Sisu
Mis mõtet on petta inimest, kellele sa tema tähelepanu ja abi põhjal maksad? See on täiesti ebaproduktiivne, eks? Ajakirjas Counseling Psychology Quarterly avaldatud ühe suurema uuringu kohaselt tunnistab aga 93% klientidest, et on mingil hetkel oma terapeudile valetanud. Psühhoanalüütik Susan Kolod arutleb sellise ebaloogilise käitumise põhjuste üle.
1. Häbi ja hirm kohtumõistmise ees
See on kõige levinum põhjus, miks kliendid terapeudile valetavad. Muide, me valetame oma lähedastele kõige sagedamini samal põhjusel — häbi ja hukkamõistu hirmu tõttu. Petmine võib hõlmata narkootikumide tarvitamist, seksuaalseid või romantilisi kohtumisi ja muud käitumist, mida inimene peab valeks. Mõnikord viitab see kummalistele mõtetele ja fantaasiatele, mis tal on.
35-aastast Mariat tõmbasid sageli kättesaamatud mehed. Tal oli selliste partneritega mitu põnevat kohtumist, mis ei viinud tõelise suhteni ning jättis muserdamise ja pettumuse tunde. Kui Maria abielus mehega afääri astus, väljendas terapeut oma muret, kuid Maria võttis seda kui hukkamõistu. Isegi aru saamata, mida ta teeb, ei rääkinud ta terapeudile oma kohtumistest selle inimesega. Lõpuks tulid välja tegematajätmised ning Maria ja psühholoog said selle probleemiga hakkama.
2. Usaldamatus või raske suhe terapeudiga
Töö psühhoterapeudiga äratab väga valusaid tundeid ja mälestusi. Nendest kellelegi rääkimine võib olla keeruline. Nagu teate, on üks teraapia põhireegleid "öelge, mis pähe tuleb". Kuid tegelikkuses on seda keerulisem teha, kui tundub, eriti kui reetmise kogemus on seljataga ja inimesi on raske usaldada.
Usaldus tuleb luua teie ja psühholoogi vahel varakult. Peate tundma, et spetsialist austab teid ja on avatud kriitikale. Sageli muutub terapeutiline suhe emotsionaalselt laetuks. Võite mõista, et armastate või isegi vihkate oma terapeuti. Neid tugevaid tundeid on raske otse väljendada.
Kui märkad, et sul ei ole kerge end avada, et sa ei usalda seda inimest, tõstata see teema järgmisel konsultatsioonil! Mõni aeg on möödas, aga tunne jäi püsima? Siis tasub ehk uus spetsialist otsida. Teie probleemide tõeline põhjus ja võti nende lahendamiseks selgub alles usalduslikus suhtes terapeudiga.
3. Valetage endale
Tihti kavatseb klient olla tõene, kuid ei suuda aktsepteerida tõde enda või lähedase kohta. Me kõik tuleme teraapiasse valmis ideega endast. Töö käigus see pilt muutub, hakkame märkama uusi asjaolusid, mida me ei pruugi tahta näha.
April tuli teraapiasse, kuna ta oli mitu kuud depressioonis ega teadnud, miks. Peagi jagas ta terapeudiga oma abikaasaga suhete üksikasju. Ta kurtis, et ta lahkus igal õhtul, naastes koju hilja ja ilma igasuguste selgitusteta.
Ühel päeval leidis April prügikastist kasutatud kondoomi. Kui naine sellest oma abikaasale rääkis, vastas mees, et otsustas testida mõne teise tootja kondoomi, et näha, kas see sobib. April võttis selle seletuse vastu küsimata. Ta ütles terapeudile, et usaldab oma abikaasat täielikult. Märgates spetsialisti skeptilist pilku, kiirustas ta uuesti veenma, et ei kahtle oma mehes hetkekski. Terapeudile oli näha, et Aprili mees petab teda, kuid ta polnud valmis seda endale tunnistama – ehk teisisõnu, April valetas endale.
4. Faktide ühildamata jätmine ja seose loomine
Mõned patsiendid ei pruugi olla täiesti tõesed, mitte sellepärast, et nad tahaksid midagi varjata, vaid seetõttu, et nad pole minevikutraumasid läbi elanud ega näe nende mõju elule. Ma nimetan seda ebaõnnestumiseks faktide kokku panemiseks.
Näiteks Miša ei saanud suhtesse astuda: ta ei usaldanud kedagi, oli alati valvel. Ta ei tunnistanud psühhoterapeudile, et tema ema põdes alkoholismi, oli ebausaldusväärne ja emotsionaalselt kättesaamatu. Kuid ta varjas seda ilma igasuguse kavatsuseta: ta lihtsalt ei näinud nende asjaolude vahel mingit seost.
See ei ole iseenesest vale, vaid suutmatus ühendada fakte ja pilti täiendada. Miša on teadlik, et tal on raske kedagi usaldada, ning on teadlik ka sellest, et tema ema põdes alkoholismi, kuid eraldab need asjaolud hoolikalt üksteisest.
Kas teraapia töötab, kui valetate?
Tõepärasus on harva must-valge. Elus on alati asju, millest me vabatahtlikult või tahtmatult eemaldume. On sündmusi ja asjaolusid, mis tekitavad häbi, piinlikkust või ärevust, mida me ei suuda isegi endale tunnistada, rääkimata terapeudist.
Kui mõistate, et on teatud asju, mida te pole veel valmis arutama, on soovitatav sellest spetsialistile rääkida. Saate üheskoos püüda aru saada, miks teil on valus või raske sellest rääkida. Mingil hetkel suudate tõenäoliselt seda teavet jagada.
Kuid mõned probleemid võtavad aega. Näiteks aprilli puhul tuli tõde päevavalgele alles pärast mitmeaastast koostööd terapeudiga.
Kui märkad, et varjad või valetad üha enam, räägi sellest psühholoogile. Tihti aitab juba teema esiletõstmine selgitada ja kõrvaldada takistusi, mis takistavad avatust.
Allikas: psychologytoday.com