Pannkoogid on Ida-Euroopa köögis populaarsed, eriti iga päev pakutavat teisipäeva, mis on seotud mõne konkreetse traditsiooniga. Maitsvatel pannkookidel võib olla igasuguseid täidiseid, mida saab pannkookidesse keerata.
Kuid toitumisspetsialistide sõnul ei tohiks me eriti pannkookidele toetuda. Niisiis usub dieediarst parimat Creperie normi - 2 tükki päevas.
“Võite süüa kaks pannkooki, mis teile meeldivad. Enam mitte, sest igal juhul pole jahu soolestiku jaoks eriti kasulik, ”ütles ta.
Ja soovitas teha pannkooke gluteenivabast jahust: "Sobib paremini amarant, riis, tatar, mais."
Kui valmistate dieedipannkooke, on naiste arvu võimalik suurendada kuni 3 ja päevas kuni 4 pannkoogini. Inimese soolestiku suurem arv ei suuda seda omastada.