Soursop pärineb soursopist. Brasiilias ja üldiselt meditsiinimaailmas nimetatakse seda graviolaks. Soursop on väljast roheline, koorega on välja tõrjutud teatud tüüpi torked. Seestpoolt on see valge viljaliha, mis sisaldab musti seemneid.
Soursop on väga meeldiva maitsega vili, kergelt magus. Seda saab süüa nagu puuvilju. Seda saab ka küpsetada. Kariibi mere saarte, Lõuna-Ameerika ja Aafrika rahvad on Soursopi alati meditsiiniliselt kasutanud. Samuti mis kasu on soursopist arvestades selle laialdast meditsiinilist kasutamist (1).
Soursopi komponendid
Soursop koosneb 80% veest. See sisaldab muu hulgas B-vitamiine, C-vitamiini, süsivesikuid, valke, magneesiumi, kaaliumi, fosforit, kaltsiumi, naatriumi ja vaske.
Soursopi eelised
Soursop, tõestatud vähivastane
American Memorial Sloan-Kettering Cancer Center (MSKCC) on näidanud vähihaigetel kasutatava soursopi kasulikkust. Seetõttu ründavad need soursop ekstraktid ja hävitavad ainult kantserogeenseid rakke.
Lisaks on 20 USA teaduslaborit ravimifirmade koordineerimisel läbi viinud uuringuid soursopi kasulikkuse kohta. Nad kinnitavad seda
- Soursop ekstraktid ründavad tegelikult ainult vähirakke, säästes terveid. Soursop aitab võidelda 12 vähitüübiga, sealhulgas käärsoolevähk, rinnavähk, eesnäärmevähk, kopsuvähk ja kõhunäärmevähk.
- Soursop ekstraktid on 10 korda tõhusamad kui keemiaravis kasutatavad tooted vähirakkude aeglustamisel ja lõhustamisel.
Ennetamine on parem kui ravimine. Allpool on toodud link tunnistusele, mis käsitleb hapupuu lehtede ja viljade kasutamist rinnavähi ületamiseks, mida tema naine põdes (2).
Soursop herpese vastu
Soursop suudab oma paljude viirusevastaste, antimikroobsete ja antibakteriaalsete omaduste tõttu tõhusalt võidelda parasiitide ja teatud viiruste vastu, mis ründavad meie keha. Teadlased Lana Dvorkin-Camiel ja Julia S. Whelan näitasid oma 2008. aastal Aafrika ajakirjas Journal of Dietary Supplements avaldatud uurimistöös, et soursop võitleb tõhusalt herpesega.
Selle ekstrakte kasutatakse herpese ja paljude teiste viirustega patsientide raviks. Kui tarbite regulaarselt soursopi, kaitsete oma keha viiruste ja bakterite rünnakute eest (3)
Soursop unetuse ja närvihäirete vastu võitlemiseks
Kas sul juhtus uni katkema? Või kui te ei saa magada, kaaluge soursopi. Seda võib tarbida puuviljamahla, moosi või sorbetina. Sööge seda puuvilja enne magamaminekut. Morphée raputab teid väga kiiresti. Samuti aitab see võidelda või ennetada depressiooni, närvihäireid.
Soursop reuma vastu
Tänu soursop ekstraktide põletiku- ja reumavastastele omadustele on see puuvili ohutu liitlane võitluses artriidi ja reuma vastu. Kui teil on reumaatilised valud, tuleb hapupuu lehti keeta ja tee sisse juua.
Joogi meeldivamaks joomiseks lisage veidi mett. Saate neid lehti kasutada ka oma roogades nagu loorberilehti. American Cancer Center Memorial Sloan-Kettering (MSKCC) on avaldanud uuringud soursopi kasulikkusest artriidi vastu. Patsiendid, kes tarbisid hapupuu lehtedest valmistatud infusioone, nägid, et nende valu vähenes nädala jooksul järk-järgult.
Korossool kergete põletuste ja valu vastu
Põletuse korral purustage soursop-lehed, mida määrite kahjustatud nahaosale. Tänu põletikuvastasele toimele kaob valu. Lisaks taastatakse teie nahk järk-järgult (4).
