Akne

Haiguse üldkirjeldus

See on krooniline põletikuline nahahaigus. See ei ole eluohtlik, ei mõjuta inimese funktsionaalsust, kuid ebaõige hoolduse korral võib see põhjustada nahal armide ilmnemist.[1]... Vaatame lähemalt, miks akne tekib.

Rasunäärmed on pisikesed näärmed, mis asuvad naha pinna lähedal. Need kinnituvad juuksefolliikulisse, mis on väikesed augud nahas, millest karvad kasvavad.

Rasunäärmed määrivad juukseid ja nahka, et need ei kuivaks. Nad teevad seda, tootes õlist ainet, mida nimetatakse sebumiks.

Kui nahale ilmuvad vistrikud, on see märk sellest, et näärmed on hakanud liiga palju rasu tootma. Selle liig seguneb surnud naharakkudega ja moodustab folliikulisse pistiku.

Kui ummistunud folliikul on naha pinna lähedal, paindub see väljapoole, luues valge pea.

Nahal elavad tavaliselt kahjutud bakterid võivad seejärel ummistunud folliikuleid saastata ja nakatada, põhjustades papuleid, pustuleid, sõlme või tsüste.[3].

Akne põhjused

Aknet võivad põhjustada paljud tegurid. Kõige tavalisemad on:

  • Androgeenide taseme tõus veres. See on teatud tüüpi hormoon, mis suureneb puberteedieas kiiresti. Naistel muundatakse see östrogeeni hormooniks. Androgeenide taseme tõus veres kutsub esile rasvade näärmete aktiivsema töö, mille tõttu eritub rohkem rasu. See hävitab pooride rakuseinad, provotseerib bakterite kasvu, mis on täis naha põletikulisi protsesse ja akne moodustumist.
  • Liitiumit ja androgeeni sisaldavate ravimite võtmine.
  • Kasutades õlist kosmeetikat või poore ummistavat.
  • Hormonaalne rike kehas.
  • Emotsionaalne stress.
  • Menstruatsiooni periood[1].
  • Pärilikkus - uuringud näitavad, et lapsel, kellel on mõlemad akne vanemad, on akne tekkimise oht palju suurem.
  • Rasedus, eriti esimesel trimestril. Sel ajal toimub kehas hormoonide taseme muutus, mistõttu võivad kehal ilmneda lööbed.
  • Naiste polütsüstiliste munasarjade sündroom on tavaline seisund, mis võib põhjustada akne, kehakaalu tõusu ja väikeste tsüstide moodustumist munasarjas
  • Mõjutatud alaga pidevas kontaktis olevate esemete kandmine. Näiteks kork, kiiver, seljakott - see võib provotseerida põletikulise protsessi piirkonna suurenemist [3].
  • Ebaõige toitumine. Uuringud näitavad, et teatud süsivesikuterikkad toidud võivad aknet süvendada. Nende hulka kuuluvad šokolaad, krõpsud ja muud suupisted, jahutooted[4].

