Sisu
Tavaline toodete segu võib toimida ootamatu efektiga. Niisiis, need kombinatsioonid aitavad teil tõhusalt kaalust alla võtta ja töötada dieediduettidena.
Tuunikala ja ingver
Ingver toimib rasvapõletusvahendina. Koos tuunikalaga töötab see veelgi paremini. Ingver kiirendab ainevahetust ja blokeerib gaase tekitavaid ensüüme. Tuunikala on DHA allikas, teatud tüüpi oomega-3-happed. Maos reguleerib see rasvarakkude kasvu, minimeerides seda.
Spinat ja avokaado
Avokaado sisaldab monoküllastumata rasvu, mis vähendavad kolesterooli ja rahuldavad nälga, vitamiine B ja E, kaaliumi, mis ei lase seedetraktis tekkivaid gaase. Spinat on madala kalorsusega toode, mis annab palju energiat.
Mais ja oad
Oad on rikkad valgu ja kiudainete poolest, mis soodustavad kehakaalu langust. Mais, nagu ka banaanid, on tärklise allikas, mis annab küllastustunde. Meie keha ei ima vajalikust rohkem kaloreid ja glükoosi ega salvesta külgedele rasva.
Melon ja punased viinamarjad
Melon on looduslik diureetikum, mis vabastab keha liigsest veest. Viinamarjad - antioksüdantide allikas, mis pärsivad rasvarakkude teket.
Cayenne'i pipar ja kana
Valge kanaliha sisaldab palju valku ja on dieettoode. Kuid pärast puhtalt valgulist toitu tahame ikkagi süüa. Pipras sisalduv kapsaitsiin kahandab söögiisu ja aitab kehal toitu energiaks muuta.
Kartul ja paprika
Kartul südamlik pruun riis ja kaerahelbed, need sisaldavad kaaliumi, mis takistab turset ja liigse kaalu teket. Must pipar sisaldab piperiini, mis pärsib rasvarakkude teket.
Kohv ja kaneel
Kaneelil pole peaaegu mingeid kaloreid, kuid palju antioksüdante, mis pinguldavad nahka. Kofeiinikaneeliga ühendatud toimib tõhusamalt.
Ole tervislik!