Hakkasite alles tegelema ja otsite lihtsat süsteemi algajatele? Pakume teile proovida programmi YOUv2, millest on kahtlemata saanud selle suve üks peamisi uudseid! Incendiary vähese mõjuga treening algajatele mõeldud Leandro Carvalhoga aitab kuu aja klasside ajal rasva põletada, mahtu vähendada ja keha pingutada.
Programmi YOUv2 üldine kirjeldus
Kuulus treeningtreener Leandro Carvalho (Brasiilia Butt Lift treeningute ja Brazil Butt Lift Carnivale looja) on tagasi uue programmiga TEIE2 (Teie - versioon 2). Kas soovite saada endale uue versiooni? Hakake siis Leandroga koostööd tegema! Ongi ülilihtne, kaasahaarav ja väga tõhus treening, sobib ideaalselt algajatele. Tegelikult pole vaja teha muud, kui lihtsalt 30 minutit liikuda. Leandro teab, kuidas ehitada klass nii, et absoluutselt kõik saaksid neid algusest lõpuni kanda.
Leandro ja tema meeskond põletavad kaloreid ja parandavad keha lihtsad harjutused, tantsida tuntud maailmahittide all. Team Beachbody on valinud teile muusika, mis teid tõesti liikuma paneb! Kompleks koosneb kuuest vähese mõjuga treeningust, mis on spetsiaalselt loodud neile, kes:
- alles hakkan fitnessiga tegelema;
- pärast pikka pausi naasmine trenni;
- on suur lisakaal või muud tervisepiirangud.
Kogu programm kestab 4 nädalat, teete 30 minutit 5 korda nädalas. Kompleksi kuulub 4 kardiotreeningut ja 2 lihastoonuse funktsionaalse treeningu seanssi. Klassid on stressimata ja väga soodsad! Leandro Carvalho lihtne samm-sammult programm aitab teil kohaneda regulaarsete treeningutega ja õppida põhilisi harjutusi.
Programm YOUv2
Kompleks sisaldab 6 YOUv2 30-minutilist vähese mõjuga treeningut:
- Liiguta oma keha: kardiotreening esimese nädala jooksul, mil hakkate programmis osalema.
- Töötage, raputage: teise nädala kardiotreening, sobib klassiruumi pikenduseks.
- Kiik välja: kardiotreening kolmandat nädalat, ühendate selle videoga Skulptuur Shack.
- Shack Sculpt: treening sisaldab kardioharjutusi ja harjutusi lihaste toniseerimiseks (kopsud, kükid, harjutused kätele).
- Higi tunne: neljanda nädala kardiotreening, ühendate selle videoga Usu, saavuta ja toon.
- Usu, saavuta ja toon: treening on täielikult põrandal ja sisaldab toniseerivaid harjutusi mao, käte ja jalgade probleemsetele tsoonidele.
Eelised YOUv2:
- Programm YOUv2 sobib suurepäraselt algajatele.
- Treening ühendab südame koormuse rasva põletamiseks ja harjutused lihaste toonimiseks.
- Kompleks sisaldab valmis tundide kalendrit, mis on kavandatud 1 kuuks.
- Te ei vaja rohkem varusid!
- Treenid kuulsate maailmatippude all.
- Treeningu vähene mõju, mis sobib nii liigeseprobleemidega inimestele.
- Tunnid kestavad vaid 30 minutit.
Tagasiside meie tellijatelt:
Kas sa ei tea, kust alustada kodus treenimist? Proovige põhjalikku programmi Leandro Carvalho, mis sobib isegi algajatele. YOUv2 - see vähese mõjuga, tõhus treening, tänu millele saate kaalust alla võtta ja probleemsetest piirkondadest vabaneda.
Programmi teave, mida kasutatakse saidil: https://www.beachbodyondemand.com/