Akne tüübid

  1. 1 Akne On liik, mis esineb kõige sagedamini vanuses 12-16 aastat. Iseloomulik tunnus on rasvade näärmete häirete tõttu põletikulised piirkonnad, millel on väikesed pustulid näol või kehal.
  2. 2 Komedoonid - akne tüüp, mis tekib siis, kui folliikulid on blokeeritud juuste, rasu, kosmeetika, surnud nahaosakeste poolt. Võib ilmuda mustade või valgete täppidena.
  3. 3 Mustad laigud Kas avatud komedoonide tüüp. Reeglina eemaldatakse need kodus hõlpsasti maskide, koorimisvahendite ja korraliku hoolduse abil.
  4. 4 Valge akne Kas suletud komedoonid. Need moodustuvad poorist, milles rasu koguneb ega saa välja tulla. Seetõttu ilmub valge punkt. Iseenesest pole see ohtlik, kuid kui bakterid sellesse satuvad, võib see provotseerida põletikulise protsessi arengut.
  5. 5 Papules Kas põletikulised komedoonid ilmnevad nahal roosade või punaste laikudena. Need võivad põhjustada ebameeldivaid, valulikke aistinguid. Katsed neid välja pigistada võivad põhjustada naha suurenenud põletikku või armistumist.
  6. 6 Pustulid - teist tüüpi põletikuline akne. See koosneb valgest peast, mille ümber on punane ala. Aja jooksul täitub see valge või kollase mädaga. Ärge kunagi pigistage pustuleid välja - need võivad jätta armi või tumeda koha.
  7. 7 Sõlmed - need on suured põletikulised muhud. Nad arenevad sügavale naha sisse ja toovad väga sageli valulikud aistingud. Seda tüüpi akne ilmnemisel peate viivitamatult ühendust võtma dermatoloogiga.
  8. 8 tsüstid - Need on suhteliselt suured kahjustused, mis sarnanevad keemisega. Nagu sõlmed, võivad need olla valusad ja vajavad spetsialisti ettekirjutust.
  9. 9 Akne konglobaat - see on võib-olla üks raskemaid akne vorme, mida iseloomustab suur arv lööbeid. See sisaldab palju põletikulisi sõlme, mis on naha all kokku seotud. See liik võib mõjutada kaela, rindkere, käsi ja tuharaid. Sageli jätab see armid. Seda tüüpi akne esineb sagedamini meestel ja mõnikord võib selle põhjustada testosterooni või steroidide võtmine.[2].

Sümptomid

Kõige tavalisemad sümptomid on nahapõletik ise. Need on punetus, mustad täpid või valged punnis vistrikud, abstsessid. Mõnikord tekitavad need ebamugavust: valu vajutamisel, kõvastumine. Need võivad olla nii punnide kujul kui isegi[4].

Akne tüsistused

Akne kõige tavalisem komplikatsioon on armid ja armid, mis jäävad nahale pärast pigistamist või valet ravi, hoolitsuse puudumine. Peaaegu igat tüüpi akne võib armid maha jätta, kuid enamasti ilmnevad need pärast kõige tõsisemat tüüpi - tsüstid ja sõlmed purunevad ja mõjutavad ümbritsevat nahka.

Akne ja akne järel jäävad kolm peamist tüüpi armid:

  1. 1 Väikesed sügavad augud naha pinnal, mis näeb välja nagu nahk oleks terava esemega läbi torgatud.
  2. 2 Armkoe ribadmis moodustuvad naha all ja annavad selle pinnale ebaühtlase välimuse.
  3. 3 Ümarad või ovaalsed lohud nahasmis meenutavad kraatreid ja kipuvad olema veidi eristuva tooniga.

Selliseid ebameeldivaid tagajärgi saab vältida, kui hooldate nahka korralikult, ravite aknet ega pigista neid mingil juhul ise välja.[3].

Aknega seotud levinud müüdid

  • Akne ilmneb valest toitumisest. Uuringud on näidanud, et mitte kõik “valed” toidud ei põhjusta löövet. Nii ei mõjuta näiteks rasvane toit akne kasvu. Kuid köögis töötamine koos vaaditega, milles toitu praetakse, võib põhjustada lööbeid, kuna mikroskoopilised õliosakesed võivad nahale settida, ummistada folliikuleid ja põhjustada ärritust.
  • Akne ei teki, kui puhastate nahka iga päev. Tegelikult muudab naha liiga mitu korda päevas kemikaalidega puhastamine naha ainult haavatavamaks ja kutsub esile uusi puhanguid.
  • Kosmeetikatoodete kasutamine toob kaasa akne ja uute mustade täppide ilmnemise. See on müüt. Oluline on valida õiged kosmeetikatooted. Akne ennetamisel on eriti tõhusad kosmeetikatooted, mis on õlivabad ja ei ummista poore. Peaasi, et päeva lõpus tuleb nahk kindlasti puhastada meigist, rasunäärmetest ja keratiniseeritud osakestest.[4].

