Kui asute kuskil teel ja võite minna kohvikusse, siis minge kõigepealt mööda kiirtoidukohtadest, kus müüakse igasuguseid kiirtoite. Shawarma, hot dogid, bigmaksid, juustuburgerid, hamburgerid, friikartulid, kange liha, kala- ja seenepuljongid, praetud toidud ja suitsuliha, hapukurk ja marinaadid, kuumad kastmed - kõik need on seedesüsteemi peamised vaenlased.
Mida siis tee peal süüa saab?
Selle küsimuse on ilmselt igaüks meist vähemalt korra esitanud. Mõelgem koos, mida süüa teha ja tee peale võtta, et korralikult süüa, samal ajal säilitades tervise ja mitte kurtes raske koorma üle
Võileivad ja köögiviljad
Kui võtate köögivilju teele, on parem neid mitte pesta, nii et need säilitavad oma kasulikud omadused kauem ja ei halvene.
Toore suitsuvorsti võileivad sobivad suurepäraselt teele. Parim on kasutada tavalise suurusega leiba. Lõika see õhukesteks, ühtlasteks viiludeks. Samamoodi tuleks vorst õhukeseks lõigata. Samuti on hea teha võileib salati ja munadega.
Pidage meeles, et enne suupisteid on parem teha võileibu ja vorst, leib, munad ja köögiviljad tuleb panna erinevatesse kottidesse, alles pärast seda volditakse need hoolikalt ühiseks.
Keedetud või suitsutatud kana
Kana on suurepärane valik lõunaks teel. Kodulindude küpsetamisel kodus soolake hästi vett, milles seda küpsetate, lisage vürtse. Saate osta valmistoote; suitsukana ja selle üksikud osad sobivad selleks. Peaasi on toode reisile hermeetiliselt pakkida. Kana on soovitatav süüa samal päeval.
Konserv
Konservide suur eelis on see, et see on mugav maanteel ja seda pole vaja küpsetada. Siin räägime hautatud lihast, põldputrust, pasteedist. Muide, parem on see juba teel olles leivale määrida. Siis ei kaota ta oma välimust.
Tee, kohv, jook
Reisimisel ja matkamisel asendamatu asi on termos. Võite valada kuuma kohvi või teed. Või võite tee / kohvi kottidesse kaasa võtta ja tee peal soovi korral soovitud joogi jaoks tule kohal vett keeta. Maitse parandamiseks võite kaasa võtta purgi kondenspiima. Teekonnal saab osta mahla või soodat, et vältida reisikotti ülekoormamist.
Suhkur, sool ja vürtsid
Need peavad võtma need, kes lähevad kalale või matkavad mitu päeva. Reisikotis piisab, kui eraldada neile väike tasku.
Milliseid toite on kõige parem mitte teele kaasa võtta?
Kiirsuppe ja püreesid ei ole soovitatav teele kaasa võtta, sealhulgas salateid korea porganditest. Nendele toodetele lisatakse säilitamiseks vajaliku komponendina teatud ainet, mis põhjustab organismi sõltuvust. Muuhulgas põhjustab selliste toodete kasutamine krooniliste maohaiguste teket.
Niisiis saime teada, et ülaltoodud toodete asemel on parem supp või kartulipuder termosesse teele kaasa võtta, värske salat pikaajaliseks säilitamiseks konteinerisse panna. Need tooted tuleb esimesel puhkehetkel ära süüa. Hästi sobib spetsiaalne reisikülmakott, milles toit säilib kauem ja on suvekuumuses jahe.
Sellises kotis saate hoida ka söögiriistu: taldrikud, noad, kahvlid, lusikad ja joogid.
Korralikult suupisteid tehes on teie kõht teile tänulik ega häiri teid. Soovime teile meeldivat äraolemist ja isu!