Sisu
Kas sa oled suhtes õnnetu? Võimalik, et kogu asi on selles, et nad on mürgised ja teie partner on nartsissist, pealegi perversne. Sellise “lihtsa” selgituse saab sageli sotsiaalvõrgustikes tugirühmadega ühendust võttes. Kuid kas meil on diagnooside ja järeldustega kiire ning kas sellised sildid raskendavad niigi keerulist olukorda?
Suhtlusvõrgustikud andsid meile võimaluse mitte ainult suhelda endiste klassikaaslaste ja sugulastega ääremaalt, vaid ka leida ühe klõpsuga huvigruppe. See on meie aja märk, et romantilistes suhetes kannatanutele on olemas arvukalt tugirühmi. Neil on oma suhtlusreeglid ja tavaliselt üsna ranged ja isegi oma släng.
Ühega neist gruppidest liitudes saad kindlasti tuge ja kaastunnet. Kuid kas üksi grupis olemine võib meid armusuhete tagajärjel saadud emotsionaalsetest haavadest tervendada? Ja kuidas kasutatav keel aitab neil leinaga toime tulla, kuid samal ajal ja mõnikord takistab isiklikku kasvu?
Riiulitel
Sisestades otsinguribale fraasi "pervertne nartsissist", saame palju üksikasjalikke materjale selliste inimeste omadustega. Ja sageli erinevad need kirjeldused üksteisest, justkui räägiksime erinevatest inimestest. Kas ametlikus psühholoogias on olemas selline asi nagu "perversne nartsiss"? Ja mida sõna "perversne" tegelikult tähendab?
"Sellisena ei ole teaduslikus psühholoogias "perversse nartsissisti" mõistet," ütleb praktiline psühholoog Anastasia Dolganova. — Otto Kernbergil, keda tänapäeval võib pidada kõige olulisemaks nartsissismi uurijaks ja seda nähtust kirjeldava teaduskeele isaks, on mõisted «healoomuline nartsissism» ja «pahaloomuline nartsissism».
Erinevalt healoomulisest nartsissismist on pahaloomulist nartsissismi raske parandada ja see progresseerub. Selle all kannatav inimene on äärmiselt kahtlustav ja käib deliiriumis: «Teed kõik, et minu enesetunne halveneks.» Pahaloomulise nartsissismi korral on inimestel kalduvus ennast kahjustada, et teisi karistada, isegi kuni enesetapuni. Selliseid inimesi iseloomustab ebaausus ja otsene sadism, mis väljendub raevu ja põlgliku triumfi kujul, mis on suunatud teisele inimesele.
Pahaloomuline nartsissism on tõsine häire, mis mõjutab negatiivselt jõudlust, tervist ja suhteid.
Sellist nartsissismi iseloomustatakse lihtsalt kui perverssust (terminist "perversioon" - moonutus, perversioon). Pahaloomulise nartsissismi perverssus on kalduvus muuta hea kõne ja käitumise kaudu halvaks, olgu see teadvuseta. Armastus muutub oma ilmumisega vihkamiseks, headus kurjaks, energia tühjuseks.
Seega on perverssus üks pahaloomulise nartsissismi tunnuseid: tõsine häire, mis mõjutab negatiivselt sooritust, tervist ja suhteid.
Aga kui palju on meie kõrval sarnase varaga inimesi? Või on see pigem erand kui reegel?
"Pahaloomuline nartsissism on üsna haruldane, eriti igapäevaste kontaktide puhul: pahaloomulise nartsissismiga inimeste elustiil põhjustab suure tõenäosusega nende haiglaravi, vangistuse või surma," selgitab Anastasia Dolganova.
Tasemel
«Nartsissismi teaduskeele täielikumaks kirjeldamiseks tasub kasutusele võtta mõiste «isiksuse funktsioneerimise tase»,» soovitab psühholoog. — Need tasemed on erinevad: neurootiline, piiripealne ja psühhootiline. Need erinevad üksteisest rikkumise raskusastme ja inimese välismaailmaga kohanemise taseme poolest.
