PSÜHoloogia

"Teie nõudmised on liiga kõrged," ütlevad abielusõbrad. "Võib-olla on aeg latt madalamale viia?" vanemad on mures. Kliiniline psühholoog Miriam Kirmeyer jagab, kuidas tuvastada endas ebatervislikku valivust ja sellega toime tulla.

Kõrgete standardite järgimine suhetes meestega on suurepärane, eriti kui olete juba ülikoolieas. Panused tõusevad. Oled liiga hõivatud, võimalusi uute inimestega tutvumiseks on vähem, sõprade ja lähedaste jaoks jääb napilt aega. Sa tead, millist inimest sa vajad ja ei taha aega raisata. Sõbrannad abielluvad ja see on tungiv – peate kiiresti leidma õige inimese.

Kui aga pikka aega paarilist ei leia ja oled väikeses valikus pettunud, tasub kaaluda. Küsige endalt: äkki olete liiga valiv? Kontrollige, kas see on nii järgmise nelja kriteeriumi järgi.

1. Sinu nõuded mehele on liiga pealiskaudsed.

Igal naisel on nimekiri kohustuslikest omadustest, mida ta mehes otsib. Selline nimekiri aitab leida õige inimese. Kuid selles nimekirjas olevad omadused peaksid peegeldama teie väärtusi ja tulevikueesmärke, mitte potentsiaalse partneri pealiskaudseid omadusi – kui pikk ta on või millega ta elatise teenib. Kui teie nõuete loetelu ei ole seotud isiklike või kultuuriliste väärtustega, tasub see uuesti üle vaadata. Mõnikord avaldub tõmme inimese vastu siis, kui õpime teda paremini tundma.

2. Kipud olema pessimistlik

«Tõsine suhe kindlasti ei toimi. Ilmselgelt ei taha ta end sisse seada.» Mõnikord aitab intuitsioon, kuid sagedamini on see lihtsalt illusioon — justkui teaksime, kuidas kõik lõpeb. Tegelikult ei oska me kuigi hästi tulevikku ennustada, kuid me veename end kergesti vastupidises. Seetõttu riskime potentsiaalse partneri tagasilükkamisega, kellega kõik võiks korda saada. Kui ennustad tulevikku oma sotsiaalmeediaprofiili, kirjavahetuse või esimese kohtingu põhjal, oled liiga valiv.

3. Sa kardad, et sulle ei meeldi.

Kui arvad, et mees on sinu jaoks liiga hea, on ka see valivkuse variant, ainult selle teine ​​pool. See tähendab, et te pole endas kindel. Esiteks öelge enda kaitsmiseks võimalikele suhetele ei, kartes haiget saada. Kuid mõtlemine, et sa pole piisavalt tark / huvitav / atraktiivne, kitsendab potentsiaalsete partnerite ringi. Sul on liiga kiire kriipsutada maha mehed, kellega võiksid suhte luua.

4. Sul on raske otsuseid langetada

Kas teil on lihtne uude restorani tellida või nädalavahetuseks plaane teha? Kuidas teete olulisi eluotsuseid: kellega koos töötada või kus elada? Võib-olla on teie valivus potentsiaalse partneri valimisel tingitud suutmatusest valida. Põhimõtteliselt on sul raske otsustada, mida sa tahad, ja otsust langetada.

Liigsest valivusest vabanemiseks kasutage järgmisi näpunäiteid.

Näpunäide 1: lõpetage pumpamine

Tulevikust unistada ja ette kujutada, kuidas kohting lõppeb, on põnev. See hoiab teid motiveeritud ja optimistlikuna. Samas on lihtne üle pingutada. Kui kuritarvitate fantaasiaid, muutute veelgi valivamaks. Sa oled pettunud ja lükkad mehe tagasi lihtsalt seetõttu, et vestlus ei läinud nii, nagu ootasid. Ebarealistlikud ootused raskendavad adekvaatset hindamist, kas kohting läks hästi.

Vabanege valusast vajadusest leida "see üks". Kohtingul on palju muidki eeliseid: veedad head õhtut, leiad uusi tuttavaid ja mõttekaaslasi, lihvid oma flirtimis- ja small talk-oskusi, külastad uusi kohti. Pole võimalik kindlalt teada, mis sellest välja tuleb, isegi kui romantiline suhe ei õnnestu, laiendate oma sotsiaalsete kontaktide võrgustikku. Ja võib-olla kohtute selle tõttu kellegi teisega.

2. nõuanne: paluge abi

Võtke ühendust inimestega, kes teid kõige paremini tunnevad: lähedased sõbrad või pereliikmed. Nad selgitavad, mille suhtes olete valiv, ja soovitavad kellelgi sellele teine ​​​​võimalus anda. Küsi abi kelleltki, kes soovib õnne ja teab, kuidas oma seisukohta taktitundeliselt väljendada. Parem on eelnevalt arutada: millistel teemadel vajate tagasisidet, kas üks kord või jooksvalt. Lõppude lõpuks ei meeldi kellelegi liigne avameelsus.

Vihje 3: muutke oma käitumist

Paari otsimisel valib igaüks oma taktika. Mõnele meeldib see kergesti, kuid ta ei saa vestlust alustada ega jätkata. Teistel on raske veebisuhtluselt päris koosolekutele üle minna. Teised aga kipuvad pärast ühte või kahte kohtingut rääkimise lõpetama.

Pange tähele, millisel hetkel ütlete kõige sagedamini «ei» ja proovige edasi liikuda. Esmalt kirjuta, paku telefoniga rääkimist, lepi kokku kolmanda kohtinguga. Asi pole selles, kellega sa räägid. Peaasi on muuta oma peen käitumise mudelit. Kui kohtute õige inimesega, ärge jätke temast ilma.

Näpunäide: ärge jätke kohtingut vahele

Kohtingul on lihtne oma mõtetesse takerduda. Te kujutate ette järgmist kohtingut või arvate, et seda enam ei tule. Teist inimest on raske ära tunda, kui oled endasse süvenenud. Lõppkokkuvõttes teete järeldusi ja ennustate tulevikku piiratud või ebaõige teabe põhjal. Parem viivitada otsuse tegemisega. Kohtumisel keskenduge olevikule. Anna mehele võimalus. Üks kohtumine ei saa inimest täielikult paljastada.

Ära lase kalduvusel olla valiv oma isiklikku elu rikkuda. Muutuge veidi paindlikumaks ja avatumaks, siis on kaaslase otsimine meeldivam. Kui õige inimene silmapiirile ilmub, olete selleks valmis.


Teave autori kohta: Miriam Kiermeyer on kliiniline psühholoog.

Jäta vastus