5 manipuleerivat fraasi, mis ajavad sind hulluks

Rusikad tõmbuvad kokku, veri tormab põskedele, pisarad tulevad silma, hingamine muutub raskeks... Mis juhtus? Oli ju märkus, mille tõttu see kõik meiega toimub, pealtnäha üsna süütu, isegi sõbralik? Ja me süüdistame iseennast veelgi enam, sest me ei oska oma reaktsiooni seletada. Meile tundub, et meil pole õigust sellistele kogemustele.

Kuid kui need reaktsioonid korduvad, on tõenäoliselt tegemist pahatahtliku manipulaatoriga. Ja sageli osutub selliseks manipulaatoriks psühhopaat — inimene, kelle iseloomu iseloomustab ettevaatlikkus, rahulikkus, halastamatus ja võimujanu inimeste üle.

Kui kuulete sõna "psühhopaat", mäletate ilmselt Hannibal Lecterit või Ted Bundyt. Ted Bundy on Ameerika sarimõrvar, inimrööv ja nekrofiil, kes tegutses 1970. aastatel. Tema ohvrite täpne arv pole teada. Vahetult enne hukkamist tunnistas ta üles 30 mõrva, kuid tema ohvrite tegelik arv võib olla palju suurem. Kaks korda surma mõistetud. 1989. aastal viidi karistus täide.

Kuid enamik psühhopaate tegelikult ei vägivallatse ega viibi vanglas, vaid meie seas. Samuti on väga tõenäoline, et keskmine vaatleja peab neid äärmiselt altruistlikuks ja armsaks.

Psühhopaadid on peamiselt sotsiaalsed kiskjad. Nad kasutavad võlu, et saada teistelt seda, mida nad tahavad. Erandeid ei ole. Nad röövivad ühtviisi halastamatult pereliikmeid, sõpru, armastajaid, kolleege. Kasutage oma oskusi religiooni ja poliitika vallas. Nad muudavad oma isiksust, et muuta see nii, nagu nad arvavad, et see võib teile meeldida. Ja see toimib. Väga hästi võib juhtuda, et tunnete oma manipuleerivast psühhopaadist tuttavat empaatiavõimeliseks ja vastutulelikuks ning tunnete temasse sügavat kiindumust – seni, kuni ta sinult midagi ei vaja. Ja kui vaja, hakkab tema käitumine sind kiiresti hulluks ajama.

Siin on mõned levinud fraasid, mida kuulete manipulaatorilt, kes üritab teie iseseisvust õõnestada. Kui keegi ütleb neist ühe või kaks, ei tähenda see, et ta on tingimata psühhopaat. Kuid selliseid avaldusi tuleks näha kui võimalust teie suhetes toimuvat lähemalt vaadata.

1. "Sa omistad kõigele liiga palju tähtsust"

Muidugi on inimesi, kes näevad igas olukorras liiga palju varjatud tähendusi. On vaid üks võimalus teada saada, kas selles lauses on peidus manipuleerimine — hinnata tagantjärele, kas su hirmud olid õigustatud.

Manipulaatorid teevad tahtlikult asju, mis panevad sind tundma paranoiliselt. Näiteks flirtida endise mehega sotsiaalmeedias kõigi silme all. Kui küsite neilt selle kohta, heidavad nad teile ette, et omistate olukorrale liiga suurt tähtsust. Kuu aega hiljem selgub, et nad tõesti petsid sind sama inimesega. Manipulaatori eesmärk on panna sind kahtlema oma intuitsioonis. Nad annavad sulle pidevalt erinevaid vihjeid ja teevad ärevaks, et hiljem just selles ärevuses sind süüdistada.

2. "Ma vihkan draamat"

Ja ometi avastate peagi, et nende ümber on rohkem draamat kui kellegi tuttava ümber. Manipulaatorid seavad teid kõigepealt kõigist teistest kõrgemale, ülistades teie märkimisväärselt kerget olemust. Kuid see ei kesta kaua, sest neil hakkab kõigest igav. Nad on patoloogilised valetajad, saripetturid ja igavesed ohvrid. Ja peagi hakkavad kõik need omadused pinnale kerkima ja viivad teid kohutavasse segadusse.

Alati, kui mainite oma muret või rahulolematust, väidavad manipulaatorid, et see on just see draama, mida nad vihkavad, et tekitada teile halb enesetunne nende inetule käitumisele reageerimise pärast. Ja nad ei taha oma käitumist muuta.

3. "Sa oled liiga tundlik"

Manipulaatorid «toovad» teised emotsioonide juurde — jah, seda nad teevad! Olles teid üle külvanud kiituste ja meelitustega, lõpetavad nad peagi teie tähelepanu pööramise, et näha, kuidas te sellele reageerite. Ja kui sa reageerid, heidavad nad sulle ette, et oled liiga tundlik või nõudlik. Nad solvavad, halvustavad ja kritiseerivad sind (tavaliselt naljana, narrides), nihutades su isiklikke piire, kuni oled nördinud.

Siis pööravad nad oma provotseeritud vastureaktsiooni sinu vastu, et sa hulluks näeksid. Manipulaatorid suudavad muuta inimese kaitsetuks ja ebakindlaks – selleks on neil vaja vaid aega.

4. "Sa mõistad mind valesti"

Loomulikult tuleb tervetel paaridel ette vigu ja arusaamatusi. Kuid manipulaatorid korraldavad meelega provokatsioone. Ja kui sa reageerid, väänavad nad kõike ja süüdistavad sind (!), et sa oled kõigest valesti aru saanud. Sageli nad isegi eitavad, et on midagi öelnud.

Seda nimetatakse "gaaslighting" - kui nad ütlevad või teevad midagi meelega, siis süüdistatakse teisi arusaamatuses (või eitatakse täielikult, et see, mida nad ütlesid või tegid, üldse toimusid). Tegelikult saite suurepäraselt aru, mida nad täpselt ütlesid. Nad lihtsalt üritavad sind panna kahtluse alla oma terve mõistuse.

5. "Sa oled endast väljas / armukade / purjus / minusse armunud"

Märgistamine algab tavaliselt siis, kui kõik läheb allamäge. Manipulaatori seisukohalt on kõik nende endised armastajad, kolleegid ja sõbrad hullunud, armukadedad, maniakaaldepressiivsed, purjus või neisse armunud. See võib olla üsna segane, kui nad hakkavad helistama samadele inimestele, keda nad enne teid noomisid. Siis viskavad nad su samasse “hullu” korvi, jätkates lõputut idealiseerimise ja devalveerimise tsüklit, millesse satub iga õnnetu, kes nende teele satub.

Ainus viis sellest hävitavast dünaamikast välja tulla on peatada igasugune kontakt. Sotsiaalvõrgustikes pole sõnumeid, kõnesid, e-kirju ega sõprust. Vastasel juhul võite olla kindel, et nad teevad kõik võimaliku ja võimatu, et teid hulluks ajada.

Hea uudis on see, et kui manipulaator üritab sind oma intuitsioonis kahtlema panna, tekitab see talle probleeme. Manipulaatorid püüavad psühholoogiliselt hävitada kõiki, kes võivad ohustada nende illusiooni normaalsest elust maailmas. Nii et kui nad hakkavad teiega "mõistusemänge" mängima, on see kaudne kompliment teie võimele märgata, kui nendega on midagi valesti.

Eksperdi kohta: Jackson McKenzie on veebikogukonna Psychopath Free kaasasutaja, mis toetab psühhopaatide ja manipulaatoritega toimetulejaid.