Neurootilise struktuuriga inimesed käituvad üldiselt üsna loogiliselt, suudavad end ja oma tundeid ümbritsevast ja emotsioonidest eraldada ning üldiselt elavad “reaalsuses”. Neid ei iseloomusta ebaadekvaatne käitumine ja mõtlemine. Neurootilised inimesed püüavad parandada suhteid maailma ja teistega ning on võimelised (mõnikord isegi liiga palju) enesekriitikaks.
"Piirivalvurid" ei kannata pettekujutelmade all ja jäävad reaalsusega kontakti, kuid nad ei suuda täielikult mõista, mis nendega toimub
Isiksuse psühhootilist tasandit iseloomustab identiteedi kaotus, seose puudumine reaalsusega. Seda tehes ei saa me enda suhtes kriitilised olla. Psühhoos, ebaloogiline mõtlemine ja käitumine, deliirium — see kõik võib esialgu jääda teistele isegi märkamatuks. Sisemine laastamine, isiksuse organiseerimatus avaldub aga inimese elus erineval moel.
Isiksuse organiseerituse piiritase on vahepealne variant psühhootilise ja neurootilise vahel. Selle «omanikud» on paisatud ühest äärmusest teise. Vaatamata sellele, et «piirivalvuritel» on identiteediga probleeme, teavad nad selle olemasolu. Nad ei kannata pettekujutelmade ja hallutsinatsioonide all ning jäävad reaalsusega kontakti, kuid nad ei saa olla täielikult teadlikud sellest, mis nendega toimub.
"Reaalsuse moonutamise suundumused avalduvad kõigil tasanditel, kuid perverssus on iseloomulik sügavale piiripealsele ja psühhootilisele toimimisele," lisab Anastasia Dolganova.
Nimeta õde!
Teame, et diagnoosi saab panna vaid arst, kes suhtleb patsiendiga isiklikult. Kuid nii tugirühmade liikmed kui ka psühholoogid panevad sageli "diagnoosi avatari järgi". Nagu, mis sa tahad, ta on kindlasti nartsissist. Kuid kas kirjelduse põhjal on võimalik vaid lühikeste kirjelduste põhjal kindlaks teha, et keegi kannatab konkreetse isiksusehäire all?
"Ainult väliste märkide järgi - ei, käitumise, kõne, tegude, eluloo igakülgse jälgimise abil - jah, kuid see pole lihtne," ütleb Anastasia Dolganova. "Oleme praegu nartsissismi populaarsuse tipus ja seetõttu on kõik, mis tundub valus, ebaadekvaatne või hävitav, sildistatud kui "nartsissism".
Terapeut kasutab spetsiaalseid tööriistu ning tema teadmised võimaldavad tal eristada üht häiret teisest
Tegelikult on isiksusehäireid ja muid vaimseid anomaaliaid palju. Ja igaüks neist oma piiripealsel või psühhootilisel tasemel toob suhtesse palju probleeme. On skisoidseid, paranoilisi, depressiivseid ja maniakaalseid tegelasi, hüsteeriat ja nii edasi. Psühhoterapeut kasutab diagnoosimiseks spetsiaalselt loodud tööriistu ning tema teadmised võimaldavad eristada üht häiret teisest. Selline diagnoos on väga oluline, sest erinevatel isiksusehäiretel on erinev dünaamika ja vastavalt sellele ka erinevad abistamisstrateegiad.
Kas teie psühholoog, rääkimata tugirühma «kolleegidest», suudab kindlaks teha, kas teie partner on nartsissist või mitte? «Sellise keeruka diagnostilise töö juures on psühholoogil nartsissismist distantsilt rääkimine ebaeetiline ja ebaprofessionaalne. Pigem võib praktiseerija märgata, et kliendi kirjeldus sarnaneb partneri nartsissistlikule iseloomule ja rääkida veidi lähemalt, millega on tegu.»
Suurepärane ja ilus
On arvamus, et nartsissist on tingimata tundetu inimene, kes ei saa üldse aru, et teeb oma käitumisega kellelegi haiget. On see nii?
"Nartsissistlikul isiksusel on empaatiaga teatud raskusi. Nartsissistliku häire olemus on iseendale suunatud ego,” selgitab Anastasia Dolganova. — Ümbruskond huvitab sellist inimest kui tema enda peegeldusi või funktsioone, mitte kui eraldiseisvaid indiviide, kes kogevad tundeid, mida nartsissist ise ei koge. Neurootilisel toimimistasandil on nartsissistlik isiksus aga üsna võimeline empaatiat arendama: see tuleb vanuse, kogemuse või teraapiaga.
