Tere! Väga harva on laiskus nõrga iseloomu, tahtejõu puudumise jms ilming. Põhimõtteliselt osutub see sümptomiks ehk selliseks majakaks, et inimene teeb midagi valesti või on tema elus midagi valesti. Miks pole energiat tegutsemiseks, oma ambitsioonide elluviimiseks ja mõnikord lihtsalt voodist tõusmiseks.
Ja täna soovitan teil kaaluda täiskasvanute laiskuse peamisi põhjuseid. Et mõista, millega täpselt silmitsi tuli. Vastasel juhul võivad kõik jõupingutused selle ületamiseks olla täiesti asjatud, sest esialgu on vaja leida sellise seisundi algpõhjus.
Põhjustab
Füüsiline tervis
Sageli võtavad mõned haigused palju jõudu, kuna inimene peab taluma valu, ebamugavustunnet, igasuguseid meditsiinilisi uuringuid, protseduure ...
Mõnikord üritab kohaneda mis tahes tingimustega, mis on talle täiesti vastunäidustatud. Ja üldiselt võib haigus "taust", see tähendab märkamatult, tõesti ilma jätta kogu energia, nii et see ei jää isegi ihale.
Lisaks otsitakse meie ühiskonnas tavaliselt abi siis, kui see muutub täiesti väljakannatamatuks. See tähendab, et nad võivad vaevusi väga pikka aega taluda, lihtsalt selleks, et mitte diagnoosida.
Ja kuigi nad "mängivad peitust" oma haigusega, hävitab see järk-järgult keha, jättes selle kõigist ressurssidest ilma.
Vale elustiil
See viitab vähesele füüsilisele aktiivsusele, heale unele ja kvaliteetsele toidule. Nüüd, kui telefoni pikka aega ei laeta, läheb see energiasäästurežiimile. See tähendab, et taustvalgus on minimaalne, mõned programmid on välja lülitatud jne.
Sama lugu on meie kehaga. Seetõttu jääb puudu elujõust. Võimalused on piiratud, on vaja rahuldada kõige pakilisemad vajadused, mis aitavad ellu jääda. Ülejäänu muutub ebaoluliseks.
Ja muide, kas teate, mis veel vaimse ja füüsilise tegevuse puudumist ohustab? Inimene kaotab sisemise harmoonia tunde ja muutub emotsionaalselt ebastabiilseks. Alateadlikult "korraldab" ta enda jaoks rikkeid, sest elust pole erilisi muljeid, mõtlemisainet ka.
Ja vihapursked, nagu te ehk teate, väsitavad oluliselt, kulutades ülejäänud jõu. Pärast seda tekib täiesti loomulikult seisund, kui "noh, ma ei taha üldse midagi". Ja nii ringiga kuni tekib krooniline laiskus või astenodepressiivne sündroom.
Üldiselt on inimese psühholoogia selline — mida aktiivsem ta on, seda rohkem on tal ressursse ja elujõudu.
Kuid ka eesmärgi seadmine, näiteks esmaspäeval jõusaali minna, on ohtlik. Kuna tavaliselt jäävad sellised lubadused lubaduste vormingusse ning häbi ja süütunne lamavad ikka sees, et nad ei vastanud neile ootustele. See tähendab, et ta pole millekski võimeline ja nii edasi. Millest on veelgi suurem vastupanu midagi ette võtta.
Seega, kui midagi välja mõtled, siis hakka seda kohe ellu viima.
Soovide tõde
Pea meeles, et kui sa midagi väga tahad, on tunne, et miski ei saa sind takistada? Sa ületad kõik takistused, kuid kas saavutad oma eesmärgi?
Ja kõik sellepärast, et soov on kõige võimsam motivaator. See on nagu mootor, mis viib meid edasi, laskmata meil peatuda.
Nii juhtub paraku sageli, et inimene läheb kergema vastupanu teed ja soovib täita lähedaste ja kallite inimeste ootusi. Miks ta valib tegevuse, mis üldse ei tõmba.
Tavaliselt juhtub see siis, kui peres on terve põlvkond arste ja järelkasvule ei anta võimalust saada näiteks kunstnikuks. Või on mõni äri, mis tuleb pärijale üle anda ja ta võttis selle kätte ja otsustas loomaarstiks õppida.
