Mis juhtub meie sees, kui läheduses on veeallikas? Meie aju lõdvestub, leevendab stressi liigsest stressist. Me langeme hüpnoosi sarnasesse seisundisse, mõtted hakkavad sujuvalt voolama, loovus avaneb, enesetunne paraneb.
Mere, jõe või järve mõju meie ajule on saanud teadlaste ja psühholoogide tähelepanu objektiks. Merebioloog Wallace J. Nichols on uurinud sinise vee mõju inimestele ja selgitanud välja, kuidas see mõjutab vaimset tervist.
Vee läheduses lülitub aju stressirohkelt režiimilt pingevabamale. Miljonid peas keerlevad mõtted kaovad, stress laseb minna. Sellises rahulikus olekus avalduvad paremini inimese loomingulised võimed, inspiratsioonikülastused. Hakkame ennast paremini mõistma ja läbi viima enesevaatlust.
Aukartus majesteetliku loodusnähtuse ees on viimasel ajal muutunud positiivse psühholoogia populaarteaduse oluliseks teguriks. Austuse tunne vee jõu vastu aitab kaasa õnnetulvale, kuna see paneb meid mõtlema oma kohale universumis, muutuma alandlikuks, tundma end osana loodusest.
Vesi suurendab treeningu efektiivsust
Võimlemine on hea viis vaimse enesetunde parandamiseks ning ookeani ääres sörkimine suurendab efekti kümme korda. Järves ujumine või jõe ääres rattaga sõitmine on palju kasulikum kui rahvarohkes linnas jõusaalis käimine. Asi on selles, et sinise ruumi positiivne mõju koos negatiivsete ioonide neeldumisega suurendab treeningu mõju.
Vesi on negatiivsete ioonide allikas
Positiivsed ja negatiivsed ioonid mõjutavad meie heaolu. Positiivseid ioone eraldavad elektriseadmed – arvutid, mikrolaineahjud, föönid – need võtavad meie loomuliku energia ära. Negatiivsed ioonid tekivad jugade, ookeanilainete läheduses, äikese ajal. Need suurendavad inimese võimet omastada hapnikku, tõstavad meeleoluga seotud serotoniini taset, aitavad kaasa mõistuse teravusele, parandavad keskendumisvõimet.
Suplemine looduslikes vetes
Vee lähedal viibimine parandab enesetunnet ning keha looduslikku veeallikasse kastes, olgu selleks meri või järv, saame erakordse särtsakuse laengu. Külm vesi mõjub rahustavalt närvisüsteemile ja värskendab, soe vesi aga lõdvestab lihaseid ja maandab pingeid.
Seega, kui tahad olla särav ja tunda end suurepäraselt – mine mere äärde või istu vähemalt lihtsalt pargi purskkaevu äärde. Vesi mõjub võimsalt inimese ajule ning annab õnne- ja heaolutunde.