Neurootikud ei tee tavaliselt väga halbu asju. Ja näiteks öelda, et "ta on hea inimene, aga pedofiil", on absurdne
Mõnikord teevad head inimesed halbu asju. Kas see tähendab, et nad on nartsissistid ja sotsiopaadid? Kas inimese kogu isiksuse taandamisel negatiivsete joonte hulka on oht?
“Mis puudutab inimesi ja nende tegusid, siis minu arvates on parem kasutada indiviidi toimimistaseme termineid,” ütleb ekspert. Tõeliselt halva teo võib toime panna mistahes iseloomuga inimene, kes on funktsioneerimise piirimail ehk psühhootilisel tasemel. Neurootikud ei tee tavaliselt väga halbu asju. Ja näiteks öelda, et "ta on hea inimene, aga pedofiil" on absurdne!
Lugu inimese elust, milles esineb korduvaid seaduserikkumisi, ebaeetilisi tegusid, suhete lõhkumist, lõputuid karjäärimuutusi, ei ole lugu nartsissismist kui sellisest, vaid isiksuse organiseerituse piiripealsest tasemest — võib-olla piiripealsest nartsissismist.
Mürgine kogu eluks
Väljend «mürgine suhe» jõudis meieni hiljuti. Selle jaotusel on üks vaieldamatu pluss: nüüd saame detailidesse laskumata hõlpsasti kuulutada, et oleme probleemses suhtes. Siiski tundub, et me püüame kõike sellesse kontseptsiooni mahutada. Selle abil kirjeldatakse nii otsese vägivalla lugusid kui ka juhtumeid, kui partner oma omaduste tõttu ei oska oma arvamust avaldada või käitub passiiv-agressiivselt. Seetõttu näib termin ise olevat levinud ja hõivab nüüd ruumi, mida piiravad ainult meie endi fantaasiad.
"Mürgised suhted" on populaarse psühholoogia termin, ametlikus teaduses seda tavaliselt ei kasutata, selgitab Anastasia Dolganova. — See ilmus pärast Susan Forwardi raamatu «Mürgised vanemad» tõlget vene keelde. Raamat kirjeldab sellist lapse ja vanema vahelist suhet, kus peresuhete aluseks on armastuse ja toetuse asemel teenimine, korduvad häbikatsed, ärakasutamine, alandamine ja süüdistamine.
Halbu inimesi juhtub, see on tõsi. Kuid halbade suhete probleem on palju sügavam kui see vaieldamatu tõsiasi.
Mürgine suhe on üldises mõttes psühholoogilise väärkohtlemise suhe, kus laps armastab, kuid ei armasta teda. Kahe täiskasvanu suhte puhul ei tundu see termin päris õige: lõppude lõpuks pole mingit ülesannet ja vajadust olla lähedane sellega, kes sind mürgitab. Täiskasvanu (vastutaja) – lapse (süütu ohver) staatuses pole vahet.
Kas siis tasub nimetada mürgiseks iga suhet, milles tunneme end mingil põhjusel halvasti, kui räägime küpsetest inimestest? Või on parem püüda stampe vältida ja konkreetsest olukorrast aru saada?
"Öelda:" See oli mürgine suhe ' tähendab sisuliselt järgmist: "Ta oli halb ja ma kannatasin tema pärast. Öelda “see suhe oli halb” tähendab mitte keelduda esitamast endale olulisi küsimusi juhtunu põhjuste ja tagajärgede kohta,” on psühholoog kindel. "Halju inimesi juhtub, see on tõsi. Usun, et selle mõistmine ja teadvustamine on meie aja peamine ühiskondlik ülesanne. Kuid halbade suhete probleem on palju sügavam kui see vaieldamatu tõsiasi. Margid ei tohiks takistada meid oma elu ja psüühikaga tutvumast.
Uued sõnad, uus päevakava
Nende jaoks, kellest tugirühmades arutatakse, on välja mõeldud oma keel: “toks” (mürgised inimesed), “narcis” (nartsissid), “kännud” (perverssed nartsissid). Mille jaoks need uued sõnad mõeldud on? Kuidas me ennast aitame, kui anname meile haiget teinud inimesele mõnes mõttes põlgliku hüüdnime?
