Tulles tagasi idandatud teravilja ja kaunviljade teema juurde, jagan teiega hea meelega oma sõpruskogemust nende ainulaadsete toiduainetega. Miks unikaalne? Mida saab veel öelda toidu kohta, mis on tärkamise hetkel maksimaalse elujõu ja aktiivsuse staadiumis? See sisaldab uskumatult suures kontsentratsioonis bioloogiliselt aktiivseid aineid ja vitamiine ning lisaks maksimaalselt energiat. Jah, sa saad särtsakust, jõudu ja energiat, murrates stereotüüpe ja maitstes neid elujõulisi toite.
Niisiis, roheline tatar... miks ta? Just seetõttu, et roheline on selle loomulik värv. Kuid pärast aurutamis- ja puhastamisprotseduuri näeme tema pruuni tan. Kuid tatar säilitab vitamiine ka pärast töötlemist. Lisaks on see tervislik looduslik toode, millel on madal glükeemiline indeks, minimaalne rasv ja maksimaalne kasu teie kehale. Rohelise tatra kalorsus on väga madal: ainult 209 kcal 100 g kohta. Neist 2,5 g rasva ja 14 g valku!
Kujutage nüüd ette, et idu neitsi versioonis annab see roheline haldjas teile kõik oma vitamiinide ja energia kompleksi. Ja kui me ikkagi seda ei küpseta, vaid küpsetame teravilja 12 tundi leotades!? Toiduvalmistamiseks ei ole vaja teatud kogust vett välja mõõta ega oodata, kuni vedelik keeb ära, lootes, et saate murenevat teravilja, mitte kleepuvat putru. Meie versioonis on kõik palju lihtsam!
Kõigepealt peate lihtsalt loputama ja leotama tatar vees, jättes selle 12 tunniks. Seejärel tühjendage vesi, loputage hoolikalt kurnis ja jätke tatar veel 12 tunniks seisma, kaetuna vees leotatud niiske marliga. Kui sul marli pole, jäta tatar vähesesse vette, kata rätikuga – ja kõik! Kontrollitud – idaneb suurepäraselt. Värskest, kergelt krõmpsuva maitsega, rikkalikult kogu meie jaoks hädavajaliku B-vitamiinide ja raua kompleksist saab rohelisest tatrast organismi uus energia- ja elujõuallikas.
Istikuid on soovitav hoida külmkapis ja mitte kauem kui 3 päeva, enne kasutamist loputada. Edu katsete tegemisel ja edu!