Psühholoogilised probleemid ei kajastu alati ebastandardses, hälbivas käitumises. Väga sageli on see "normaalse" välimusega inimeste sisemine võitlus, mis on teistele nähtamatu, "maailmale nähtamatud pisarad". Psühholoog Karen Lovinger räägib, miks kellelgi pole õigust teie psühholoogilisi probleeme ja raskusi maha arvata.
Olen oma elus kohanud palju artikleid, mis käsitlevad “nähtamatu” haigusega inimeste probleeme – mida teised peavad “võltsiks”, mitte tähelepanu väärivaks. Lugesin ka inimestest, kelle probleeme ei võta sõbrad, sugulased ega isegi spetsialistid tõsiselt, kui nad avaldavad neile oma sisimas, varjatud mõtteid.
Olen psühholoog ja mul on sotsiaalne ärevushäire. Osalesin hiljuti ühel suurüritusel, mis tõi kokku vaimse tervise spetsialistid: psühholoogid, psühhiaatrid, teadlased ja pedagoogid. Üks esinejatest rääkis uudsest teraapiameetodist ning küsis ettekande käigus kuulajatelt, kuidas vaimuhaigus isiksust mõjutab.
Keegi vastas, et sellisel inimesel on isiklikus elus probleeme. Teine pakkus, et vaimuhaiged kannatavad. Lõpuks märkis üks osaleja, et sellised patsiendid ei suuda ühiskonnas normaalselt toimida. Ja keegi publikust ei vaielnud talle vastu. Selle asemel noogutasid kõik nõustuvalt pead.
Mu süda peksis kiiresti ja kiiresti. Osalt sellepärast, et ma publikut ei tundnud, osalt oma ärevushäire tõttu. Ja ka sellepärast, et ma vihastasin. Ükski kokkutulnud professionaal ei püüdnudki vaidlustada väidet, et vaimse tervise probleemidega inimesed ei suuda ühiskonnas «normaalselt» toimida.
Ja see on peamine põhjus, miks vaimsete probleemidega «kõrgelt funktsioneerivate» inimeste probleeme ei võeta sageli tõsiselt. Ma võin enda sees piinata, kuid näen siiski üsna normaalne välja ja teen terve päeva tavalisi tegevusi. Mul ei ole raske arvata, mida teised minult täpselt ootavad, kuidas ma peaksin käituma.
«Kõrgtoimivad» inimesed ei jäljenda tavalist käitumist sellepärast, et tahavad petta, vaid tahavad jääda ühiskonna osaks.
Me kõik teame, kuidas peab käituma emotsionaalselt stabiilne, vaimselt normaalne inimene, milline peaks olema vastuvõetav elustiil. “Normaalne” inimene ärkab iga päev, seab end korda, teeb vajalikud asjad ära, sööb õigel ajal ja läheb magama.
Öelda, et psühholoogiliste probleemidega inimestel pole lihtne, tähendab mitte midagi öelda. See on raske, kuid siiski võimalik. Meie ümber olevate inimeste jaoks muutub meie haigus nähtamatuks ja nad isegi ei kahtlusta, et me kannatame.
«Kõrgtoimivad» inimesed jäljendavad normaalset käitumist mitte sellepärast, et nad tahaksid kõiki petta, vaid sellepärast, et nad tahavad jääda ühiskonna osaks, olla sellesse kaasatud. Nad teevad seda ka selleks, et oma haigusega ise toime tulla. Nad ei taha, et teised nende eest hoolitseksid.
Seetõttu vajab hästi toimiv inimene parajalt julgust, et abi küsida või teistele oma probleemidest rääkida. Need inimesed töötavad päevast päeva, et luua oma "normaalne" maailm ja väljavaade sellest ilma jääda on nende jaoks kohutav. Ja kui nad pärast kogu oma julguse kogumist ja professionaalide poole pöördumist seisavad silmitsi eitamise, arusaamatuse ja empaatia puudumisega, võib see olla tõeline löök.
Sotsiaalne ärevushäire aitab mul seda olukorda sügavalt mõista. Minu kingitus, minu needus.
Arvata, et vaimse tervise probleemidega inimesed ei suuda ühiskonnas «normaalselt» toimida, on koletu viga.
Kui spetsialist ei võta teie probleeme tõsiselt, soovitan teil usaldada rohkem iseennast kui kellegi teise arvamust. Kellelgi pole õigust teie kannatusi kahtluse alla seada ega alahinnata. Kui professionaal eitab teie probleeme, seab ta kahtluse alla oma kompetentsuse.
Jätkake professionaali otsimist, kes on valmis teid kuulama ja teie tundeid tõsiselt võtma. Ma tean, kui raske on otsida abi psühholoogilt, aga ta ei saa seda pakkuda, sest ei suuda su probleemidest aru saada.
Sündmust puudutava loo juurde tagasi tulles leidsin endas jõudu sõna võtta, hoolimata ärevusest ja hirmust võõra publiku ees esineda. Selgitasin, et on kohutav viga arvata, et vaimse tervise probleemidega inimesed ei suuda ühiskonnas normaalselt toimida. Lisaks sellele, et funktsionaalsus eeldab psühholoogiliste probleemide puudumist.
Kõneleja ei leidnud, mida mu kommentaarile vastata. Ta eelistas minuga kiiresti nõustuda ja jätkas oma ettekannet.
Teave autori kohta: Karen Lovinger on psühholoog ja psühholoogiakirjanik.