Jah, samm-aeroobika ajal treenitud kehaosa on peamiselt jalad. Kuid nende lihaste ülesehitamiseks peate trenni lisama raskemad harjutuste komplektid, mida tehakse üsna kiires tempos.
Kui see teave ei hajuta teie hirme, pöörduge treeneri poole ja ta koostab teile harjutuste komplekti, mis välistab garanteeritult isegi minimaalse tõenäosuse lihaste ülesehitamiseks seal, kus te seda ei sooviks.