Sisu
Kui me ütleme "merevetikad", peame silmas "joodi" – kuid mitte ainult see komponent ei sisalda seda toodet. Merevetikad võivad teid aidata mitmel viisil.
1. Tervemad sooled
Soolebakterid lagundavad merevetikates sisalduvaid kiude - ühendeid, mis aitavad kaasa soolestiku mikrofloora parandamisele. Nii normaliseerus mitte ainult seedetrakt, vaid ka tervis üldiselt.
2. Kaitseb südant
Kui sööte iga päev merevetikaid (muidugi väikest kogust), väheneb südameatakkide oht oluliselt. Tugevdab veresoonte seinu, vähendades kolesterooli kontsentratsiooni veres. Samuti aitab merevetikad dieedis vererõhku normaliseerida.
3. Aitab kaalust alla võtta
Merevetikad on madala kalorsusega toode. Pealegi sisaldab see algiinhapet ja kiudaineid, mis peaaegu ei seedu ja asuvad sooles, toimivad absorbentidena, tuues kehast toksiine ja töödeldud rasva jäänuseid.
4. Kaitseb diabeedi tekke eest
Merevetikas on hea kiudainete sisaldus, mis aitab tõhusalt reguleerida glükoosi ja insuliini taset. Uuringud näitasid, et vetikate tarbimine suurendab insuliinitundlikkust.
5. Ennetage vähki
Merevetikas on kõrge lignaanide sisaldus – antioksüdantse toimega ained. See fenoolsete ühendite rühm aitab blokeerida vähki põhjustavaid keemilisi ühendeid. Ekspertide sõnul on lignaanidel kasvajavastane toime ning need parandavad maksa ja närvisüsteemi tööd.