Kuidas naistepuna minu depressiooni korral toimib?

Naistepuna, tuntud ka kui jaanipäeva ürt, on ravimtaim, mida on sajandeid kasutatud mitmesuguste haiguste raviks.1, kuid depressioon on esimene näitaja. Põhineb 29 uuringu rühmal, milles on loetletud 5 teemat2, see taim oleks tegelikult sama tõhus kui sünteetilised antidepressandid, põhjustades samas vähem kõrvaltoimeid. Arvatakse, et naistepuna ürdi toimeaine hüperforiin pärsib neurotransmitterite, näiteks serotoniini või dopamiini tagasihaaret, nagu seda teevad tavalised antidepressandid.

Naistepuna võib siiski mõjutada teatud ravimite toimet ja põhjustada kõrvaltoimeid, sealhulgas sundida mitmeid uuringus osalejaid ravi katkestama.2. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad muu hulgas seedehäired, unehäired (unetus) ja valgustundlikkus. Lõpuks oleks see taim efektiivne ainult kerge kuni mõõduka depressiooni korral.3, uuringud tõsise depressiooni juhtumite kohta ei ole piisavalt arvukad ja on selle tõhususe kinnitamiseks liiga vastandlikud.

Naistepuna võib suhelda mitmete ravimitega, näiteks teatud suukaudsete rasestumisvastaste vahenditega, retroviirusevastaste ravimitega, antikoagulantidega, tavaliste antidepressantidega jne. Sellistel juhtudel tuleb naistepuna kasutamist piirata ja nõuda arsti eelnevat nõustamist. .

Kuidas naistepuna kasutada?

Naistepuna tarbitakse peamiselt infusioonina: 25 g kuivatatud naistepuna või 35 g värsket naistepuna 500 ml vee kohta, kiirusega 2 tassi päevas, 60 kg kaaluvale täiskasvanule. Seda saab tarbida ka ema tinktuurina.