1. Lisage oma smuutile viljaliha, et lisada sellele jämedat kiudu.
2. Kui olete juurviljadest mahla teinud, lisage supile viljaliha, et muuta see paksemaks ja toitvamaks.
3. Jäätist saad teha, kui täidad viljaliha mahla, vee või taimse piimaga;
4. Valmista köögiviljapuljong, valades ülejäänud mahla peale vett, lisades ürte ja vürtse
5. Valmista puuviljatee, valades ülejäänud marjamahlale vett, lisades kaneeli ja ingverit
6. Kasuta viljalihast pasta kastme valmistamiseks või lasanje kihina
7. Valmista tarretis või puuviljaviilud
8. Lisa köögiviljakuklitele viljaliha. See lisab niiskust, maitset ja toitaineid
9. Tassikoogid, koogid, saiad, küpsised, granolabatoonid – kõikidele nendele küpsetistele saad lisada ka viljaliha!
10. Valmista pannkooke või pannkooke. Viljaliha loob soovitud tekstuuri
11. Tee allesjäänud köögiviljadest “krutoonid”.
12. Valmista pitsa tainas. Lihtsalt lisage viljalihale veidi jahu, munaasendajat (lina- ja chiaseemneid) ja soola
13. Aga marmelaad agar-agariga?
14. Jahvata puuvilja viljaliha, sega kuivatatud puuviljade, vee, kaerahelbe, vürtside, pähklite ja seemnetega – tervislik hommikusöök on valmis!
15. Valmista “müsli”: kuivata viljaliha ning lisa sellele pähklid, seemned ja kuivatatud puuviljad
16. Pigista köögiviljadest viljaliha välja, kuivata ja kasuta riivsaiana
17. Kasutage omatehtud nahahoolduse retseptides, nagu koorijad, maskid ja seebid
18. Viljaliha võid lisada oma lemmikloomatoidule. Ka nemad ei viitsi paraneda.
19. Külmutage viljaliha jääkuubikualuses ja kasutage seda siis, kui seda vajate.
20. Kui teile meeldib aiandus, siis kompostige viljaliha.