Elame teleseriaalide kuldsel ajastul: neid pole ammu peetud madalaks žanriks, nende loomise kallal töötavad põlvkonna parimad filmitegijad ning formaat võimaldab jutustada lugusid detailselt ja detailselt, omamoodi. mida kinos ei tehta. Kui aga vaatamisest liialt kaasa läheme, riskime rebida end eemale reaalsest maailmast koos selle probleemide ja rõõmudega. Blogija Eloise Stark on kindel, et eriti haavatavad on need, kelle vaimne seisund jätab soovida.
Ma kardan iseendaga üksi jääda. Tõenäoliselt on inimesel, kes pole kunagi põdenud depressiooni, obsessiiv-kompulsiivset häiret ega ärevust, raske seda mõista ja ette kujutada, milliseid asju aju võib välja visata. Sisemine hääl sosistab mulle: “Sa oled kasutu. Sa teed kõike valesti.» «Kas sa panid pliidi kinni? küsib ta kõige ebasobivamal hetkel. "Ja sa oled selles täiesti kindel?" Ja nii mitu tundi järjest ringi.
Sarjad on aidanud mul selle tüütu hääle summutada juba teismeeast saadik. Ma neid väga ei vaadanud, pigem kasutasin neid tundide ettevalmistamisel või millegi valmistamisel või kirjutamisel taustana – ühesõnaga tegin kõike, mis minuvanune tüdruk pidi olema. Nüüd olen kindel: see on üks põhjusi, miks ma aastaid oma depressiooni ei märganud. Ma lihtsalt ei kuulnud enda negatiivseid mõtteid. Juba siis tundsin sisemist tühjust ja vajadust seda millegagi täita. Kui ma vaid saaksin mõelda, mis toimub…
Oli ja on ka praegu päevi, mil ma 12 tundi järjest midagi joonistasin või meisterdasin, ahmides jagu jagu jagu ja terve päeva jooksul ei tekkinud mu peas ainsatki iseseisvat mõtet.
Telesaated on nagu iga teine ravim: nende kasutamise ajal toodab teie aju naudinguhormooni dopamiini. "Keha saab signaali: "See, mida teete, on õige, jätkake samas vaimus," selgitab kliiniline psühholoog René Carr. — Kui vaatate oma lemmiksaadet ülevoolavalt, toodab aju lakkamatult dopamiini ja keha kogeb kõrget, peaaegu nagu narkootikumide tarvitamist. Sarjast on omamoodi sõltuvus — tegelikult muidugi dopamiinist. Ajus moodustuvad samad närvirajad, mis muud tüüpi sõltuvuste puhul.
Sarja loojad kasutavad palju psühholoogilisi nippe. Eriti raske on neile vastu seista vaimse puudega inimestel.
Inimesed, kelle vaimne seisund pole täiesti turvaline, satuvad telesaadetest sõltuvusse samamoodi nagu narkootikumidest, alkoholist või seksist – ainsa erinevusega on see, et telesaated on palju paremini kättesaadavad.
Selleks, et saaksime kauaks ekraanidele jääda, kasutavad sarja loojad palju psühholoogilisi nippe. Eriti raske on neile vastu seista vaimse puudega inimestel. Alustame sellest, kuidas neid saateid filmitakse ja monteeritakse: üks stseen teise järel hüppab kaamera tegelaselt tegelasele. Kiire monteerimine teeb pildi huvitavamaks, toimuvast on peaaegu võimatu eemalduda. Seda tehnikat on meie tähelepanu köitmiseks reklaamides kasutatud juba ammu. Tundub, et kui vaatame kõrvale, jääme millestki huvitavast või olulisest ilma. Lisaks ei lase «viilutamine» märgata, kuidas aeg lendab.
Teine «konks», mille külge me jääme, on süžee. Sari lõpeb kõige huvitavamas kohas ja me ei jõua ära oodata, millal saame järgmise sisse lülitada, et teada saada, mis edasi saab. Produtsendid teavad, et vaataja ootab õnnelikku lõppu, sest ta seob end peategelasega, mis tähendab, et kui tegelane on hädas, peab vaataja uurima, kuidas ta sellest välja tuleb.
Televiisorite ja seriaalide vaatamine aitab meil valu summutada ja sisemist tühjust täita. Meile jääb mulje, et oleme elus. Depressiooni all kannatajatele on see eriti oluline. Kuid asi on selles, et kui me jookseme tegelike probleemide eest, siis need kogunevad ja olukord halveneb.
"Meie aju kodeerib igasuguse kogemuse: seda, mis meiega tegelikult juhtus ja mida me ekraanil nägime, raamatust lugesime või ette kujutasime, tõeliseks ja saadab selle mälestuste hoiupõrsasse," selgitab psühhiaater Gaiani DeSilva. — Sarja ajus vaadates aktiveeruvad samad tsoonid, mis meiega juhtuvate päris sündmuste käigus. Kui me kiindume tegelaskujusse, saavad nende probleemid meie omaks ja ka nende suhted. Kuid tegelikult istume kogu selle aja jätkuvalt üksi diivanil.
Me langeme nõiaringi: teler kutsub esile depressiooni ja depressioon paneb meid televiisorit vaatama.
Soov "oma kesta pugeda", plaanid tühistada ja maailmast tagasi astuda on üks esimesi eelseisva depressiooni murettekitavaid kellukesi. Tänapäeval, kui telesaated on muutunud sotsiaalselt vastuvõetavaks isolatsioonivormiks, on nendest eriti lihtne puudust tunda.
Kuigi dopamiini tõus võib parandada teie enesetunnet ja viia oma mõtted probleemidelt kõrvale, on pikas perspektiivis liigne vaatamine teie ajule kahjulik. Me langeme nõiaringi: teler kutsub esile depressiooni ja depressioon paneb meid televiisorit vaatama. Toledo ülikooli teadlased leidsid, et need, kes vaatavad liiga palju telesaateid, kogevad rohkem stressi, ärevust ja depressiooni.
See, mis meiega täna toimub, on arusaadav: töö, mida selga panna (sageli armastamata), jätab vähem aega lähedastega suhtlemiseks ja õues tegutsemiseks. Jõud jäävad ainult passiivseks vaba aja veetmiseks (seriaalid). Muidugi on igal depressiooni põdejal oma lugu ja ometi on võimatu jätta märkimata trajektoori, mida mööda ühiskond liigub. Väikeste virvendavate ekraanide "kuldne ajastu" on ka vaimse tervise halvenemise ajastu. Kui liigume üldisest konkreetse, konkreetse inimese juurde, siis lõputu filmivaatamine võõrandab meid teistest, ei lase meil enda eest hoolitseda ja teha seda, mis aitaks meil õnnelikuks saada.
Vahel mõtlen, kui palju ideid mu peas oleks võinud olla, kui oleksin lasknud mõttel rännata ja igavleda ja fantaseerida. Võib-olla oli terve selle aja tervenemise võti minu sees, aga ma ei lasknud endal seda kunagi kasutada. Lõppkokkuvõttes, kui me üritame televisiooni abil “blokeerida” kõike halba, mis meie peas toimub, blokeerime ka hea.
Autorist: Eloise Stark on ajakirjanik.