei aita mitte ainult täiendada teie energiavarusid, vaid hakkab ka ennast ja ümbritsevat maailma paremini tundma. Mälu on aktiveeritud ja pakub uusi taastamisallikaid. Kõik see avaldab positiivset mõju üldisele heaolule ja tervisele ning aitab tõsta tootlikkust. Teil muutub inimestega suhtlemine lihtsamaks ja pisiasjad ei häiri teid enam.
Usalda teadvusetut ja alusta harjutust.