Pierre Dukan on kaalulangetamiseks välja mõelnud tõhusa dieedi ning lisaks tugevale jõule kutsub ta kõiki üles kasutama supertoite, mis aitavad saavutada soovitud tulemust.
Prantsuse toitumisspetsialist keskendub ka asjaolule, et isegi kui te ei järgi dieeti, ei tohiks siiski neid toidulisandeid ignoreerida: need tõstavad teie meeleolu, suurendavad immuunsust ja annavad piisavalt energiat produktiivseks tööks.
Linaseemned
Lina seemned aitavad puhastada keha toksiinidest, kiirendades seeläbi kaalulanguse protsessi. Seemnete kasutamine on iseenesest ebamugav, seetõttu on soovitatav neid segada salatite, teraviljade või valgukokteilide ja smuutidega.
Jelly
Agar-agar on punaste ja pruunvetikate toode ning see on želatiini taimne asendaja. Vetikad on joodi, kaltsiumi, raua ja muude vitamiinide ja mineraalide allikas. Pealegi ei imendu agar kehasse ega anna talle teie kaloreid ning annab kerge lahtistava toime. Samuti agar-agar, suur hulk jämedaid kiude, mis eemaldavad toksiine ja soodsalt mõjutavad maksa tööd.
Kakao Dukani dieedi jaoks
Kakaopulbrit leidub Dukani dieedi jaoks mitmesugustes küpsetamisretseptides. Parim on kasutada kakao rasvasisaldust 11%. Kakao rikastab teie dieeti. Samuti stimuleerib see aju, leevendab stressi ja tõstab meeleolu.
Goji marjad
Goji marjad on maailmas populaarne "super". Nende populaarsuse tipp on möödas, kuid nende kasulikud omadused kasutavad jätkuvalt õige toitumise järgijaid. Nende peamine omadus kehakaalu langetamiseks - ainevahetuse kiirenemine ja kõrge antioksüdantide sisaldus, mis toetavad keha energiaga kiire kaalulanguse ajal.
Rabarber Dukani dieedis
Rabarberivarred on madala kalorsusega. Nad rahuldavad suurepäraselt nälga ja parandavad seedimist. Rabarber on ka hea vahend immuunsüsteemi stimuleerimiseks ja suurendab vastupanuvõimet nakkustele.
