Sisu
Vitamiin B13 (oroothape) eraldatakse vadakust (kreeka keeles “oros” - ternespiim). Osaleb nukleiinhapete, fosfolipiidide ja bilirubiini sünteesis.
B13-vitamiini rikkad toidud
Näidatud ligikaudne saadavus 100 g tootes
Igapäevane vajadus vitamiini B13 järele
- täiskasvanutele 0,5-2 g;
- rasedatele kuni 3 g;
- imetavatele emadele kuni 3 g;
- lastele, olenevalt vanusest ja soost, 0,5–1,5 g;
- imikutele 0,25-0,5 g.
Mõne haiguse puhul võib päevaseid annuseid suurendada, kuna vitamiin B13 on praktiliselt mittetoksiline.
Vajadus B13-vitamiini järele suureneb:
- suurenenud füüsiline aktiivsus;
- taastumisperioodil pärast erinevaid haigusi.
Seeditavus
Ravimite talutavuse parandamiseks määratakse sageli oroothapet: antibiootikumid, sulfoonamiidid, resokiin, delagiil, steroidhormoonid.
Kasulikud omadused ja selle mõju kehale
Orotohape aktiveerib vereloomet, nii punast verd (erütrotsüüdid) kui ka valget (leukotsüüdid). Sellel on stimuleeriv toime valkude sünteesile, see mõjutab soodsalt maksa funktsionaalset seisundit, parandab maksatalitlust, osaleb fool- ja pantoteenhapete muundamises, asendamatu aminohappe metioniini sünteesis.
Oroothappel on maksa- ja südamehaiguste ravis positiivne mõju. On tõendeid, et see suurendab viljakust ja parandab loote arengut.
Orotiinhape omab anaboolseid omadusi, kuna see stimuleerib valgusünteesi, rakkude jagunemist, keha kasvu ja arengut, normaliseerib maksa tööd, aidates kaasa hepatotsüütide taastootmisele, kiirendab maksarakkude taastumist ja vähendab rasva maksa tekkimise riski.
See on efektiivne laste nahahaiguste ravis, aitab vähendada aneemia riski ja takistab isegi enneaegset vananemist.
Vitamiini puudus ja liig
B13-vitamiini puuduse tunnused
Puudulikkuse juhtumeid ei ole kirjeldatud, kuna organism sünteesib oroothapet piisavas koguses. Mõnel juhul (raskete vigastustega või noorukieas) määratakse oroothapet sisaldavaid ravimeid selle suurenenud vajaduse tõttu.
B13-vitamiini liigse sisalduse tunnused
Mõnel juhul täheldatakse oroothappe täiendavate osade võtmisel allergilisi dermatoose, mis mööduvad kiiresti pärast ravimi kasutamise lõpetamist.
Ravim suurtes annustes võib madala valgusisaldusega dieediga põhjustada maksa düstroofiat, võimalikud on düspeptilised sümptomid.