12 tervisliku suhte märki

1. Armastus ja hoolitsus

Terves suhtes on kõige tähtsam siiras vastastikune armastus. Partnerid hoolitsevad üksteise eest nii sõnades kui ka tegudes, näidates pidevalt, et väärtustavad ja armastavad üksteist.

2. Ausus

Terves suhtes partnerid ei valeta üksteisele ega varja tõde. Sellised suhted on läbipaistvad, neis pole kohta petmisel.

3. Valmisolek aktsepteerida partnerit sellisena, nagu ta on

Tõenäoliselt olete kuulnud, et te ei peaks alustama suhet, lootes oma partnerit aja jooksul muuta. Olgu tegemist väga tõsise probleemiga, nagu narkosõltuvus või millegi nii väikese asjaga nagu kogu aeg nõusid pesemata jätmine, kui eeldate, et ta käitub teistmoodi, peate tõenäoliselt pettuma.

Jah, inimesed saavad muutuda ja muutuvad, aga nad peavad seda ise tahtma. Te ei saa oma partnerit muutuma sundida, hoolimata sellest, kui väga te teda armastate.

4. Austa

Vastastikune austus tähendab, et partnerid arvestavad teineteise tunnetega ja kohtlevad oma partnerit nii, nagu nad sooviksid, et temaga käitutaks. Austus võimaldab välistada olukordi, kui ühele partneritest tundub, et teine ​​avaldab talle survet või üritab temaga manipuleerida. Nad on valmis üksteist kuulama ja austama oma partneri seisukohta.

5. Vastastikune abi

Partneritel on ühised eesmärgid. Nad ei püüa üksteise ratastesse kodarat panna, ei võistle, ei ürita üksteist «lööma». Suhtes valitseb hoopis vastastikune abi ja toetus.

6. Füüsiline ja emotsionaalne turvalisus

Partnerid ei tunne end teineteise juuresolekul ettevaatlikult ega pinges. Nad teavad, et saavad igas olukorras partnerile loota. Nad ei pea kartma, et partner võib neid lüüa, nende peale karjuda, sundida tegema midagi, mida nad ei taha, nendega manipuleerida, neid alandada või häbistada.

7. Vastastikune avatus

Turvatunne võimaldab partnerile täielikult avaneda, mis omakorda muudab partnerite sideme sügavamaks. Nad teavad, et saavad jagada oma sügavaimaid mõtteid ja saladusi, kartmata kohtuotsust.

8. Partneri individuaalsuse toetamine

Partnerite tervislik kiindumus üksteisesse ei takista neil elus oma eesmärke seadmast ja neid saavutamast. Neil on isiklik aeg ja isiklik ruum. Nad toetavad üksteist, on üksteise üle uhked ning tunnevad huvi teineteise hobide ja kirgede vastu.

9. Ootuste vastamine

Kui partnerite ootused suhte poolelt on väga erinevad, on üks neist väga sageli pettunud. Oluline on, et mõlema ootused oleksid realistlikud ja lähedased.

See kehtib mitmesuguste probleemide kohta: kui sageli nad seksivad, kuidas nad tähistavad pühi, kui palju aega koos veedavad, kuidas nad jagavad majapidamistöid jne. Kui partnerite seisukohad neis ja muudes küsimustes väga erinevad, on väga oluline erimeelsused läbi arutada ja leida kompromiss.

10. Valmisolek andestada

Igas suhtes saavad partnerid teineteisest valesti aru ja teevad üksteisele haiget – see on paratamatu. Kui “süüdi” partner kahetseb juhtunut siiralt ja tõesti muudab oma käitumist, tuleks talle andeks anda. Kui partnerid ei tea, kuidas andestada, kukuvad suhted aja jooksul kokku kogunenud pahameele raskuse all.

11. Valmisolek arutada kõiki konflikte ja vastuolusid

Kui kõik läheb hästi, on kaaslasega lihtne rääkida, kuid olulisem on osata kõik konfliktid ja kaebused konstruktiivselt arutada. Tervislikes suhetes on partneritel alati võimalus üksteisele öelda, millega nad rahul ei ole, solvuvad või millega ei nõustu – kuid lugupidavalt.

Nad ei väldi konflikte ega tee nägu, et midagi pole juhtunud, vaid arutavad ja lahendavad vastuolusid.

12. Oskus nautida üksteist ja elu

Jah, suhete loomine on raske töö, kuid need peaksid olema ka lõbusad. Milleks on meil suhet vaja, kui partnerid ei ole üksteise seltskonnaga rahul, kui nad ei saa koos naerda, lõbutseda ja üldiselt mõnusalt aega veeta?

Pidage meeles, et suhetes ei võta kumbki partner mitte ainult midagi, vaid ka annab. Teil on õigus eeldada, et teie partner täidab kõiki neid reegleid, kuid te peate neid ise järgima.