Üldiselt saate aru, et olukorrad on erinevad. On ainult üks tulemus – inimeselt võetakse vaba valiku õigus. Ja siis koguneb rahulolematus koos vihaga, mida ei pruugita realiseerida, segades eneseteostust.
Või juhtub nii, et inimene lihtsalt ei tea, mida ta tahab. See ei suuda oma soove avastada, vajadusi ära tunda. Ja ta hakkab tegema seda, mida talle pakutakse. Ka täiesti ilma igasuguse huvi ja naudinguta.
Seega, kui märkate, et olete muutunud laisaks, siis mõelge, kas kõik toimub nii, nagu olete soovinud ja unistanud?
Kriis
Kriisid on vältimatud, need on absoluutselt igaühe pidevad kaaslased. Kasvõi sellepärast, et need aitavad areneda, edasi liikuda, muutuda.
Nii et kui saabub hetk, et "vana ei tööta ja uut pole veel leiutatud", on inimene segaduses. Parim stsenaarium. Sageli õudus, eriti kui oled harjunud kõike kontrolli all hoidma. Ja siis ta sõna otseses mõttes tardub, peatub, sest ta ei tea, mida teha, või ootab, kuni kõik tuleb mõistusele.
Ja just sellised perioodid võibki laiskusega segi ajada. Muutunud on nii väärtused kui ka juhised, mistõttu on oluline oma eesmärgid ja prioriteedid üle vaadata, et teha kindlaks, mida järgida ja millele toetuda.
Nii et kui sind tabas just selline saatus, siis ära nori ennast tegevusetuse pärast, vaid kliki siia, siit leiad üksikasjalikku infot, kuidas oma saatust, elu mõtet avastada.
Kaitsmed
Juba sai mainitud, et kui keha on kurnatud, läheb see energiasäästurežiimile. Niisiis, just sel hetkel aitab laiskus taastuda, end koormuse eest kaitsta. Ja pole vahet, kas inimene oli ületöötanud või avaldus asteenia kogetud stressi taustal või isegi palju, närvisüsteemi kurnatuna.
Seega, kui sa ei hoolitsenud enda eest, ignoreerisid puhkust, nädalavahetusi, tegelesid probleemidega üksi ja nii edasi, siis täna oma psüühikat, et ta sinu eest sellisel viisil hoolitses. Laisa režiimi sisselülitamisega.
Inimestel, kes mingil põhjusel pole sellist lülitit aktiivsuselt passiivsusele lülitumiseks leidnud, on oht silmitsi seista läbipõlemissündroomiga. Mis ähvardab pikaajalise depressiooni ja erinevate psühhosomaatiliste haigustega. Kuidas teie asjadega läheb, täpsemalt, kas see sündroom on teid tabanud, saate teada selle veebitesti abil.
Hirm
Ühiskonnas on laiskus aktsepteeritavam kui näiteks argus, mille üle naeruvääristatakse. Seetõttu on inimesel lihtsam mitte alustada mingit tööd, lükata see viimasele minutile, kui võtta risk ja teha ära ning siis muretseda, et ta osutus tegelikult luuseriks, millekski võimetuks. .
Hirm olla "alakoormatud" võib olla tõesti väga võimas. Ja mitte realiseerida, seetõttu ei saa omanik ise mõnikord aru, miks ta ei suuda end tegutsema sundida.
Nii õnnestub tal eneseväärikust säilitada. Eriti juhtudel, kui ta on väljastpoolt surve all.
Ühiskond tunnustab enamasti edukaid inimesi, tugevaid ja stabiilseid. Sugulased ja lähedased võivad selle inimese jaoks oodata midagi täiesti võimatut. Ja neile pettumust valmistada tähendab kaotada õigus armastusele. Kahjuks tajuvad inimesed enamasti nii põhjendamatute lootuste tagajärgi.
Lõpuleviimine
Lõpuks tahan soovitada artiklit, mis kirjeldab kõige tõhusamaid viise laiskuse vastu võitlemiseks. See tuleb kasuks igal juhul, olenemata sellest, kas sul õnnestus oma tegevusetuse põhjus leida või mitte.
Hoolitse enda eest ja loomulikult ole õnnelik!
Materjali koostas psühholoog, Gestalt-terapeut Zhuravina Alina