Tee seda, mida armastad
Positiivse kohtingukogemuse võti on ühendumine sarnaselt mõtlevate inimestega, kes jagavad teie huvisid. Muidugi on võimalus oma hingesugulasega kohtuda kohvikus või tänaval, kuid juba algusest peale ühiste huvide ja hobide omamine on juba edu võti. Leia meelepärane meelelahutus, mine seminaridele, kursustele, praktikatele ja naudi protsessi kindlasti. Kui teete seda, mis teile meeldib ja ei mõtle partneri leidmisele, tuleb hingesugulane teie juurde iseenesest. Ja mis kõige tähtsam - ärge kiirustage äärmustesse. Kui lähed oma hobisse oma peaga, ära tõmbu endasse. Ole avatud uutele tutvustele!
Jooga harjutamine (ise või koos partneriga)
Jooga aitab sul tunda oma keha ja vaimu ning mida paremini sa ennast tunned, seda lihtsam on sul teist inimest tunda ja aktsepteerida. Praktika võimaldab endasse süveneda, mõista oma tugevaid ja nõrku külgi ning neid aktsepteerida. Lisaks arendab see meis kaastunnet ja empaatiat, mis on inimestega suhetes väga oluline.
Kui harjutate oma partneriga, tunnete suuremat intiimsust. Proovige asanasid, mida tuleb teha koos. On veel üks tõhus praktika, mis soodustab lähenemist: pane käsi partneri rinnale, lase tal panna see sinu omale. Proovige oma käega tunda tema hingeõhku ja kohandage oma hinge sellega. Nii häälestute vaimselt üksteise energiale ja regulaarse harjutamisega tunnete tihedamat sidet.
Võtke ühendust psühhoterapeudiga
Psühhoterapeute pole vaja karta. Mõnikord on püsiv üksindus probleem, mis pärineb teie minevikust, millega te kardate tegeleda. Konfliktid iseendaga või teiste inimestega takistavad õnne leidmast ja isegi õige inimese leidmisel ei saa te oma komplekside tõttu temaga normaalset suhet luua. Ei ole vaja aastaid kord nädalas psühhoterapeudi juures käia, leida kvalifitseeritud spetsialist ja minna lihtsalt esimesele seansile ning seejärel oma tunnetele toetuda.
Kui teil on partner juba olemas, kuid perioodiliselt tunnete, et te ei mõista üksteist, võib terapeut aidata teil ennast mõista. Te ei saa oma hingesugulast tema juurde juhtida, vaid külastage iseseisvalt spetsialisti. Tihti me ise rikume suhte ära, kuna nõuame partnerilt liiga palju, aga me ise ei suuda oma rahulolematust temaga ja üldse mitte mingeid mõtteid väljendada.
Ole ise
Tõelise armastuse leidmisel on oluline olla sina ise ja mitte teeselda, et oled keegi teine. Tunnistage, et te ei saa maski kaua kanda ja peate selle ikkagi ära võtma. Ja ole ettevaatlik, et sa ei armuks kellegi teise maski või kellesse see inimene sinu arvates olema peaks. Olge sina ise ja õppige nägema teisi inimesi nende piltidele mõtlemata ja neilt midagi ootamata. Juhtub, et armume tegelaskujusse ja loosse, mille oleme ise välja mõelnud, ning ärritume, kui tegelikkus osutub hoopis teistsuguseks.
Mediteerima
Meditatsioon aitab leevendada stressi ja vabaneda kompleksidest. Mida rahulikum sa oled ja mida vähem häbelik oled, seda lihtsam on sul kontakteeruda teiste inimeste ja eelkõige oma partneriga. Meditatsiooni harjutamine aitab teil olla praeguses hetkes, oma tunnete üle rohkem kontrolli all ja teiste tunnetest teadlik, suurendades teie empaatia- ja kaastunnet. Meditatsioon edendab sidet oma partneriga sügavamal tasandil. Alustage lihtsa hingamise jälgimisega, leidke praktikaid veebist või õppige meditatsiooni sertifitseeritud juhendajalt ja näete oma suhetes ja elus üldiselt paranemist.