Muide, pärast rasket tööpäeva võite juua soursop teed. Keeda oma lehti ise ja tarbi ära. See leevendab teie seljavalu, jalad. Pärast seda tunnete end paremini. See jook aitab ka ninakinnisuse korral.
Lugemiseks: kookosõli on tervise liitlane
Soursop seedehäirete vastu
Kui teil on kõhulahtisus või puhitus, tarbige hapupuuvilju, tunnete end palju paremini. Täiesti vabanenud sellest ebamugavusest. Soursop võitleb tänu oma antibakteriaalsetele omadustele tõhusalt sooleparasiitide vastu, mis põhjustavad puhitust ja kõhulahtisust. Veelgi enam, tänu vee ja kiudainetele, mida see puuvili sisaldab, soodustab see soolestiku liikumist (5).
Soursop diabeedi vastu
Oma fotokeemiliste ühendite (atsetogeniinide) kaudu toimib soursop veresuhkru hüpete vastu. Seega aitab see hoida teie glükoosisisaldust stabiilsel tasemel (6).
2008. aastal viidi uuringud läbi laborites ja avaldati ajakirjas African Journal of Traditional Medicine and Food Supplements. Need uuringud hõlmasid diabeeti põdevaid rotte. Mõnda toideti ainult kaks nädalat soursop ekstraktidega.
Ülejäänutele tehti teist tüüpi ravi. Kahe nädala pärast olid hapu dieedil olevad inimesed saavutanud peaaegu normaalse glükoositaseme. Neil oli ka tervem vereringe ja tervem maks. See tähendab, et suhkurtõve tarbimine võib olla neile tohutult abiks (7).
Väike mahla retsept enne meie hulgast lahkumist
Hapuliha viljaliha (loomulikult mitte terad ja nahka) võite süüa tervena. Veelgi enam, need on kiudained ja seetõttu on need teie tervisele väga kasulikud. Kuid kui olete otsustanud juua hapukoorimahla, anname teile tõuke naturaalse ja maitsva mahla saamiseks.
Nii et pärast hapukoore nahast ja teradest puhastamist lõigake viljaliha tükkideks ja pange blenderisse. Lisa tass piima. Sega kõik läbi. Seejärel filtreerige saadud mahl. Siin see on, see on valmis, teil on ülimalt maitsev nektar. Saate selle kõikjale kaasa võtta. Olgu siis kontoris, jalutuskäikudel… Kui seda hoitakse väga hästi, kuna see sisaldab piima (8).
Iga üleliigne öö
Nagu te juba teate, tuleks isegi meie kehale kõige kasulikumaid elemente tarbida mõõdukalt. Sama kehtib soursopi kohta, mille liigne tarbimine võib teid pikas perspektiivis ohustada Parkinsoni tõvega. Lääne-India saarte populatsioonidega, kelle tarbimine ületab nende kulinaarseid harjumusi, on tehtud uuringuid.
Nendel populatsioonidel areneb see haigus rohkem välja. On kindlaks tehtud seos soursopi ja Parkinsoni tõve vahel joomise vahel. Kuid ma kujutan ette, et siin Prantsusmaal ei saa seda probleemi tegelikult tekkida. Vähe sellest, et see vili siin ei kasva, on see meil kõrgemate hindadega, mis takistab liigset tarbimist. Soursop on hea mitmesuguste haiguste ennetamiseks.
Piisab 500 mg tarbimisest 2-3 korda nädalas toidulisandina. Kui teil on konkreetne tervisejuhtum, võite küsida nõu oma arstilt.
Järeldus
Soursop tuleks nüüd lisada oma dieeti, pidades silmas kõiki selle omadusi ja kõiki eeliseid tõsiste haiguste vastu. Selle lehtede tõmmist võid teha peale sööki kuuma joogina.
Võid seda tarbida ka nektarina (teeda omatehtud mahla, see on tervislikum) või apteekides toidulisandina. Kui teil on Parkinsoni tõve oht, ärge unustage enne soursopi igapäevast tarbimist oma arstiga nõu pidada. Kas teate selle puuvilja muid voorusi või muid retsepte?