Sisu
Euroopa psühholoogid nimetavad uut paarisuhtluse trendi mikrokohtinguteks – mikrokohtingud. See on loodud iga suhte taaselustamiseks, kui mitte hetkega, siis üsna kiiresti. See formaat on eriti kasulik hõivatud paaridele.
Töö, ostlemine, kodutööd ja sport – meie igapäevaelus jääb kallima jaoks vähe aega. Ja kui lapsed ilmuvad, on väga raske oma partnerile piisavalt tähelepanu pöörata. Enamik partnereid näeb üksteist alles hommikul või õhtul, kui kõik on liiga väsinud, et üksteisega aega raisata.
Et rutiin armastust ei muserdaks, tuleb varuda aega ühiseks romantiliseks suhtlemiseks. Hea uudis on see, et hõivatud paarid ei pea ihaldatud üksiolemiseks tervet nädalavahetust saginas veetma. Minikoosolekute kontseptsioon sobib hõlpsalt iga tiheda ajakavaga. Kasutage lühikesi intervalle, mida kulutate sageli mobiiltelefonile või sarjale. Mis on mikrodeerimise idee olemus?
Idee 1. Kohtuge hommikukohvi jaoks
Hea tööpäeva algus rõõmustab sind 24 tundi ette. Seetõttu proovige võimalusel koos voodist tõusta, isegi kui keegi saab hiljem öömütsi seljast võtta. Mõelge ühisele hommikusele tegevusele, mis teile mõlemale meeldib. Näiteks lühike kohting kohvimasina juures. Saate koos kohvi rüübates värskendada päevaplaane, jagada eelseisvaid ülesandeid ja väljakutseid või meeldivaid ootusi.
Idee 2. Sööge koos lõunat
Kui teie ja teie partner töötate üksteise lähedal, võite lõunapausi teha koos vähemalt kord nädalas. Kohting kuskil "ekvaatoril", teie kontorite vahel, on suurepärane võimalus einestada heas restoranis ja nautida koos aega.
Kui kohtumine on teie jaoks liiga suur väljakutse, kuid soovite mikrokohtingu kontseptsiooni säilitada, siis lihtsalt määrake lõunaajal telefonikõne. Või videovestlus, mis võimaldab teil koos süüa, kuigi virtuaalselt. Regulaarsed silmast silma kohtumised võivad muutuda meeldivaks rituaaliks ja tugevdada teie suhet. Kui lõunapausid on lühikesed ja töölt helistatakse kogu aeg, siis ehk saate aeg-ajalt teineteisele töölt järele tulla?
Idee 3. Mine poodi
Kui teete koos partneriga iganädalasi oste, saate ostlemise muuta ka mikrokuupäevaks. Kandke korvi või veeretage käru, käest kinni hoides, suudlege kassas järjekorras. Need väikesed rõõmud mahuvad hõlpsalt teie päeva ja aitavad armastusel ja kirel igapäevaelu saginas mitte hääbuda.
Idee 4. Naaske esimesele kohtingule
Näib, et oma esimese kohtingu kordamine on keeruline või isegi ebareaalne idee. On ebatõenäoline, et sel päeval on võimalik täpselt reprodutseerida. Kuid väikseid detaile saab loomulikult kaasata tavalisse igapäevaellu. Näiteks lülitage sisse laul, mida te mõlemad siis kuulsite, valmistage roog, mille tellisite tol korral, või pange peale midagi, mis teie partnerit sel ajal hämmastas või naerma ajas. See toob kindlasti meelde meeldivaid mälestusi.
Idee 5. Andke teineteisele autos hetk hellust
Kui sõidate tööle või poodi minnes koos autoga, patsutage oma partnerile põlve või võtke kaaslase käest kinni. Saate sisestada ka CD oma ühisest minevikust pärit lauludega, et meenutada meeldivaid mälestusi.
Idee 6. Jaga kodutöö kahe vahel
Valige "kodutöö", mida saaksite koos partneriga teha. Näiteks voldige pesu kokku või laadige nõudepesumasin kokku. Ja selle käigus saate mängida, nalja teha – see on suurepärane võimalus mikrokohtinguks.
Idee 7. Andke "juhuslik" puudutus
Iga kord, kui lähed partnerist mööda, proovi teda puudutada. Suudle otsaesisele või põsele, patsuta selga või kallista tugevalt. Sellised puudutused ei anna mitte ainult lähedus- ja soojustunnet, vaid teevad ka teise inimese tõeliselt õnnelikuks. Igaüks meist vajab ju kontakti. Uuringud on näidanud, et keskmine inimene vajab õnneks vajalike hormoonide tootmiseks kaheksa kallistust päevas.
Idee 8. Minge koos duši alla
Proovige täna õhtul vannitoas mikrokohtingul kokku saada. Käige koos duši all. Selline mikrokohting minimaalse pingutusega annab maksimaalse tulemuse, annab teile intiimsuse, taaselustab kirge.
Suhete taaselustamiseks on palju võimalusi. Sellised nipid on eriti olulised lastega paaride puhul, mil oht vanemate rollidest kaasa haarata ja partnerirollid unustada on suur. Pea meeles, et sinu kõrval on sulle kallis inimene, kes soovib nagu sina tõelist tähelepanu ja soojust. See on esimene ja kõige olulisem samm suhte õnne poole.