Sisu
pangamiinhape
Vitamiin B15 on vitamiinilaadsete ainete rühmast välja jäetud, kuna seda ei peeta hädavajalikuks, kuid see on tõhus ravim.
B15-vitamiini rikkad toidud
Näidatud ligikaudne saadavus 100 g tootes
Igapäevane vitamiin B15 vajadus
B15-vitamiini päevane vajadus on 25-150 g päevas.
Kasulikud omadused ja selle mõju kehale
Vitamiin B15 on oma füsioloogilise tähtsusega oma lipotroopsete omaduste tõttu - võime vältida rasva kogunemist maksa ja vabastada metüülrühmi, mida kasutatakse kehas nukleiinhapete, fosfolipiidide, kreatiini ja muude oluliste bioloogiliste toimeainete sünteesiks .
Pangaamhape vähendab rasva ja kolesterooli sisaldust veres, stimuleerib neerupealiste hormoonide tootmist, parandab kudede hingamist, osaleb oksüdatiivsetes protsessides - see on võimas antioksüdant. Leevendab väsimust, vähendab iha alkoholi järele, kaitseb maksatsirroosi eest, soodustab toksiinide väljutamist organismist.
Vitamiin B15 omab tsütoprotektiivseid omadusi ja takistab degeneratiivsete maksakahjustuste tekkimist, avaldab soodsat mõju ateroskleroosi korral suurte anumate sisemisele vooderdile, samuti otse südamelihasele. Stimuleerib märkimisväärselt antikehade moodustumist.
Pangamiinhape omab bioenergia reaktsioonidele aktiveerivat toimet. See on alkoholimürgituse, antibiootikumide, kloororgaanilise aine detoksifitseerija ja hoiab ära pohmelusi. Pangamiinhape stimuleerib valgusünteesi. Suurendab kreatiinfosfaadi sisaldust lihastes ning glükogeeni maksas ja lihastes (kreatiinfosfaadil on oluline roll lihaste funktsionaalse võimekuse normaliseerimisel ja energiaprotsesside optimeerimisel üldiselt). Pangamiinhape omab põletikuvastaseid, hüaluronidaasivastaseid omadusi.
Koostoime teiste oluliste elementidega
Pangamiinhape on efektiivne, kui seda võetakse koos vitamiinide ja.
Vitamiini puudus ja liig
B15-vitamiini puuduse tunnused
Mõne aruande kohaselt on pangamiinhappe defitsiidi korral võimalik vähendada rakkude hapnikuvarustust, mis võib põhjustada väsimust, südamehaigusi, enneaegset vananemist, endokriinseid ja närvisüsteemi häireid.
B15-vitamiini liigse sisalduse tunnused
Eakatel inimestel võib see põhjustada (vitamiini B15 hüpervitaminoos), halvenemist, adünaamia progresseerumist, suurenenud peavalu, unetuse ilmnemist, ärrituvust, tahhükardiat, ekstrasüstoole ja südame aktiivsuse halvenemist.