Kõik teavad, et vesi on kasulik. Me kuuleme ikka ja jälle, et peaksime jooma nii palju vett kui võimalik. See on arusaadav, sest vesi on inimkeha elutähtis komponent, ärgem unustagem, et keha koosneb 80% veest! Loomulikult me ei mõtle sellele kogu aeg. Vesi toetab keha igapäevaseid funktsioone alates toitainete ja hapniku transportimisest kuni toidu igapäevase seedimise abistamiseni. Seega kõlab lause vee tarbimise vajaduse kohta aksioomina.
Kuid kujutage ette, et vesi, mida jood, muutub veelgi tervislikumaks! Lisage sellele lihtsalt mett. Jah, te arvate järgmist:
- palju suhkrut mesi
- see on haige
Millised on mee tervisele kasulikud omadused?
Ärge kartke, mesi on tegelikult väga kasulik. Iga päev klaasi sooja vee ja meega joomine võib parandada tervist ja isegi ennetada mõningaid haigusi. Kuulsite õigesti, see on võimalik, kui hakkate oma igapäevases toidus veele mett lisama.
Mesi vähendab gaase
See võib olla delikaatne teema... Aga tõsiselt, kui teil on puhitus, aitab klaas sooja meevett neutraliseerida gaase teie seedesüsteemis. Lühikese aja jooksul tunnete kergendust.
Mesi tugevdab immuunsüsteemi
Sellel on võime märkimisväärselt suurendada keha kaitsereaktsiooni. Soovitatav on võtta mahemett, et olla kindel, et haigusi tekitavad bakterid hävivad. Selline toode on rikas ensüümide, vitamiinide ja mineraalainete poolest, mis kaitsevad teid kahjulike mikroorganismide eest.
Mesi eemaldab toksiine
Soe vesi meega on üks parimaid viise jääkainete kehast väljutamiseks. Hüvasti toksiinid ja elagu detox! Ja viimane akord – lisage veidi sidrunimahla, sellel on diureetiline toime, mis tugevdab puhastavat toimet.
Mesi muudab naha selgemaks
Kuna mesi on looduslik antioksüdant ja eemaldab kehast toksiine, muudab selle võtmine naha puhtaks ja säravaks. Ja milline hämmastav tulemus annab omatehtud omatehtud meekoorija!
Mesi soodustab kaalulangust
Sa oled kohe üllatunud – kuna selles on palju suhkrut? Jah, suhkur on mesi, kuid looduslik, millel on põhimõtteline erinevus rafineeritud valgest. See looduslik suhkur rahuldab teie magusaisu palju paremini kui kookide, kommide, šokolaadi ja koolade söömine. Mõelge tööstuslike suhkrujookide asemel joogiveele meega, sellega saate vähendada tarbitavate kalorite hulka 64%!
Mesi ravib kurguvalu
Soe vesi meega on talve lemmikjook, rahustab külmetusest tekkinud kurguvalu ja mõjub soojendavalt. Mesi on looduslik vahend hingamisteede infektsioonide ja köha vastu. Seetõttu kasutage külmetuse korral raviks mett (eelistatavalt mahepõllumajanduslikku).
Mesi normaliseerib veresuhkru taset
Nagu eespool mainitud, sisaldab mesi suhkrut. Kuid sugugi mitte sama, mis tavaline valge suhkur – siin on fruktoosi ja glükoosi kombinatsioon, mis aitab tõhusalt vähendada nii suhkrut kui isegi kolesterooli veres.
Mesi vähendab südamehaiguste riski
Mees sisalduvad flavonoidid ja antioksüdandid aitavad vähendada riski haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse. Uuringud on näidanud, et mesi aeglustab inimese veres halva kolesterooli oksüdatsiooni, mis kahjustab südame tervist ja põhjustab isegi insuldi.