Aknenaha ennetamine ja hooldamine

  • Pese oma nägu mitte rohkem kui kaks korda päevas spetsiaalselt probleemsele nahale mõeldud sooja vee ja pehme seebiga.
  • Ärge vigastage nahka tugeva hõõrdumise, agressiivsete koorijate või hooldusvahenditega.
  • Ärge kunagi pigistage vistrikke välja - see provotseerib infektsiooni, mis põhjustab rohkem ummistusi, turseid ja punetust.
  • Hoidke rääkimise ajal telefoni näost eemal, kuna selle pinnal elab palju baktereid.
  • Peske sageli käsi, eriti enne losjoonide, kreemide või meigi kasutamist.
  • Kui teie seljale, õlgadele või rinnale ilmub akne, kandke nahal hingamist hõlbustavaid riideid. Vältige liibuvaid sünteetilisi rõivaid.
  • Valige tundlikule nahale mõeldud kosmeetika ja vältige õlipõhiseid tooteid. Eemaldage meik enne magamaminekut.
  • Hoidke oma juuksed puhtana, kui need kogunevad rasu ja keratiniseeritud osakesi.
  • Raseerimisel kasutage elektrilist pardlit või teravat pardlit. Enne raseerimiskreemi kasutamist pehmendage nahka ja habet sooja seebiveega.
  • Vältige ärevust ja stressi, kuna see võib suurendada kortisooli ja adrenaliini tootmist, mis käivitavad akne puhkemise.

Akne ravi tavameditsiinis

Akne ravi sõltub selle raskusest. Niisiis, mustad täpid saab ise eemaldada spetsiaalse koorija ja maskide abil. Teisi kergeid vistrikke - väikeses koguses valgeid või musti punkte - saab ravida käsimüügigeelide või kreemidega, mis sisaldavad benseenperoksiidi.

Kuid raske akne ravi võib kesta mitu nädalat kuni mitu kuud. Antibiootikumide ja lokaalse ravi kombinatsioon on tavaliselt raske akne esimene ravivõimalus. Kui see ei aita, võib arst välja kirjutada ravimi. isotretinoiin… Mõnikord on aknega võitlemiseks ette nähtud ka hormoontablette.[4].

Tervislik toit akne vastu

Sageli on lööbed seotud asjaoluga, et sooled on häiritud. Ta ei tule koormusega toime ning selle tagajärjed avalduvad naha ja rasunäärmete töös. Seetõttu on väga oluline, et seedetrakt korralikult töötaks. Sellele aitavad kaasa järgmised tooted:

  • Tatar, pärl oder, manna, pruun riis, keedetud vees - need sisaldavad suures koguses kiudaineid.
  • Toidukliid suudavad ka akne nahalt puhastada ja neid tuleks võtta 3-6 spl. päeva jooksul.
  • Maks, lahja veiseliha keedetud või hautatud kujul, mereannid, spargel - need on toidud, mis sisaldavad palju tsinki. Nad on võimelised parandama rasunäärmete tööd ja puhastama seeläbi akne nahka.
  • Porgand ja porgandimahl, aprikoosid, mustad sõstrad, spinat, rohelised sisaldavad suures koguses A -vitamiini, mis võitleb hästi ka akne vastu.

Tähtis on toitu valmistada õigesti, kõige paremini multikookeris või kahekordses katlas, et selles säiliks maksimaalne toitainete kogus.

