Alexithymia on emotsionaalse regulatsiooni häire, mida täheldatakse laialdaselt psühhosomaatiliste haiguste korral. See avaldub suurtes raskustes oma ja teiste tunnete tuvastamisel ja kirjeldamisel. Alexithymia on seotud ka mitmesuguste psühholoogiliste probleemidega, nagu depressioon ja skisofreenia. Haigus mõjutab umbes 10% elanikkonnast.

Alexithymia määratlus

Alexithymia on emotsionaalse regulatsiooni häire, mida täheldatakse laialdaselt psühhosomaatiliste haiguste korral. See avaldub suurtes raskustes oma ja teiste tunnete tuvastamisel ja kirjeldamisel.

Alexithymia võib kokku võtta nelja peamise ilminguga:

• Võimetus väljendada emotsioone või tundeid verbaalselt;
• Kujuteldava elu piiramine;
• Kalduvus võtta meetmeid konfliktide vältimiseks ja lahendamiseks;
• Faktide, sündmuste, füüsiliste sümptomite üksikasjalik kirjeldus.

Mõiste aleksitüümia on neologism - a = puudumine, leksika = sõna, tümoos = meeleolu, afektiivsus, tunne, emotsioon -, mille lõi psühhiaater Sifneos 1973. aastal, et kirjeldada inimesi, kellel puudub võime oma tundeid edastada või kellel on piiratud kujutlusvõime : “Halb fantaasiaelu, mille tulemuseks on utilitaarne mõttevorm, kalduvus kasutada tegevust konfliktide ja stressi tekitavate olukordade vältimiseks, emotsioonide väljendamise piiratus ja eriti raskused oma tunnete kirjeldamiseks sõnade leidmisel. “

Alleksüümia tüübid

Eristada saab kahte tüüpi aleksitüümiat:

• Aleksiitüümia seisundil on konkreetne põhjus ja see on sageli ajutine seisund. Kohutavast sündmusest põhjustatud traumajärgne stressihäire on näide, mis vallandab seda tüüpi aleksitüümia.
• Isiksuse aleksitüümiat peetakse inimese isiksuse olemuslikuks tunnuseks. See võib olla esmane või sekundaarne - põhjustatud sündmustest, mis toimuvad inimese varases lapsepõlves, näiteks hooletussejätmine või vägivald.

Alexithymial on ka kaks komponenti:

• Kognitiivne komponent, kus inimesed saavad oma mõtete ja tunnetega väljakutsetega silmitsi seista, püüdes oma tundeid nimetada, mõista ja neist rääkida;
• Emotsionaalne komponent, kus inimestel võib olla raskusi oma emotsioonide jagamisel, neile reageerimisel ja tunnetamisel.

Allergia põhjused

Varem oli aleksitüümia klassifitseeritud ja piirdus psühhosomaatiliste häiretega - häiretega, mis hõlmasid keha füüsilisi sümptomeid, kuid tekkisid ja süvenesid meele poolt. Näiteks võib inimene, kes on väga vihane, kuid ei väljenda oma viha, kõhuvalu.

Kuid aleksitüümia on seotud mitmesuguste psühholoogiliste probleemidega, nagu depressioon ja skisofreenia. Suur osa autismi spektrihäirete emotsionaalsetest puudujääkidest on tingitud sellest.

Kuid aleksitüümiat seostatakse ka muutustega sümpaatilise närvisüsteemi aktiivsuses - see on üks kolmest autonoomse närvisüsteemi komponendist, mis juhib vistseraalsete organite tegevust ja keha automaatfunktsioone, nagu hingamine ja südamelöögid. süda, immuunsüsteem ja ajutegevus.

Mõned teadlased seostavad aleksitüümiat vanemate ebakindla kiindumuse või negatiivsete lapsepõlvekogemustega.

Teised dermatoloogia aleksitüümia uuringud näitavad, et see näib olevat seotud alopeetsia areata - või alopeetsia areataga, autoimmuunhaigusega, mis põhjustab juuste väljalangemist -, psoriaasi, atoopilise dermatiidiga - teatud tüüpi ekseemiga -, vitiligo või kroonilise urtikaariaga.

Aleksitüümia diagnoosimine

Haiguste ametlik klassifikatsioon ei tunnusta Aleksiimiat endiselt. Kuid selle diagnoosi saab läbi viia erinevate meetmete ja skaalade abil.

TAS-20-Toronto Alexithymia skaala jaoks-on üks kõige sagedamini kasutatavaid vahendeid aleksitüümia hindamiseks teadusuuringutes ja kliinilises praktikas: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

See skaala koosneb 20 üksusest, mis uurivad kolme mõõdet:

• Raskused emotsionaalsete seisundite tuvastamisel;
• Raskused emotsionaalsete seisundite kirjeldamisel teistele;
• Operatiivne mõtlemine.

