Üldiselt on kahekäelisust, nagu ka parema- ja vasakukäelisust, uuritud väga vähe. Mõlema käe valdamine paneb aga aju paremini tööle. Ja kui oled muusik, siis saad aru, kui oluline on vasaku ja parema käe kvaliteetne töö. Kuidas siis oma mittedomineerivat kätt treenida?
Kirjutama
Teisese käe juhtimiseks peab teie aju moodustama uusi närviühendusi. See ei ole kiire ega lihtne protsess, nii et kui otsustate hakata ambidexteriks, peate palju tunde harjutama. Motoorsete oskuste arendamise protsess annab teile täiesti uue ettekujutuse sellest, mis tunne on imikuna oma jäsemeid hallata.
Alusta aeglaselt. Kirjutage tähestiku suured ja väikesed tähed ning seejärel saate liikuda lausete juurde. Kasutage jämeda joonlauaga märkmikku (või parem – paberit), et tähtede sobitamine oleks lihtsam. Alguses näeb teie kirjutamine üsna kahetsusväärne, kuid peate mõistma, et käe omandamise protsess, mis aastaid täitis vaid teisejärgulist funktsiooni, ei saa olla kiire. Varu kannatust.
Kui olete paremakäeline, olge vasakukäelised. Vaadake, kuidas nad kirjutamise ajal kätt panevad, millise nurga all pliiatsit või pliiatsit hoiavad, ja proovige oma stiili kopeerida. Kuid veenduge, et tunnete end mugavalt.
Tava
Proovige mitu korda kirjutada oma arvamus ja kõige tavalisemad sõnad nagu "tere", "kuidas läheb", "tubli" jne. Seejärel liikuge julgelt soovituste juurde. Valige üks ja määrake see mitu korda pika aja jooksul. Olge valmis selleks, et teie sõrmed ja käsi hakkavad pärast harjutamist valutama. See on näitaja, et treenite lihaseid esimest korda.
Kui olete omandanud teatud sõnade ja fraaside õigekirja, liikuge järgmise harjutuse juurde. Võtke raamat ja avage see esimesele lehele. Kirjutage iga päev lehekülg teksti korraga ümber. Kogu raamatut ei ole vaja ümber kirjutada, kuid praktikas on regulaarsus oluline. Nädala pärast näete juba, et olete hakanud paremini ja täpsemalt kirjutama.
joonistada kujundeid
Proovige joonistada põhilisi geomeetrilisi kujundeid, nagu ring, kolmnurk, ruut. See aitab tugevdada teie vasakut kätt ja annab teile parema kontrolli oma pliiatsi või pliiatsi üle. Kui ringid ja ruudud muutuvad enam-vähem ühtlaseks, liikuge edasi kolmemõõtmeliste kujundite, sealhulgas sfääride, rööpkülikute jms juurde. Seejärel värvige oma loomingut.
Proovige ka joonistada sirgeid jooni vasakult paremale. See õpetab teile kirjutama, mitte ei tõmba pliiatsit selja taha.
Õppige tähtede peegelkirja
Kas teadsite, et Leonardo da Vinci polnud lihtsalt ambidexter, vaid ta oskas ka peeglisse kirjutada? Miks siis mitte arendada endas neid samu omadusi? Proovige kirjutada paremalt vasakule ja omandada tähtede peegelkiri. Selleks võtke väike klaas ja proovige selles peegelduv ümber kirjutada. See sunnib teie aju mõnikord aktiivsemalt mõtlema, nii et võite kiiresti väsida.
Valige õiged käepidemed
Kõvad ja geelpliiatsid on parimad, kuna need nõuavad kirjutamiseks vähem survet ja jõudu, muutes õppeprotsessi mugavamaks ja käsi vähem krampide tekkeks. Aga kasuta kiiresti kuivavat tinti, muidu läheb tekst sinu enda käega ära.
Muutke oma harjumusi
Jälgige ennast ja mõistke, et enamik automaatseid toiminguid sooritate ühe käega. See harjumus on sügavalt juurdunud nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Kui valite vaikimisi uste avamise parema käega, alustage nende avamist vasaku käega.
Kui astud tavaliselt parema jalaga, siis teadlikult astu vasakuga. Jätkake sellega töötamist, kuni vasaku kehapoole juhtimine muutub loomulikuks ja lihtsaks.
Tehke vasaku käega lihtsaid toiminguid. Proovige harjata hambaid, hoida käes lusikat, kahvlit või isegi söögipulki, pesta nõusid ja isegi teise käega sõnumeid tippida. Aja jooksul tekib teil see harjumus.
Seo domineeriv käsi
Harjutuse kõige raskem osa on meeles pidada teise käe kasutamist. Hea viis on siduda oma parem käsi vähemalt kodus olles. Kõiki sõrmi pole vaja siduda, piisab, kui siduda pöidla ja nimetissõrmed niidiga. Tänaval saab parema käe taskusse või selja taha pista.
Tugevdage oma käsi
Liigutuste loomulikuks ja lihtsaks muutmiseks peate pidevalt tugevdama käe lihaseid. Võtke tennisepall, visake see ja püüdke kinni. Sõrmede tugevdamiseks võite seda ka lihtsalt vasaku käega pigistada.
Mängige tennist ja sulgpalli, reket teises käes. Alguses tunnete end väga ebamugavalt, kuid regulaarne harjutamine kannab vilja.
Ja kõige banaalsem, kuid, nagu selgub, raske tegevus. Võtke arvutihiir vasakusse kätte ja proovige vasaku käega tippida. See on raskem, kui arvate!
Pidage meeles, et praktika on igal juhul oluline. Kui otsustate oma vasakut kätt valdada samamoodi, nagu olete terve elu paremat kätt valdanud, ärge unustage iga päev treenida.