Traditsiooniline meditsiin akne vastu

  1. 1 Mustpeade tõhusaks raviks on lihtne vedel meemask. See tuleb kanda õhukese kihina näole ja 10-15 minuti pärast loputada sooja veega. Mesi on looduslik antiseptik, mis ei kuivata nahka. Peamine on enne kasutamist veenduda, et teil pole selle suhtes allergiat.
  2. 2 Kui määrite probleemsetele kohtadele lihtsat sidrunimahla ja jätate selle nahale 15-20 minutiks, on sellel antiseptiline ja põletikuvastane toime. Tundliku nahaga inimestele on aga parem kasutada õrnemaid meetodeid. Muide, sidrunit kasutatakse sageli akne maskide koostisosana koos teiste koostisosadega - mesi või munavalge.
  3. 3 Kaerahelbed on mitmekülgne akneravi, kuna see ei ole allergiline ja sobib kõikidele nahatüüpidele. Sellel on niisutav, antiseptiline, tooniline toime. Pesesegu saate valmistada jahvatatud kaerahelveste ja veega. Või valmistage sellest maskid, nõudes helbeid hapukoores või sidrunimahlas.
  4. 4 Küüslauk on tõhus aknevastane vahend, millel on detoksifitseeriv toime. See saavutatakse tänu eeterlike õlide, vitamiinide ja väävli suurele sisaldusele küüslaugus. Akne võib määrida küüslauguküünega või selle alusel valmistatud maskide ja kompressidega, segades seda aaloe, sidrunimahla, munavalgega.
  5. 5 Paar tilka petersellimahla tuleb segada võrdse koguse sidrunimahlaga ja kanda aknekahjustustele.
  6. 6 Saialille tinktuur on suurepärane vahend akne vastu. Peate valama supilusikatäis kuivatatud lilli kahe klaasi keeva veega, katma tihedalt, mähkima rätikuga ja laskma üleöö tõmmata. Seejärel pingutage infusioon ja pühkige see üle näo, kaela, selja, õlgade ja muude lööbega mõjutatud probleemsete piirkondade naha. Seda tuleks teha vähemalt 2 korda päevas.
  7. 7 Aknega võitlemiseks sisemisel tasandil ja naha sekreteeritava rasva hulga vähendamiseks peate võtma mõru sisaldavate taimede infusioone: koirohi, haavapuu lehed.
  8. 8 Mustadest punktidest vabanemiseks ja selleks, et mustus, kosmeetikatoodete osakesed poore ei ummistaks, peate regulaarselt üks või kaks korda nädalas puhastuskoorijaid tegema. Neid saab osta poest või valmistada kodus, segades mett “kooriva” koostisosaga - kohv, suhkur.
  9. 9 aaloe lehed aitavad mitte ainult aknega võidelda, vaid muudavad naha ka pringimaks, värskemaks. Oluline on seda vahendit õigesti kasutada. Lõigake puulaadsest aaloest mõned lehed ja laske neil 10 päeva külmkapis istuda. Seejärel tõmmake mahl välja ja pühkige sellega probleemsed kohad. Pange tähele, et te ei saa aloe mahla säilitada, kuna see kaotab kasulikud omadused. Seega, mida pole kasutatud, on parem see lihtsalt ära visata.

Akne jaoks ohtlikud ja kahjulikud toidud

Nagu eespool mainitud, on suures koguses süsivesikuid sisaldavad toidud akne ja akne väljanägemist mõjutav tegur. Seetõttu tuleks ravi ja taastumise ajal selliste toodete kasutamine täielikult välistada:

  • Valge leib;
  • kiibid, kiirtoit;
  • rullid, küpsised, koogid ja muud küpsetised;
  • maiustused, eriti šokolaad;
  • kohv - see jook kutsub esile hormooni kortisooli tootmise, mida toodetakse aktiivselt ka stressipuhangute ajal. Ja stress, nagu me teame, provotseerib lööve.

Samuti peate oma dieedi üle vaatama ja loobuma toitudest, mis võivad suurendada vere kolesteroolitaset, ja alustada rasvade näärmete aktiivsemat tööd. Nimelt:

  • majonees, ketšup ja muud säilitusainetega kastmed;
  • suitsutatud tooted;
  • vürtsid ja vürtsid.
Teabeallikad
  1. Artikkel: "Akne: mida peate teadma", allikas
  2. Artikkel: „Slideshow: Acne Visual Dictionary” allikas
  3. Artikkel: “Akne”, allikas
  4. Artikkel: “Akne”, allikas
Materjalide kordustrükk

Mis tahes materjali kasutamine ilma meie eelneva kirjaliku nõusolekuta on keelatud.

Ohutusnõuded

Administratsioon ei vastuta retseptide, nõuannete või dieedi rakendamise katsete eest ning ei taga ka seda, et nimetatud teave aitaks või kahjustaks teid isiklikult. Olge ettevaatlik ja pöörduge alati vastava arsti poole!

Tähelepanu!

Administratsioon ei vastuta esitatud teabe kasutamise katsete eest ega garanteeri, et see ei kahjusta teid isiklikult. Materjale ei saa kasutada ravi määramiseks ja diagnoosi seadmiseks. Konsulteerige alati oma eriarstiga!

Toitumine teiste haiguste korral:

Jäta vastus