"Ma arvan, et see on katse devalveerida seda, kes meile kannatusi põhjustas. Devalveerimine on üks kaitsestrateegiatest, mida on vaja siis, kui kogetud tunded on liiga tugevad ja meil puuduvad vajalikud oskused nendega täiel määral toime tulla, ütleb Anastasia Dolganova. “Suhted nartsissistliku isiksusega tekitavad ju tõesti palju tugevaid tundeid: valu, viha, süü- ja häbitunnet, jõuetust, segadust, sageli nende endi sadismi ja triumfi. See tekitab inimeses palju küsimusi, kuidas sellega nüüd toime tulla — nii suhetes partneriga kui ka suhetes iseendaga.
Ja mitte igaüks pole valmis nende küsimustega silmitsi seisma kohe pärast traumaatilisesse olukorda sattumist. Sama juhtub teraapias: töötades kliendiga, kes on sellist suhet kogenud, püüab spetsialist teda toetada, talle kaasa tunda.
Miks on praegu “kändude”, “tokside” ja igasuguste “pervertide” grupid nii populaarsed? Kas me pole nendega varem kokku puutunud?
«Perverznik» on ühiskonnas laialt levinud ja väga deemonlik pilt, usub Anastasia Dolganova. — Ta on sama stereotüüpne kui kujundid näiteks hüsteerikutest, mida Freudi ajal nimetati kõik järjest. Väljaspool psühholoogiat eksisteerivad ka sarnased kujundid: sufražetid XNUMX sajandi lõpus, kommunistid XNUMX sajandil. Jämedalt öeldes on see primitiivne viis teiste tundmiseks.
Partneri devalveerimine sellise alandava uudistekõnega on lihtne valu vältimise strateegia.
"Perverznik" on meie aja märk. Tänapäeval püüab ühiskond ära tunda ja määratleda väärkohtlemist, vägivalda, suhete mürgisust ning töötada välja uusi reegleid nende reguleerimiseks. On normaalne, et alustame primitiivsetest kujunditest – nagu lapsed, kellele tutvustatakse kuubikuid ja püramiide. See pilt on kaugel keerulisest reaalsusest, kuid juba sarnane sellele.
Millest tunneb puudust inimene, kes keskendub partneri isiksusele ja selgitab oma tegusid teisele omaste omaduste kogumiga? Kas on mingeid pimealasid, mida ta ei märka ei teistel ega endal?
"Selle kujutise pimealad puudutavad nartsissistlikku isiksust ennast ja nartsissistlikku suhet ja nartsissisti ohvrit," soovitab psühholoog. "Need on keerulised küsimused, millele peate otsima vastuseid, kui soovite teistega suhtlemise strateegiat muuta. Näiteks, mis on nartsissism? Kas nartsissistid on ainsad hävitavad? Millistel tingimustel nartsissism eskaleerub, millistel taandub?
Kuidas last kasvatatakse, et tema isiksus on selles suunas moondunud? Mis juhtub nartsissistlikus suhtes? Miks mul on nartsissistlik abikaasa, nartsissistlik laps, nartsissistlikud sõbrannad ja nartsissistlikud töökaaslased? Kas minus on nartsissism ja kui jah, siis kuidas see avaldub? Miks mul on tundeid inimese vastu, kes kohtleb mind halvasti? Miks ma ei või lahkuda? Miks mu elu pärast suhte lõppu paremaks ei läinud?”
Leiame vastuseid, kui nihutame fookuse väliselt sisemisele, partnerilt või tuttavalt iseendale.
"Partneri devalveerimine sellise põlglikult alandava uudistekõnega on lihtne strateegia valu vältimiseks," võtab psühholoog kokku. "Läbi äärmuslike tunnete ja olukordade aitab ta meil tõesti läbi saada. Lõppude lõpuks on lihtsate strateegiate olemus just abi äärmuslikes olukordades (näiteks kui peate otsustama suhted sadistiga katkestada). Kuid neil ei ole arendavat mõju.
Kas kordamine on õppimise ema?