Vastused on vahemikus 1 kuni 5 - täielikust erimeelsusest kuni täieliku nõusolekuni.

Alexitüümia mõõtmiseks on ka teisi vahendeid:

• Beth Israel küsimustik (BIQ) või Beth Israel psühhosomaatiline küsimustik;
• Le Bermond-Vorst Alexithymia küsimustik (BVAQ);
• Ja paljud teised

Hindamise ajal suhtleb arst patsiendiga teatud aja jooksul ja palub tal teha täiendavaid uuringuid ja psühholoogilisi teste.

Inimesed, kes kannatavad aleksitüümia all

Alexithymia mõjutab umbes 10% elanikkonnast.

Mõned uuringud näitavad, et aleksitüümia on meestel ja arstide seas ülekaalus.

Aleksiitiat soodustavad tegurid

Alexitüümiat võivad soodustada või võimendada erinevad tegurid:

• Fibromüalgia;
• Depressioon;
• Söömishäired;
• Narkomaania;
• Mõned ajukahjustused;
• Traumajärgne stressihäire;
• Ja paljud teised

Raskused tunnete edastamisel

Alexithymia esimene tunnus on see, et on raske oma tundeid teistele edastada. Aleksiitüüm ei suuda oma emotsioone verbaalselt väljendada.

Suutmatus tundeid tuvastada

Alexithymiaga inimesed ei suuda oma tundeid tuvastada ja neid oma kehalistest aistingutest eristada. Patsient kirjeldab oma tunnete väljendamise asemel korduvalt füüsilisi sümptomeid.

Kujuteldava elu vaesus

Aleksiitüümid unistavad vähe - või mäletavad seda väga vähe - ja kui unistus on olemas, on selle sisu halb, faktiline ja realistlik. Pealegi on unistuse sõnastamise raskused tõelised. Fantaasiad on haruldased ja mälestused tunduvad väga häiritud. Alexithymia tekitab kujutlusvõime puudumist ja kognitiivset stiili, mis keskendub stiimulitele ja välismõjudele.

Pragmaatilise sisuga mõtted

Alexitüümi mõtted on pigem välised kui sisemised aistingud. Patsient kirjeldab väga üksikasjalikult fakte, sündmusi või füüsilisi sümptomeid, mis tekitasid emotsioone, kuid ei väljenda emotsioone endas.

Füüsiliste aistingute vale tõlgendamine

Suutmatus füüsilisi aistinguid adekvaatselt tuvastada emotsioonide somaatiliste ilmingutena võib panna aleksitüümiat põdevad inimesed tõenäoliselt oma emotsionaalset erutust haiguse tunnusteks valesti tõlgendama, mistõttu nad peavad sümptomite korral arsti poole pöörduma. mille kohta selget meditsiinilist seletust ei leia.

Muud sümptomid

• Kasutatud halvad sõnad ja fraasid;
• Emotsionaalne kõne puudub;
• Tunnete vaesus kõnedes;
• Faktiline jutustusskeem, ilma fantaasia ja sümbolita;
• Impulsi kontrolli puudumine;
• Vägivaldsed või häirivad pursked;
• Ükskõiksus teiste vastu;
• Raskused teiste väljendatud emotsioonide tuvastamisel;
• Suurenenud tundlikkus välimuse, helide või füüsilise puudutuse suhtes.

Alexithymiaga inimestel keskendub vaimse tervise spetsialist sageli emotsioonide nimetamise aluse loomisele ja erinevate tunnete hindamisele. Protsess hõlmab nii teiste inimeste kogemuste arvessevõtmist kui ka eneserefleksiooni läbi:

• Rühmateraapia;
• Päevaleht;
• Pädevuspõhine teraapia;
• Loovkunstiga tegelemine;
• Erinevad lõõgastustehnikad;
• Raamatute või liigutavate lugude lugemine;
• Ja paljud teised

Viimase nelja aastakümne jooksul on aleksitüümia inspireerinud paljusid uuringuid, mis on valgustanud haiguse paljusid aspekte, kuid pole veel välja töötanud uusi tõenduspõhiseid ravimeetodeid inimeste elu parandamiseks. aleksüümilised inimesed. Sellegipoolest näib, et aleksitüümiaga seotud käitumuslikud, keelelised ja neuroteaduslikud uuringud on edenenud sedavõrd, et see võib osutuda aleksitüümiaga inimeste tõhusaks raviks. Neid ravimeetodeid saab pakkuda uuenduslikes vormides, näiteks Interneti-programmides: veebisuhtlus pakub vahendit inimestevahelise kontakti minimeerimiseks, vähendades seega vajadust emotsioone avalikult jagada.

Õppimine oma tundeid ja emotsioone verbaliseerima juba varases nooruses võib aidata piirata aleksitüümia esinemist.