Täna puutume kokku toksiinidega rohkem kui kunagi varem. Eriti suurlinnade elanikud. Toksiinid tulevad meile õhust, toidust, veest, ravimitest ja kosmeetikatoodetest. Näiteks sisaldab keskmine ameeriklane enam kui 400 mürgise ühendi jääke.
Kui organismi kogunevad toksiinidest pärinevad metaboolsed jäätmed, jääme haigeks. Nende kahjulike ühendite eemaldamiseks kasutab keha võõrutusprotsessi. Mürgine koormus on aga nii suur, et meie keha ei pruugi sellega toime tulla.
Detox vann on üks lihtsamaid viise oma loomuliku võõrutussüsteemi stimuleerimiseks. Võõrutus toimub kolmel viisil. Maks muudab toksiinid ja jääkained vees lahustuvateks ühenditeks, mis erituvad uriiniga. Vees lahustumatud jäätmed muunduvad maksas ja erituvad väljaheitega sapiga. Toksiinid, mida ükski neist protsessidest ei eemalda, eemaldab keha naha kaudu higistamise kaudu. Siin tuleb appi detox vann.
Tavaliselt valmistatakse detox vannid epsomi soolaga, tuntud ka kui magneesiumsulfaat (mõru sool, Epsomi sool). See ühend ei eemalda mitte ainult toksiine, vaid ka:
- vähendab stressi;
- parandab und;
- suurendab keskendumisvõimet;
- aitab lihastel ja närvidel korralikult töötada;
- reguleerib ensüümide aktiivsust;
- hoiab ära arterite jäikuse ja trombide tekke;
- suurendab insuliini efektiivsust;
Vähendab põletikku, aidates leevendada valu ja lihasspasme
- optimeerib hapniku kasutamist;
- parandab toitainete omastamist;
- aitab valkude, ajukoe ja mukoproteiinide moodustumisel;
- aitab ära hoida või leevendada peavalusid, migreeni.
Kuidas korralikult võõrutusvanni võtta
- Lisage oma veevannile 5–10 tilka eeterlikku õli (nt lavendliõli) ja kaks tassi epsomi soola.
- Ideaalis peaks vesi olema piisavalt kuum, et soodustada rikkalikku higistamist.
- Lisage vee kvaliteedi parandamiseks klaas söögisoodat, kuna see aitab neutraliseerida kemikaale, eelkõige kloori, ja suurendab mineraalide imendumist.
- Sukeldu vette kuni kaelani. Sule silmad, tee mõned hingamisharjutused. Võtke vanni vähemalt 20 minutit.
- Astuge vannist välja aeglaselt ja ettevaatlikult. Võimalik, et tunnete end veidi uimasena, kuid see kaob, kui käite jahedas duši all.
- Ärge kasutage tugevatoimelisi seepe ega šampoone: pärast sellist vanni avanevad poorid nii palju kui võimalik ja need imavad sellistest toodetest kõik kemikaalid.
- Pärast naha rätikuga kuivatamist võite kasutada naturaalset niisutajat, näiteks kehaõli ja deodoranti, mis ei sisalda alumiiniumi, lõhnaaineid ega värvaineid.
- Ärge sööge vahetult enne või pärast detoksivanni.
- Enne ja pärast suplemist jooge puhast joogivett.
- Pärast vanni andke endale aega puhkamiseks ja taastumiseks ning mis kõige parem, minge magama ?