Grupid, mis arutlevad «pervertide» ja «toksiinide» üle, on täis inimesi, kes on tõeliselt hirmutavaid lugusid kogenud. Paljud neist vajavad tõesti abi. Ja just «esmaabi» osas oskavad sellised kogukonnad end väga hästi näidata.
«Tugirühmadel on oluline funktsioon: nad annavad inimesele võimaluse temaga toimuvas orienteeruda. Nad toetavad teda elu kõige ekstreemsematel aegadel,” selgitab psühholoog. — Nagu ma eespool ütlesin, peaksid selliseks toetuseks kasutatavad mehhanismid olema võimalikult lihtsad, primitiivsed, sest kohutavas olukorras inimene ei saa kasutada keerulisi vahendeid. Siit ka - demoniseerimine, lihtsustus, tarbetute küsimuste ja mõtete äralõikamine: "sina oled hea - tema on halb."
Tekib tunne, et need bändid annavad võltsi lootust: ma lihtsalt kordan oma lugu mitu korda, olen nende leinas teistega koos — ja olukord läheb justkui paika. Kuid kas selles pidevas rääkimises, omas mahlas keemises pole midagi ohtlikku ja isiksuse jaoks hävitavat?
Äärmusliku ellujäämise strateegia tuleks ühel hetkel asendada tõhusamate meetoditega
"Aja jooksul muutub see ressurss inimese jaoks, kes tahab edasi liikuda, ebapiisavaks: sellise maailmavaate korral tundub kõik maailmas kas ohtlik või vääritu," rõhutab Anastasia Dolganova. — Tavaliselt kaotavad inimesed järk-järgult huvi grupisiseste arutelude vastu, kirjutavad vähem, kommenteerivad vähem. Neil on peale oma kriisist väljatulemise ka muid ülesandeid ja nende ruumide agressiivselt valus atmosfäär muutub nende jaoks ebahuvitavaks.
Need, kes jäävad, kipuvad jääma viha ja devalveerumise faasi. Järgides selget ja lihtsat maailmapilti, blokeerivad nad tee vabadusele. Nad ei lähe kaugemale, sest nad ei puuduta oma keerulisi tundeid ja ilma selleta on isiklik kasv võimatu. Ühel hetkel tuleb äärmusliku ellujäämise strateegia asendada tõhusamate meetoditega, kui tahame elada täisväärtuslikult ja mitte enam sellistesse lugudesse sattuda.
Kui jätkame tugirühmas püsimist, kuid regulaarsest jutuvestmisest ja teiste täielikust kaasaelamisest hoolimata elus muutusi ei toimu, kui tunneme, et oleme “käimas”, tasub kaaluda teraapiavõimalust. meie enda jaoks.
Vältige lihtsaid lahendusi
Kogukonna postituste sirvimine märgendi «nartsiss» või «tox» leidmiseks võib meid parandada. Anname probleemile nime ja see võib tegelikult ajutiselt meie kannatusi leevendada.
"Inimese isiksuse vähendamine negatiivsete tunnuste kogumini on terapeudi jaoks kindlasti vastuvõetamatu," meenutab Anastasia Dolganova. — Aga inimesele, kes on destruktiivses suhtes, võib selline partneri demoniseerimine ühel hetkel kasulik olla. Hirm ja viha, mis kaasnevad teise täiesti halva nägemisega, pettumus ja devalveerimine, võivad aidata suhte lõpetada. Kui seda kõike pole, takistavad inimest armastus, süütunne, illusioonid, vabandused teisele jne. Ja ikkagi on parem hävitavatest suhetest välja tulla, kui neisse jääda. ”
Töö ei tohiks aga sellega lõppeda: on suur oht, et satume uue partneriga samasugusesse olukorda – või isegi pöördume tagasi oma armastatud “toksi” juurde.
"Siin on oht selles protsessis viibida," hoiatab psühholoog. — Need, kes devalveerivad, idealiseerivad tõenäolisemalt — möödunud partnerit aja jooksul (ja naaseb tema juurde) või uut partnerit, märkamata temas ohtlikke märke ja nõustudes suhtega, mis võib muutuda samasuguseks nagu eelmised. Inimeste sügavam tajumine, mis jääb «demoniseerimisest-idealiseerimisest» kaugemale, võimaldab teadlikumat ja sobivamat valikut.